¡Con amor, carajo!

Hace unas semanas grabamos un video donde alumnas y exalumnas de Emociones Educadas, el equipo Descubre y yo no reunimos para ponernos guapas (literal), desayunar y platicar sobre la experiencia del diplomado. Puedes ver el video completo en www.emocioneseducadas.com pero quiero dejarte dos minutos de algo de lo que dijeron sobre la importancia de la comunidad, porque lo amé y porque lo dicen mejor que yo.

El día internacional de la mujer que celebramos hoy no es, en esencia, una ocasión para felicitarnos por ser mujeres aunque agradezco de corazón a quien aprovecha la oportunidad. Este día es para recordar que estamos muy lejos de la equidad, que necesitamos mejores leyes, acciones justas y sobre todo una mentalidad madura para dejar de perpetuar estereotipos de género. Hoy te quiero dar algunas ideas de cómo hacer eso último, te invito a unirte a la lucha de cada día y cada palabra.

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Hay una frase que tengo en mi libro “Qué hago con mis emociones” que dice “ser feliz no sólo se trata de ser “listo” sino de ser inteligente emocionalmente” y es que desde que Daniel Goleman hizo popular el término de inteligencia emocional en 1995, entendimos que aprender sobre las emociones y cómo funcionan dentro de nosotras era la pieza que faltaba para vivir una vida plena. Hablemos de algunas ideas para acrecentar tu Inteligencia Emocional.

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Hay un chiste malo que dice que si en tu grupo de amigas no identificas a la persona tóxica del grupo, probablemente seas tú. Te dije que era malo. Porque no tiene nada de chistoso identificar que no estás bien y que en esa incomodidad estás dañando a otros. Gracias a la pregunta de Mónica, hablaremos de ser tóxica y de ambientes que te hacen sentir tóxica.

También, te invito a mi clase virtual y a Emociones Educadas 2019!!!!

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Hoy te quiero hablar de una característica de personalidad de personas muy sensibles. Si tienes esta característica puede que te haya pasado algo como estar muy enojada sin que sea algo tuyo porque todo parece ir bien por el momento en tu vida, o sentir ganas de llorar cuando entras a una oficina o una casa pero no entiendes qué pasa y hasta te sientes incomoda porque eres “demasiado sensible” o que alguien te esté contando algo y tú “de quien sabe donde” ya sabías cómo iba a acabar la historia o la conclusión a la que esa persona iba a llegar. Esos son sólo algunos ejemplos de cómo algunas personas sienten emociones que no son suyas como si lo fueran. Y no sólo emociones sino pensamientos, energía y experiencias en general. ¿te ha pasado?

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Estamos a unos días de festejar internacionalmente el día del amor y la amistad, si… un año más… al parecer al mercado no le importa tu postura ni la mía al respecto así que… ni modo. Quiero hablarte hoy de la manera en la que influyen las películas románticas en la forma que tenemos de ver las relaciones de pareja y el amor.

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Bienvenida a la cuarta temporada de Con amor, carajo! Hoy te traigo la segunda parte del cuento que empecé a contarte hace 4 años sobre la princesa que no sabía que era princesa. Así que prepárate un técito y siéntate a escuchar este cuento. Que lo disfrutes!

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¡Nos vemos allá!

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Este es el último podcast de tercer año de Con amor carajo, como sabes haremos un cambio de casa y estás invitada a venirte con nosotros a Spotify www.descubremasdeti.com/spotify o a la página de Descubre www.descubremasdeti.com/lista 

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Hoy Sofía hace una pregunta que me hacen con mucha frecuencia y que me encanta tener la oportunidad de responder: ¿cómo te encuentras a ti misma sin caer en el egocentrismo puro? Hablemos de la historia de “buenas” y “malas”, y todos los grises

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Estoy muy contenta de estar contigo una semana más, estoy contenta de tener a Mariana en este capitulo y estoy muy contenta de invitarte a mi Reto Sé Más Tú 2019.

Déjame contarte un poquito qué te puedes esperar del reto.

En contenido, habrá 21 mails con 21 audios que te muevan a hacer algo diferente cada día. A lo que te invitan los retos es a observar tu pasado para entender tu futuro, a identificar y cantar tus fortalezas, a hacer contacto con tus emociones, tu cuerpo, tu espiritualidad y tus personas importantes, hablaremos de tu miedo y lo que te quiere decir, tu alegría y lo que te quiere decir, las razones por las que no eres tú y descubrirás cómo te quieres sentir este año… y no llegué ni a la mitad.

En personas, estaré yo haciendo un FB live semanal y respondiendo comentarios, estará el equipo Descubre y 10 mentoras que pasaron por este reto hace un año y se apuntaron para observar, escuchar y ayudar desde su experiencia. Eso además de las compañeras del reto que este año nos traiga, que son súper divertidas y súper conscientes de los cambios que están viviendo y cuando los comparten, todas nos beneficiamos de sus conclusiones… así que acompañamiento no te va a faltar.

En resultados… lo que puedo prometerte es un clavado profundo en ti, en tu vida como está hoy y en aprender a amarla como es, en ver qué puede cambiar pero no desde el castigo ni desde lo que deberías estar haciendo pero por loser no haces… ese no es mi estilo y creo que a estas alturas lo sabes muy bien… mi canción es la compasión y la autocompasión siempre. Así que eso te prometo, una mirada compasiva a tu vida, comprensión de lo que necesita modificarse y claridad para ponerlo en marcha. Claro que el resultado depende de ti y de cuánto tiempo le quieras dedicar a cada reto y a cada tarea. El reto está pensado para que dure en promedio unos 30 minutos diarios. Si puedes hacerte ese espacio en tu día por 21 días y comprometerte con él… estás más que anotada.

Si quieres inscribirte, ve a www.descubremasdeti.com/reto que será un placer tenerte en la generación 2019

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