¡Con amor, carajo!

El equinoccio ya pasó pero aún estamos a tiempo de intencionar esta temporada. Y por eso tengo 4 lecciones para compartir contigo hoy, y he decidido relacionarlas con el miedo.

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Te comparto 7 prácticas espirituales que te ayudarán a poner en perspectiva tu existencia y verdades existenciales, y que te hará sentir parte del enorme ecosistema que habitamos.

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Hoy quiero hablarte de formas en las que inconscientemente bloqueas el acceso a la sabiduría de tu cuerpo, para que las notes, las frenes y re-encamines tus esfuerzos.

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Quiero hablarte de cómo convertirte en tu soporte emocional a través de desarrollar estrategias de regulación emocional para ser tu terapeuta, mejor amiga, porrista o quien necesites ser para comprender tus emociones.

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Estamos cansadas y el tanque de energía vital se nos agota con facilidad. Y no es para menos, pero hoy quiero compartirte ideas para crear una rutina que apoye tu salud mental.

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Te quiero hablar de lo humano y normal que es sentirte torpe al asumir una nueva identidad, rol o tarea.

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Hoy hablaremos de las emociones etiquetadas como negativas y por qué hay que crear un nuevo sistema para relacionarnos con ellas de una forma menos castigadora que nos permita nutrir todas nuestras partes con el input de esas emociones.

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Hoy te quiero hablar de emociones placenteras, sus mitos y bondades, para poder tener una mirada más integral de estas experiencias humanas de las que todo el mundo parece ser porrista.

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Hay un concepto que me ha estado dando muchas vueltas: ser incondicional, y para algunas personas puede ser una invitación a la generosidad pero para otras (muchas de las mujeres que trabajan conmigo), puede ser la receta perfecta para la codependencia.

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Volvamos a los básicos: ¿cómo sabes qué tipo de herramienta necesitas cuando estás re-armando tu relación con tus emociones? Probablemente estas fases te ayuden a decidirlo.

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