大愛網路電台

❤️最近幾年，越來越多海外青年回到台灣，參加語言與文化營隊，在生活環境中學習華語，也重新認識自己的文化根源；對許多孩子來說，這不只是一段語言學習的歷程，更是一趟自我成長與文化探索的旅程。

今天的大愛知音，我們邀請到來自美國與台灣、長期投入僑教與教育工作的來賓，一起來談談，如何陪伴孩子在世界不同角落成長的同時，也能回到台灣尋根，在跨文化的環境中建立自信，並在不同世代之間找到更深的連結，一起走出屬於自己的文化之路。

主持人：姜至真

嘉賓：僑委會：莊雅淑、慈濟大學：郭庭安、全美中文學校聯合總會：李君豪、陳亳蕙

單元主持人：姜至真、梁述淑

◆誠愿(小牛師兄) |功德有多少?

付出需要學習。如果一直計算自己做了多少功德，就像在數樹上的葉子，再怎麼數都是有限的。但如果種下一顆善與智慧的種子，種樹成林，未來會長出無量的葉子，善的力量也會不斷延續。所以上人提醒我們，真正的功德無量，不是在計算自己做了多少，而是用一顆無所求的心，長久地走在付出的道路上，從一念悲心開始，讓善的種子不斷延續。

◆德昕師父|因為遇到看見希望『慈濟充滿愛』

◇呂思萱(大愛主播) |風災後的變與不變：莫三比克恩佳村紀實

伊代風災七年後，不僅提供孩子教育，更開辦成人識字班，家長也能驕傲地寫下自己的名字，見證慈善與教育的力量已向下扎根。

◇洪碩穗(台北慈院副院長) | 膝蓋痛打什麼最好？|

比起花大錢打針，「膝蓋打直最好」，減少負重、訓練肌力、避免過度彎曲才是保養膝蓋的根本之道。

歡迎點選收聽 2026.03.13 真心看世界

靜思小語『有困難就去克服。人生的價值才會不斷的增長與超越。』

在人生的道路上，每一個人都會遇到不同的轉折。有些人退休之後選擇放慢腳步，也有人在人生的另一個階段，找到新的使命與方向。在慈濟志工的行列裡，我們常常看到許多感人的故事。他們或許來自不同的職業背景，但都懷抱著同一份心願——希望能為社會多付出一點力量。

【0123溫馨座談:屏東新任幹部。承擔!!】

◎王智忠師兄:「承擔」準備好了，退休後主動請纓，從教師退休，到擔任和氣隊長，再到身體經歷重大手術，人生的考驗一波接著一波。在家人的陪伴與志業的力量下，他重新站了起來，重生，再來一次，他依然如初，承擔使命!!

◎林政德師兄:警官退休，同樣是承擔，他更發願「希望上人只要聽到東港，就能放心、安心。」 把人民保母精神融入在志工服務中。

{上人開示}

「感恩大家希望我常住說法，其實對我來說並不困難。因為我說話，是說給有心人聽。只要你有心、有誠意，我就會一直為大家說法。」

上人提醒大家，只要把師父放在心中，不只是過去、現在，還有未來。更重要的是，我們要生生世世心手相連，真正走在菩薩道上。記得常常牽著師父的手，不只是這一代，而是生生世世。

上人也感慨地說，現在的人間看似繁華，但其實危機重重，因此更需要人人虔誠發心立願。能夠在慈濟相聚，是很難得的因緣，所以慈濟人之間，一定要相親相愛。

上人也為大家作證，許多志工幾十年如一日付出。三十多年、二十多年、十多年的菩薩，到現在道心依然不退，這就是最真誠的修行。

回憶高雄道場的因緣，上人說，當年第一次來看這塊土地時，環境並不好；但如今街道改變、高樓林立，景物早已不同。時間過去，人事也有變化，更讓人感受到因緣的珍貴。

因此，上人叮嚀大家，道場需要大家用心經營。慈濟需要一站一站的菩薩，在當地深耕，照顧好當地的人群。讓更多人聽到慈濟法、接觸慈濟、走入慈濟，這就是淨化人心、建設菩薩淨土。

