¡Con amor, carajo!

Aquí algunas ideas de Lilia que encontrarás en la entrevista:

Un cuerpo es un ente vivo que pasa por procesos de salud y enfermedad. Hasta ahora no hemos descubierto la fuente de la inmortalidad ni la salud plena.

Hablando de corporalidad humana, los absolutos no aplican. Nadie tiene salud total o nada de salud. Nuestra salud no está dentro de nuestro control en su totalidad.

Nuestra salud no son elementos aislados entre si, sino que nuestra carga genética interactúa con el entorno. Es esa multiplicidad de interacciones la que define muchos desenlaces

Para una persona que tiene más identidades marginadas, el porcentaje de salud que definen sus elecciones es más bajo porque hay menos cosas que están en su control.

La culpa y la vergüenza no son buenos motivadores de salud. Mientras que no hagamos el cambio social que tiene que ver con justicia y con inclusividad de cuerpos, una persona gorda seguirá sintiendo el estigma y desde allí es menos capaz de cultivar la eficacia personal para tener un apego a conductas asociadas con salud.

Un grave error al concebir el constructo de salud es reducirla a salud cardiometabólica, no estamos considerando el componente de salud mental ni de conexión humana. ¿qué efecto tiene en la salud de una persona que yo la mire con aceptación y empatía?

Si verdaderamente nos preocupa la salud de alguien, lo mejor que podemos hacer por esa persona es no opinar acerca de su cuerpo… a menos que nos lo pida.

Tenemos puesto un velo que no nos deja ver con claridad y para mi ver con claridad es ver el inherente valor de cada persona simplemente porque es persona… que merece todo mi respeto y toda mi bondad amorosa. Y porque puedo reconocer que esa persona, igual que yo, lo que más quiere es ser feliz y tener salud y bienestar.

Cuando hablamos de filosofías como el feminismo o el mindfulness, hablamos de filosofías que tienen como intención una ética de la liberación. Y yna ética de la liberación JAMÁS puede estar sustentada en la vergüenza, el juicio o la culpa. Se sustentan en el discernimiento. Necesitamos un lenguaje para nombrar eso que está causando opresión y marginación.

Cuando emites un juicio o una opinión de una persona con sólo ver su cuerpo, eso no habla de la persona sino de tus propios prejuicios.

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A veces vivimos en la ilusión de que somos independientes y no necesitamos de nadie. Te aseguro que si piensas en los conceptos importantes para ti hoy entraron en tu vida gracias a un factor externo. A “otros” que los pusieron en tu camino… un libro, podcast, clase, idea, frase, conversación, anécdota. O simplemente la chispa de alguien al contar algo que te hizo decir “si, eso es sumamente cierto y quiero trabajar en desarrollarlo”

Cuando honramos esa presencia de otros en nuestro camino personal, eliminamos la ilusión de soledad. Nos sentimos acompañadas y tomamos fuerza para seguir caminando.

Hablemos de tus maestros de vida y de formas de honrarlos.

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Antes de empezar el podcast tengo un aviso importante para todas las interesadas en tomar Emociones Educadas conmigo el año que entra.

Si eres nueva en mi comunidad, te cuento que Emociones Educadas es la joya de la corona de Descubre porque es un Diplomado de un año donde nos concentramos en los temas que te interesa actualizar en tu vida, tanto en lo interno como tu forma de pensar, tus emociones, tu espiritualidad y tu relación con tu cuerpo; como lo externo como el trabajo que haces y la compensación que recibes, tus relaciones familiares, de pareja e interpersonales y las formas sanas y amorosas de poner límites para el bien de todos.

En fin, es muchísimo lo que revisamos, ya las alumnas de esta generación te contarán un poco de su experiencia pero es una de esas cosas de “¡qué miedo... me encanta!”.

Así que, todo esto para decirte que voy a estar haciendo una oferta para quienes realmente tengan un gran deseo de tomar el diplomado y por cuestiones de dinero no hayan podido hacerlo.

Es una oferta que sólo compartiré por mail a quienes estén anotadas en la lista de espera de EE así que si esa eres tú, si has querido trabajar conmigo en ese programa mágico y acompañada por mi, te aconsejo fuertemente que te inscribas en la lista de espera en www.emocioneseducadas.com antes del 10 de octubre para que te enteres de lo que pensé para ti y para que no te pierdas de este diplomado si realmente quieres estar allí.

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Esta es oficialmente la última mención que hago en este podcast para invitarte a mi Programa Querido Miedo www.descubremasdeti.com/miedo que da inicio este lunes.

