Est-ce que vous prenez des compléments alimentaires ? Vous ne savez pas lesquels choisir ? Ou vous vous sentez un peu perdu·e face à l’offre infinie de gélules, poudres et vitamines ?

Dans cet épisode de LONG LIVE, je reçois Émilie Demoly, diététicienne, micronutritionniste et spécialiste de la santé fonctionnelle.

Ensemble, on fait le tri des idées reçues et on explore le vrai rôle des compléments alimentaires :

quand sont-ils utiles ?

Lesquels peuvent vraiment nous aider ?

Et surtout, comment éviter de se laisser berner par le marketing ?

On parle microbiote, stress, sommeil, énergie, santé mentale, peau, cheveux, ongles, mais aussi de nos enfants !

Et de cette idée essentielle : honorer sa vitalité, c’est nourrir ses cellules.

Un épisode hyper concret pour mieux comprendre ce que notre corps demande — et apprendre à lui donner ce dont il a besoin !

Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !

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🎬 Un podcast imaginé par Lucile Woodward et produit par NOLA

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