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Share đŻââïž Courir Ă deux câest vraiment mieux ? avec Marine @courspetitetomate
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đŻââïž Courir Ă deux câest vraiment mieux ? avec Marine @courspetitetomate
Courir Ă plusieurs : câest catalyseur â€ïžâđ„ ou catastrophique đ€ŻÂ ? Câest le sujet de ce nouveau Campus Talk. Tristan et Marine, aka @courspetitetomate, dĂ©cortiquent ce que le groupe fait vraiment Ă notre performance et Ă notre motivation face aux entraĂźnements en solo.
đ Progresse-t-on rĂ©ellement plus vite Ă plusieurs ? Pourquoi lâeffet de groupe peut-il nous pousser Ă en faire trop ? Peut-on sâentraĂźner ensemble avec des niveaux diffĂ©rents sans se freiner ? Courir en couple est-il un avantage ou un piĂšge ? Et surtout, comment profiter de la dynamique collective sans perdre son autonomie ?
Tristan et Marine dĂ©montent les idĂ©es reçues, et te parlent de plaisir, blessures, organisation et objectifs pour tâaider Ă faire du groupe un levier sans en devenir dĂ©pendant đ.
Alors, team solo ou team groupe ?
đ„ Retrouve l'Ă©pisode en vidĂ©o ici :Â
https://www.youtube.com/@CampusCoach/videos
âšSoutiens-nous en mettant un 5â au podcast et en le partageant Ă tes ami(e)s runneur(se)s !
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By Campus Coach
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Courir Ă plusieurs : câest catalyseur â€ïžâđ„ ou catastrophique đ€ŻÂ ? Câest le sujet de ce nouveau Campus Talk. Tristan et Marine, aka @courspetitetomate, dĂ©cortiquent ce que le groupe fait vraiment Ă notre performance et Ă notre motivation face aux entraĂźnements en solo.
đ Progresse-t-on rĂ©ellement plus vite Ă plusieurs ? Pourquoi lâeffet de groupe peut-il nous pousser Ă en faire trop ? Peut-on sâentraĂźner ensemble avec des niveaux diffĂ©rents sans se freiner ? Courir en couple est-il un avantage ou un piĂšge ? Et surtout, comment profiter de la dynamique collective sans perdre son autonomie ?
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