Esta es la tercera llamada.

Te he hablado estas últimas semanas sobre qué es el programa, lo que contiene, los contenidos. Y hoy, por si tienes duda de si es o no para ti, déjame contarte en qué tipo de persona pensé cuando hice este taller, para que si te identificas, sepas que te tuve en mente durante la creación de contenidos y que lo que encontrarás aquí será útil para ti.

Querido Miedo www.descubremasdeti.com/miedo está pensado para personas que se han etiquetado a ellas mismas como “nerviosas” o “ansiosas”, que han intentado muchas cosas y remedios para deshacerse del miedo que hasta les hayan funcionado, o incluso puede que en este momento se sientan “bien” a secas, pero en el fondo sigan teniendo miedo a que el monstruo despierte y de nuevo venga a asustarlos con sus escenarios catastróficos. Llamemos a estos los miedosos bajo alerta.

Este taller es para personas que están cansadas de los tips de siempre, de que les digan que se calmen, que se relajen, que no pasa nada… y que a veces hasta se fastidian con esos comentarios porque si supieran cómo relajarse, obviamente lo harían. Pero han notado que en “relajarse” no está la solución, lo que los lleva a un estrés mayor y un poquito a la desesperación de no saber qué hacer con el miedo, como la papa caliente, que no sabes qué hacer con ella más que aventarla y tenerla en tus manos el menor tiempo posible. Estos son los miedosos fastidiados.

Y finalmente, es para las personas que ya no están en la desesperación ni en la ignorancia de su miedo, sino que lo tienen bien identificado y se rebelan a seguir consejos y técnicas que traten a su miedo como el enemigo, que quieran acabar con él, eliminarlo, matarlo o ponerlo en su lugar. Ya han intentado esas y no han funcionado así que se aseguran a sí mismos que tiene que haber algo más y de preferencia menos terrorista que eso. Estos son los miedosos rebeldes.

Y no importa si estás en alerta, fastidiada o rebelde, si quieres, hay un lugar para ti en Querido Miedo, porque el taller aborda el tema del miedo desde la idea de que el miedo funcional te protege y te abraza, sólo necesitas recursos para aprender a identificarlo.

Así que, esos son los perfiles, si alguno te resuena y si quieres un enfoque menos nazi para tu miedo, te esperamos tus compañeros y yo con los brazos abiertos, listos para iniciar este lunes.

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Antes de iniciar quiero decirte que seguimos recibiendo alumnos para la nueva generación de Querido Miedo y me encantaría que, si tú tienes interés en profundizar la comprensión y las enseñanzas de tu miedo, te unieras a nosotros.

En este taller de 5 semanas hablaremos exclusivamente del miedo desde una perspectiva positiva, porque esa famita que le hemos hecho de que estorba y de que no nos impida lograr nuestros sueños no es tan cierta como pensamos, eh?

Este es un taller 50% teórico y 50% práctico, eso quiere decir que tendrás videos y audios con teoría fundamentada y seria pero además tendrás ejercicios, dinámicas, hojas de trabajo, meditaciones y ejercicios para identificar, trabajar y soltar el miedo.

Vamos a hablar del significado del miedo, su función, las bases fisiológicas y qué se activa en tu cuerpo cuando tienes miedo.

Hemos aprendido a negar, ignorar y hacer chiquito nuestro miedo pero te enseñaré por qué eso no funciona, por ejemplo, hablaremos de la paradoja que explica por qué sólo puedes trabajar tu miedo cuando tienes miedo y qué hacer en vez de negar lo que sientes.

También hablaremos de los principales miedos muy humanos que tenemos y cómo aprender de ellos, hablaremos por ejemplo del miedo al fracaso, al qué dirán, a no ser suficiente o a tener éxito, a quedarte solo o al abandono, y del miedo al miedo o a lo desconocido.

Te compartiré muchas estrategias para escuchar tu voz del miedo sin rehuir, para extraer aprendizajes y significados de lo que estás viviendo y para trabajar tu confianza y tu fe, herramientas indispensables cuando quieres dejar de tener miedo.

Si quieres formar parte de este taller, te espero. Inscríbete en www.descubremasdeti.com/queridomiedo

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Querido Miedo es el taller que creé para ayudarte a observar tu miedo sin miedo, para dejar atrás las ideas de que el miedo estorba, que es malo o que quiere lastimarte.

De lo que quiero convencerte en este taller es de que tu miedo te ayuda y de que en vez de ponerte una coraza de “a mi nada me pega”, lo que debes aprender a hacer es confiar.

