¿Es incompatible el activismo social con el personal? Tal y como yo lo veo, cuantas más personas inicien procesos de crecimiento personal, se atiendan y se responsabilicen de su mundo interno, mayor impacto social se va a crear y por lo tanto mayor repercusión en el bienestar común.

Aquí tienes algunas propuestas disponibles hasta el 31 de octubre o llenar plazas: https://bit.ly/AlbaCumple

Descubre cómo poner límites a la compasión desde la atención plena. Ahondamos en el poder de la compasión, qué es, qué no es y cómo vivir una vida desde la compasión sin sacrificar nuestro bienestar. 

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Descubre qué más es necesario a parte del darse cuenta para tener una vida plena basada en tu bienestar interior.

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Te cuento cómo identificar qué tipo de mentalidad tienes, qué ideas preconcebidas sobre tus capacidades y cómo esta visión afecta a la forma en que afrontas los desafíos vitales y lo que crees que puedes o no lograr en la vida.

Apúntate a mi formación grupal  “Sendero Interior”, en la que durante 8 semanas trabajamos precisamente diferentes aspectos para entrenar la mente y ponerla a tu favor para que consigas lo que te propongas en la vida.

Te cuento en qué consiste mantener la mente en calma en situaciones complejas y cómo sortear los obstáculos que nos pone la mente para conseguirlo.

Si quieres aprender los recursos internos para entrenar tu calma mental, apúntate al Taller Intensivo Gratuito de 5 días “Aprende a salir de tu bucle mental” 

Te cuento cómo fomentar tu bienestar mental para mantener tu energía estable y no caer en el desánimo.

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Hoy compartimos charla con María García, coach de mujeres experta en relaciones de pareja y dependencia emocional.

El mecanismo de manifestación requiere de ti que hagas las paces con la posibilidad de que eso que quieres no llegue nunca. Solo así mandas el mensaje de que ya eres un ser completo.

Descarga mis recursos gratuitos y aprende a estar más presente en tu vida: https://themindfulroom.com/recursos/guia-mindfulness/

Hoy te hablo sobre el concepto de “la verdad absoluta” y cómo el exceso de consumo de información sobre crecimiento personal puede llevarte a huir de la responsabilidad de validar tu propia verdad.

No “tienes que” nada para ser merecedora, lo eres por derecho de nacimiento, por ser hija de la vida y andar por el mundo a cada instante con la valentía de transitar la incertidumbre paso a paso.