上人最後慈悲提醒：只要大家了解師父的心，彼此尊重、合和互協，一起為人間付出，這條菩薩道就能長長久久走下去。

【德耘師父】

「人能弘道，非道弘人」，佛法要在人間發揮力量，需要有人願意去做。

一、辛巴威｜一個人的承擔，帶動一群人的付出

德耘師父分享在辛巴威，朱金財師兄走進一所自由小學，看見孩子們在露天教室上課，環境非常艱苦。他心疼孩子的學習環境，立刻回報本會，很快就援建了七間簡易教室。

後來又發現孩子因為沒錢剪頭髮而被處罰，甚至有嚴重的頭蝨問題，志工們便開始義剪行動。九年來，為超過四萬五千名孩子剃頭除蝨。

看到孩子常常餓著肚子上學，志工也開始供餐，如今每天供食一萬七千人，還鑿井近五千口。這一切，都源自一念不忍眾生苦的菩薩心。

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二、聖馬丁｜一條麵包，也能點亮希望

2017年艾瑪颶風重創荷屬聖馬丁，當地一度沒有水、沒有電，也沒有食物。

慈濟志工朱細芳和張傑榮夫妻，經營一家小小的烘焙坊。災後第二天，他們就開始每天烘烤兩三千條麵包，免費分送給災民。

有些員工自己的屋頂都被吹走了，卻仍然回到店裡一起做麵包。許多災民感動地說，那是災後唯一讓他們撐下去的食物。

從一條麵包開始，慈濟也在當地發放物資、推動三好理念，帶動更多居民加入志工行列。小小的善念，也能在世界角落種下希望。

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三、上人開示｜天天好心好願 做人間菩薩

證嚴上人開示，佛陀來到人間，就是教導人與人之間要互相關懷、互相愛護。

慈濟從花蓮竹筒歲月開始，鼓勵人人天天發心、天天立願，每天一點點善念，點滴累積，就能為人間造福。

上人也提醒大家，投入慈濟的人，更要記得一句話——「見人說慈濟。」

把做好事的理念分享出去，讓更多人一起行善、一起造福。當人人心中有愛，人間就能淨化，世界也會更平安。

歡迎點選收聽 2026.03.12真心看世界

靜思小語『大愛普及一切，不只有愛人，要愛物、愛天地、愛眾生。』

一、【20260人間菩提】晨起薰法 對正方向

上人勉勵慈濟人，既已接觸佛法，就要真正體會道理，將法落實在日常生活中。平時多看大愛臺，能與全球慈濟人接軌，了解天下苦難，啟發智慧與慈悲。 人生歲月有限，應時時自我警惕，把握時間與因緣，積極付出。行善修福是各人修各人得，唯有真誠發心，才能真正累積德行。面對天下眾多苦難人，慈濟人以滴水入海的精神，匯聚眾人力量，跨越國界馳援救助。 上人也期勉將德行傳承給下一代，以誠意與善念延續慈濟精神。人人彼此感恩、互相鼓勵，好法相傳、好心相照，讓善法流傳。

二、慈濟的愛一直在~離苦得樂的方向

阮氏黃如在還沒真正了解佛法前，常問自己：「人生真正的快樂在哪裡？」從小為父母辛苦付出，長大後為家庭打拚，壓力一層又一層，但不斷告訴自己不能認輸。一路努力還債、買房，只希望給孩子安穩的成長環境——不讓因新住民之子而自卑，而是懂得珍惜與感恩。

走進慈濟後才明白，真正改變生命的不是外在成就，而是內心有法。師父的一句話：「有佛法就有辦法。」成了最大的依靠。當被誤解、被責難，甚至壓力大到想放棄時，是靜思語一次次把我拉回來。想到上人對眾生的不捨，也提醒自己：做菩薩，本來就不容易。