Confiar en que lo mejor está por venir, confiar en tu poder creativo, confiar en tus capacidades para salir de cualquier situación que se te presente.

Hoy una de mis alumnas de Emociones Educadas me dijo “eso yo lo conocía con otro nombre, pero nunca lo había visto con ese cariño y compasión con el que me lo estás diciendo tú” y yo me sentí rayadaaaa… es como cuando te dicen “señora, su hijo compartió su lunch con su amiguito que olvidó su lonchera”. Veo mis programas y me siento muy orgullosa de que ese sea su sello característico porque está allí con toda la intención. ¿por qué te digo esto? Porque QM no es la excepción.

Ver a tu miedo desde la compasión y no desde el “eres una cobarde, ya madura, eso no es importante, no te preocupes” y esas frases que nos repiten y nos repetimos con la esperanza de que alguna de ellas le de al clavo y elimine nuestra ansiedad… pero lo que yo he visto que funciona mejor no es ese enfoque sino el de la compresión, el autoconocimiento y la compasión.

Si quieres que platiquemos de tu miedo, inscríbete antes del 18 de septiembre tendrás acceso a dos sesiones 1:1 conmigo, además de todo lo que incluye el Taller: 5 módulos, 5 llamadas, un foro de FB para compartir avances, acceso a mi por mail… todo eso más 2 sesiones individuales conmigo… si te inscribes antes del 18, es un bonus de acción rápida por si lo estás dudando… quiero que tu miedo no te paralice y te atrevas a ser compasiva contigo para entender a tu miedo.

Quieres otro incentivo? Hay planes de pago,tú eliges 1 o 3 pagos. Hace poco una de ustedes me escribió diciéndome que no se inscribió porque pensó que era muy caro y ni siquiera le dio clic, pero un día después decidió ver el precio por no dejar y se dio cuenta que pudo haberlo pagado perfectamente. Pista: ese también es el miedo en forma de pretexto para seguir con las cosas como están. Yo te invito a que dejes tus dudas a un lado y te embarques en este camino conmigo.

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En estos meses que le quedan al año, abriré dos programas más, uno de ellos, Querido Miedo... abre inscripciones hoy.

Querido Miedo es un taller donde hablamos precisamente de miedo, de estrés, de ansiedad… observamos el miedo para entenderlo mejor, para entender cómo te beneficia y cómo puedes usarlo a tu favor. Son 5 semanas de taller, 5 módulos, más de 20 clases y acompañamiento semanal en vivo de mi parte, eso además de ser muy al estilo Descubre… con meditaciones, visualizaciones y ejercicios que involucran a tu cuerpo y no sólo se quedan en conceptos teóricos.

Si quieres inscribirte, hoy puedes ser de las primeras en hacerlo. Ve a descubremasdeti.com/queridomiedo y elige si te inscribes en un pago o 3 pagos.

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A todos nos ha pasado. Estás contenta o al menos socializando a gusto y de pronto alguien que puede o no ser íntimo tuyo te hace algún comentario que genera en ti un sentido de inadecuación, de vergüenza, de no ser suficiente o de no estar cumpliendo y como nos agarran de bajada, no sabemos qué responder.

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Quiero hablarte de un programa del que he estado muy cerca, porque adoro a su creadora y porque fue ella quien me invitó a ser su revisora pedagógica. Jessica Vázquez está por iniciar una nueva generación de Divino Dinero y no quiero perder la oportunidad de invitarte de nuevo.

Tú sabes cómo es Jessica, la has escuchado y tiene esa mezcla perfecta de inteligencia, humor, generosidad e intuición que hace el proceso muy consciente y compasivo.

Además, hace mucho más fácil digerir información compleja no tanto por los conceptos sino por los bloqueos emocionales que tenemos con el tema del dinero.

Jessica es uno de mis números rápidos cuando tengo una crisis de bloqueo o de merecimiento… por ese acompañamiento y sabiduría que posee.

Hace unas semanas, después de su segunda entrevista, Jess me invitó a ser afiliada de su programa, lo que quiere decir que si te inscribes a través de mi link, yo recibiré una comisión. Si quieres inscribirte puedes hacerlo en http://descubremasdeti.com/divinodinero

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Hoy te quiero hablar una vez más de duelo, en el capítulo 40 hablamos sobre las fases de duelo e identificarte en una pero hoy quiero hablarte de cómo encontrarle sentido a una pérdida.

Quiero dedicar este podcast a Sofia, mi alumna de Emociones Educadas, después de la sesión grupal que tuvimos. Te mando un abrazo grande, gracias por dejarnos verte y aprender de ti.

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