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一、【20241201人間菩提】食存五觀 學中覺

科技發達的現代，要聞佛法很簡單，有緣就能親近佛法、追求真理，協助我們突破凡夫的無明，打開心胸用愛付出。所以我們分秒都要感恩，感念父母恩、眾生恩、天地萬物恩以及佛恩。

人活在世間上，需要天地食糧來滋養生命，因此更要利用身體來利益眾生。我們吃飯之前，讀誦「五觀文」，自我盤點有多少德行，可以接受這樣飯菜添好送到我面前？端起碗，要感恩，也要自我警惕，今日是否有做錯事？有，要懺悔，吃完飯有力氣後，要回饋眾生恩。

我們現在所處的人間社會，是多麼有福，建築是一層比一層高，但是人間貪求享受，爬樓梯嫌辛苦，即使只上一層樓也甘願要等電梯。所以人間的迷茫、無明煩惱、貪戀人生，要好好地看清，其實人人都有一片清淨的心地，心要清淨，才能吸收法入心，造福得智慧。

要用心入佛法，弘法利生，生生世世將佛陀的光明代代相傳。未來要精進的路還很長，不要停歇，多與一個人結緣，多度一個眾生行菩薩道，叫做功德無量。

二、心蓮朵朵開

在地經營超過40個年頭的花蓮「吉鄉好粽」，於2021年參與《蘋果日報》粽子評比，獲得了點心粽類第一名與客家粽類第二名與第三名。總經理曾國智分享與花蓮農民合作，選用在地農特產，不囿於北部粽、南部粽的侷限，研發出金針粄粽、吉客香芋粽等創新產品，並談及加入慈濟富有愛心店的因緣…

❤️心理學家阿德勒有句名言“幸福的人用童年治癒一生”，由此可知，童年經歷對每個人成長的影響。

現實中，不是每個人都有盡如人意，圓滿的原生家庭關係。與雙親關係淡薄不溝通，讓慈濟奧克蘭志工蔡麗君，在青春年少時受同儕誘惑下，輕狂揮霍生命。然而，這一切都在蔡麗君接觸到慈濟後有了正向積極的改變。

蔡麗君後來是如何用在慈濟學習到的跟父母修補關係，珍惜生命把握時間行善回饋社會？讓我們來聽一聽她的分享。

主持人：吳淑惠

嘉賓：蔡麗君

單元主持人：李佳錦、羅芷蘭

雖然今天的節目是在感恩節過後的週末播出，但是節目一開始，還是要向聽友們道聲感恩節快樂，還有提前說聲聖誕快樂！

想必大家一定都和家人和朋友們渡過一個愉快的假日，再來就是要提醒大家，別忘了另一個也值得我們感恩和祝福的日子，“Giving Tuesday，慈善星期二”因為它帶動全球善念共振，讓我們勿忘在我們忙著享用感恩節大餐和為家人採買禮物之時，在社會的暗角，在災難發生過後的災區，還有很多人沒有錢買食物和禮物，需要我們伸出援手來幫他們一把。

所以今天節目的主題，就是要介紹“慈善星期二”的由來，以及告訴大家，慈濟今年要如何推動這個活動？最後就是“你能做什麼呢？”

主播：李慈琛

來賓：曾慈慧

各行各業都能成為富有愛心店，全台志工發願，慈濟60周年要勸募到六萬六千家富有愛心店，目前數量是四萬三千多家。累積點滴愛心布施，希望您也能響應。志工分享在勸募過程中，挨家挨戶去拜訪，就像是修行的繞佛繞法，走入人群好修行。

＊張益成師兄分享愛心店如同千手千眼觀世音的眼耳、手腳，哪裡有需要，因為慈濟讓我們將愛串連。

＊謝沅庭師兄帶著孩子去勸募，啟發你我心中的那一份純真的愛。

慈濟的故事_9 壹 靜思

壹部曲 為什麼？1937年~1958年

解開情愛執著_2 P115~121

【The Power of the Heart】Friends from Afar #44 by DaaiRadio

【真心看世界】一人一善。留住一尊佛，善念要足夠，你今天募一份善了嗎? 1128... by DaaiRadio

一、【20241120人間菩提】

歲末年終親自從上人手中接下祝福的紅包，也象徵接下傳遞善與愛的重任。

回想起慈濟四大志業發展的一開始，從慈善直至發展醫療、教育、人文，以及30多年前「預約人間淨土」的那個時代，更有早期慈濟功德會剛開始時，精舍師父自力耕生，靠著兩隻手，度過了刻苦的時代，一切想來彷彿在昨日，如今慈濟足跡遍及國際，這一路走來總是慈濟人那種同心、同志願。

上人藉此勉勵眾人莫忘那一年、莫忘那一念初心，過去值得回憶，世間物質皆有成住壞空，但精神理念卻是永恆；一秒鐘一輩子，一念心，生生世世，期待眾人既發心，就要一直一直走下去。上人祝福眾人，生生世世行在菩薩道上，分分、秒秒、日日身心健康，修福修慧，福慧平行。

二、啄木鳥老師時間~解讀更要「解毒」

教育環境艱難，師生關係若變得必須時刻小心謹慎，吃虧的還是學生的受教權，如何心不打結?讓語言「解毒」呢?請聽謝麗華老師分享

慈濟的故事_8 壹 靜思

壹部曲 為什麼？1937年~1958年

解開情愛執著_1 P110~115

一、【20241123人間菩提】

從小受寵不忌口的阿富，養成了嗜食的習慣，體重最高直逼280公斤，嚴重影響行動能力，各種疾病也隨之上身。慈濟志工獲報後家訪關懷，也陪伴阿富到臺北慈濟醫院接受治療。經過四年堅毅地努力，加上北慈醫護團隊接力診療，阿富現在已減重到94公斤，成功找到工作也每月回捐善款助人，翻轉自己的人生。 證嚴上人讚歎阿富的志氣和毅力，也感恩醫療團隊愛的付出。回憶起新冠疫情期間，慈濟系統醫療，也是用愛守護著民眾的生命，這都是過去不久前的歷史，慈濟一路走來，我們做到了真實法、真實人，在這個時代，總是這樣地用心付出。 人能弘道。我們要為自己走入這一條菩薩大道，一個人就是孤單一個，三個人叫做「众」。所以把握因緣付出，留歷史給後代的人。守護生命、守護健康、守護愛，大家應該都「我願意」，感恩。

二、健康100分

「膽固醇過高能不能吃雞蛋？」膽固醇和三酸甘油酯對我們的健康是必不可少的。缺乏膽固醇會影響身體的正常功能，因此，完全避免攝取膽固醇並不是明智的選擇。許多人因為膽固醇過高而拒絕雞蛋和豆漿，這樣的做法其實並不必要。研究顯示，適量享用雞蛋對大多數人來說是安全的，並不會對健康產生負面影響。

隨著社會的老齡化，衰弱老人的健康問題越來越受到關注，而血壓控制是其中一個關鍵因素。根據近期的研究，長輩的收縮壓目標應該維持在120到130之間，但這並不意味著每位長輩都應該遵循相同的標準。需要根據長者的生活功能來調整血壓控制的策略，而不僅僅是依賴他們的年齡。