因為自己曾經遠嫁來台、走過辛苦歲月，更不捨那些和我一樣背景的新住民姊妹。她們就像我的孩子，即使操心、流淚，仍然放不下。先生心疼我太累，但如果因為一兩次挫折就退轉，或許就斷了別人翻轉人生的機會。於是咬牙忍辱、柔軟承擔，只願多拉一把。

這幾年，也陪伴來台求學的越南學生，帶她們走進慈濟、參與服務。看著她們在異鄉找到溫暖與方向，更確信：人生若沒有遇到正法、沒有善知識引領，很難真正轉苦為樂。如今固定帶讀經典、線上陪伴台灣和越南姊妹們學習，希望把這條離苦得樂的路，一直傳下去。

回首來時路，無限感恩。佛法讓她從苦中站起來，慈濟讓她找到願力的方向。未來，仍在努力中，繼續前行。

一、【20260304人間菩提】

真誠的同理心，是待人處事最珍貴的價值，一句關懷、一分傾聽，往往比物質援助更能撫慰人心。若人人以真誠相待，社會自然祥和安定。

多聞佛法、入心受持，當他人受苦時，便能以法對治，以智慧解結。所謂「藏經」是在我們的心腦之中，更在人群之中；用心看、用心聽，善解包容，即是將法入心、在人間弘法。

學佛在於開闊心量，體悟苦諦與無常，珍惜人與人之間的情誼，做一位「覺有情」的菩薩。在日常中轉苦為慧、轉苦為樂，以智慧關懷他人，讓愛與善在人間流轉，淨化人心，廣植福田。

二、健康100分

您是否也想擁有「太后的年齡，公主的身體」？ 許多人努力補鈣，卻沒發現身邊藏著一群狡猾的「偷鈣小偷」，正讓骨本悄悄流失！ 花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長主講： 加工食品三劍客：高鈉、高磷、高糖！ ◦ 高鈉：讓吃進去的鈣從尿液溜走。 ◦ 高磷：特別是加工食品中的磷，吸收率高達100%！它會讓血鈣降低，迫使骨頭「吐」鈣來補充，加工食品都是隱形陷阱。 ◦ 高糖：引發身體發炎，讓鈣比較不吸收。 ◦ 專業提示：植物性食品中的磷吸收率較低（約20%），建議多攝取植物性蛋白質。 • 生活雙刃劍：煙與酒，骨鬆加速器！ ◦ 酒精：最新的科學與醫學研究已證實，酒精沒有安全劑量，即使一杯也不行。 ◦ 香菸/二手菸：無論主動吸菸或長期暴露於二手菸環境中，都會加速骨質流失，煙酒同時更是骨質疏鬆的高危險群。 • 運動大迷思：有動還要「動對」！ ◦ 「用進廢退」：我們的骨頭就像一個「壓力感測器」，有用到它才會長。◦ 走路不夠：每天走一萬步無法有效預防骨質疏鬆，因為壓力不足。 ◦ 正確方式：真正能強化骨骼的，是「負重運動」和「跳躍運動」。

