¡Queridos! En este episodio vamos a profundizar de cómo tus pensamientos pueden estar saboteando tu paz interior y qué puedes hacer para cambiarlo. ¡La clave está en cómo gestionas tu mente!

Nos vemos dentro, Namasté, Durga Stef.

¿Qué es gratitud? Les platico un poquito más sobre cómo se siente la gratitud vs lo que nos han contado que es gratitud...

Nos vemos dentro, Durga Stef.

¿De dónde está viniendo tanta pesadez, qué pensamientos se repiten en mi mente? Nuestra mente no nos va a sacar de ese circulo vicioso en el que nos mentió, pero sí lo hace LA PRESENCIA. ¿Cómo podemos tomar una vacación de nuestra propia historia?

Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

¿Alguna vez has sentido que te falta fuerza de voluntad para alcanzar tus metas? La verdad es que no se trata de tener más disciplina, sino de rodearse de las personas y el entorno adecuado para lograr tus objetivos.

En este episodio queridos, hablamos de cómo la clave está en crear un círculo de apoyo que te impulsa a desarrollar los hábitos que deseas, y en cómo un ambiente positivo y alineado con tus objetivos hace todo mucho más fácil. ¡No necesitas más fuerza de voluntad, necesitas un entorno que ya hace lo que tu quieres lograr!

Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

Se han dado cuenta de que nuestros pensamientos negativos nos llevan a un lugar de mucho caos, conflicto, donde no sabemos para donde mirar y no se ve muy claro, esto es porque estamos dejando que nuestra mente dirija el proceso, pero que pasaría si nosotros tomamos el control y dejamos de darle ese papel a nuestra mente que en verdad le sale muy mal, pero, ¿cómo lo logramos? Nos vemos dentro queridos... Namasté, Durga Stef

Vivimos en un desierto preguntándonos por qué tenemos sed, si no identificamos esa fuente real, que solo está dentro de nosotros, no importa lo que hagamos en nuestras vidas, no nos va a llenar. Vamos a platicar esto dentro queridos... Namasté, Durga Stef.

El sufrimiento que nos da identificarnos solo con nuestros trabajos, va cambiando algo en mi vida, si me corren, de repente se mueve ese sentido de identidad y puede que nos haga entrar a una crisis, donde nos lleva a identificar ¿Quién soy? Y qué valor tengo en este mundo. Les platico más dentro...

Namasté, Durga Stef

Queridos, les tengo una práctica que les ayudará a mantener sus hábitos, metas y objetivos que se propusieron para iniciar el año. Nos pasa seguido que comenzamos con mucha motivación en enero, pero por febrero , marzo, ya no mantenemos eso que queremos lograr. pero, ¿Cómo enfocarnos para poder mantenerlo? Les platico más dentro...

Namasté, Durga Stef

Las heridas que nos acompañan a lo largo de nuestra vida, en mi caso es casi automático, cuando sucede algo que la roza, mi mente me dice "es por qué tú no eres suficiente", "tú no tienes las cualidades que la persona busca", y me hace sentir rechazada, pero me gusta que se muestre mi herida, por qué quiero recordarles que esto es una ayuda para nosotros, lo que queremos es liberarnos, pero ¿Cómo podemos hacerlo?

Vamos a profundizar... Namasté, Durga Stef.

Les cuento una historia que me inspira muchísimo y que sé que a ustedes también podría ayudarles, esto para identificar esa productividad tóxica que muchas veces nos lleva a hacer, hacer y hacer, pero desde un lugar poco sano. Pero vamos a hablar sobre cómo podemos estar enfocados en nuestras metas sin olvidarnos de recargar el alma, como damos esa pausa para estar. Por qué esto sí está atado a la productividad...

Nos vemos dentro queridos, Namasté Durga Stef.