補鈣前要記住：不曬人，就要曬香菇！再多鈣吃進去，若沒有維生素D幫忙搬運，也進不了骨頭發揮作用！

根據中央研究院的研究，臺灣人各年齡層普遍缺乏維生素D，尤其年輕女性缺最多！「補鈣 × 維生素D」的正確觀念：吃對、曬對、煮對，補鈣才真的有效！

「曬香菇」維生素D含量升4倍秘訣！ 正確儲存及料理，營養不流失！

溫馨提醒1.食物要混搭，營養素才能互相協助吸收。2.烹調要適度，維生素D遇高溫容易流失。3.購買強化食品時，記得確認是否含維生素D。

鈣是英雄，維生素D是搬運工，兩者缺一不可。 骨頭健康不是靠單一營養素，真正的關鍵是——選對食物、料理得當，混搭攝取才有效！

一、【20260228人間菩提】

「蠟燭沒有芯就不能燃燒，即使有芯，也要點亮才有意義。」 佛法是教導人行善，預防惡念在心中，使我們走上了人間菩薩道。

對於人間，我們總是要用心來體會，梁智善師姊深受慈濟家庭薰陶、鄒智湧師兄從做中轉念、陳星與蔡沐辰面對自身的不完美時，仍保有一顆學習甚至照亮別人的心，他們不僅沒有輕視自己，反而還懂得珍惜每一天的難能可貴，勇敢地克服萬難，讓自己有了無限的可能。

上人也很感恩，大家總是「甘願做，歡喜受」，用心去體會、用愛去陪伴，也才會發起了「指尖閱讀的幸福」，便是因為我們有這樣的因緣，善的人聚會在一處，人人用愛來幫助社會，歡喜結下好緣，社會便充滿希望，一同幸福過好日子。

二、心蓮朵朵開~ 嗨!班尼先生傳遞愛與故事

花蓮「班尼先生」是一家充滿溫度與故事的早午餐店，也是慈濟富有愛心商店。汪詠卿從最初經營無人自助泡麵店「阿啾C」開始，他就希望透過餐點陪伴人們的日常生活。因為白天時段較有空檔，他接觸到歐美經典料理「班尼迪克蛋」，發現這種料理強調原味與天然食材，少加工、少添加，符合現代人追求清爽健康的飲食理念，因此萌生開設「班尼先生」的想法，希望提供讓人安心又簡單的早午餐體驗。

創業初期並不容易。由於並非餐飲科班出身，從備料、流程到醬料製作，都需要反覆摸索。曾經因為醬料失敗、食材保存不當而全部報廢，也曾因工作過勞而生病，一度想過放棄。但他仍堅持學習、反覆調整，逐漸建立穩定的流程與品質。服務業的壓力也不小，面對顧客期待與偶爾的抱怨，更需要調整心態，用耐心與溝通建立良好的用餐氛圍。

「班尼先生」除了提供餐點，也營造出充滿情感交流的空間。店裡準備復古明信片，讓來自各地的旅客或在地居民，可以寫下心情寄給親友或自己，再投入店外的紅色郵筒，由店家代為寄出。這個貼心設計讓不少旅客留下旅行回憶，也讓親情、友情透過文字傳遞，形成店裡獨特的溫暖風景。

附近警消與醫護人員也常到店裡休息用餐，汪詠卿特別提供優惠，表達對這些守護社會工作者的感謝。同時，他也鼓勵顧客減少一次性餐具、落實環保，從生活小事守護地球。

❤️段岱佳的人生像一部成長實境秀：高中時隨父親外派來美，第一天上課就面臨文化震撼：置物櫃裡的東西被偷、還被同學每天索討一個quarter〈25美分〉。

這些哭笑不得的經歷，反而鍛鍊了她的自立能力；21歲那一年，她在超市拿到一本《慈濟道侶》，就此走入了慈濟。

今天的節目中，段岱佳將帶著聽眾朋友們走進她精彩豐富的人生故事。

主持人：李娉瑤

嘉賓：段岱佳

如果把地球46億萬年的歷史比喻成一天，人類文明甚至不到最後一秒。

在這麼短暫的生命裡，我們要留下什麼？

🎧靜思精舍-德勁法師《從立志到典範》分享，一念願心能改變世界。就像辛巴威「掘井人」朱金財師兄，三十多年鑿井、供餐，為乾旱土地帶來希望。

生命的價值不在擁有多少，而在於多一點善念、多一點付出，讓世界因我們而更好。

🎧「去了一趟非洲，看見世界的不一樣」

很多人對非洲的印象來自新聞或電影，但真正踏上那片土地的人其實不多。大愛新聞跟隨慈善團體的腳步，走訪西非的獅子山共和國與東非肯亞，記錄十年前伊波拉病毒疫情之後持續至今的援助計畫。

在城市街道與貧民聚落之間，他看見了發展中的城市，也看見垃圾、衛生與教育不足所帶來的生活困境。

慈濟在當地從農耕計畫、婦女技能培訓，到居民日常生活，這趟採訪讓人重新思考：為什麼資源豐富的土地、發展中的城市，卻仍然面臨貧窮的循環？

大愛新聞主播林亦庭，透過採訪視角、第一線觀察，一起看見一個更真實的非洲。

🎧歡迎點選收聽‧真心看世界2026.03.06

靜思小語『信心、毅力、勇氣三者具備，天下沒有做不成的事。』

「每天無所事事，是人生的消費者，積極有用，才是人生的創造者。」

◎什麼都沒做，就是空過的人生；若能不斷付出利益人群，就是大好的人生；慧命是在惜時精進、把握因緣中累積而來，肯為社會多精進一分，就少一分空過，多一分充實。

人生真正的大好在於造福，把時間化為利益人群的行動，為世間多付出一分心力，生命就多一分價值，把握當下去做，就是最有價值的人生。

🎤主持人：許豈逢、陳宥甄

首播時間：每月第一週五 14：00

重播時間：

每週五 20:30；隔週五 01:00 10:00

每週六、日 3:30

只要你願意，愛就在日常中發生!!

【屏東富有💗 愛心店家】

每家愛心竹筒中都有著溫暖的故事。與您分享發生在屏東和離島小琉球的故事。你會發現，有時候改變一個地方的氣氛，其實只需要你一個小小的善念。

✨ 黎玉梅：一枚50元，竟然改變了一整天的心情。

市場裡一位賣菜老闆娘原本說：「放愛心竹筒，應該沒人會投吧？」

但她決定先從自己開始。每天開店時先對自己說一句好話，

再投下一枚50元。

結果發現—那一天的心情，特別好。

慢慢地，客人也開始投下零錢，善念就在市場裡流動起來。

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🏝 陳壽山in小琉球

美髮店櫃檯放著愛心竹筒

民宿玄關也放了三個竹筒

旅人來到這座小島

不只留下回憶

也留下了一份善念。

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💛 上人說：點滴零錢，就是積德行善。

一念善心，就能幫助到需要的人。

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📱現在還有新的方式「法音集2.0」

動動手指就能

🔹 聞法

🔹 傳法

🔹 點竹筒 功德＋1

🔹 抽靜思語扭蛋

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💭善念中也有困境。斯多葛哲學。

台中慈院林北江醫師分享母親因腸沾黏緊急手術。

『明明不舒服，卻說好多了…』術後的善意謊言讓他一度陷入憤怒與痛苦。

直到他重新思考一件事：哪些事情能掌控？哪些事情不能？

醫院也是修行的道場。順境逆境都能轉為智慧。

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👀 孩子近視，其實可以預防。

花蓮慈院陳怡絢醫師提醒

兒童近視防治三個關鍵：

🌳 每天戶外活動 至少2小時

📱 減少3C使用

⏰ 用眼30分鐘休息10分鐘

🔍 定期視力檢查

簡單習慣

就能守護孩子的 靈魂之窗。

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💗 把怒氣，轉為理解。

大林慈院郭仁哲護理長分享

照顧思覺失調症病人的挑戰。

當需求沒有被理解

情緒就可能突然爆發。

醫療團隊透過 敘事護理

學習理解病人的故事

也學習照顧自己的情緒。

當我們

把怒氣轉為理解

把執著化為祝福

心寬一寸，福便長一尺。

🎧點選收聽 2026.03.05真心看世界

靜思小語『守護人間，不是只在心裏想，要出聲呼籲、起於行動、確實做到。』

靜思小語『守護人間，不是只在心裏想，要出聲呼籲、起於行動、確實做到。』