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一、【20241108人間菩提】

臺中資深慈濟志工與證嚴上人溫馨座談，上人勉勵資深法親要愛惜身體，同時也要多利用它。也有志工懺悔過去的錯誤，上人讚歎這也是｢法｣，展示錯誤叫做教育。反面回過來變作正面，叫做翻轉人生。 度眾生，信手拈來來無不都是法。每個人都是菩薩，任何人都是我們的善知識，儘管人都曾經有過去，難免有過失，但勇於分享、勇於懺悔，現身說法，分享過去錯誤的人生，也是方便法。 過去的錯誤，現在慈濟法把它翻轉。所以懂得用都是藥，這叫做法藥，大家妥善利用，自然身心健康。人的身體就像一棵樹，葉子也會凋零的時候，這是自然法則。不過心要知道人生無常，樂於接受，把握時間分秒說法。就是要這樣，才是真實法。

二、心蓮朵朵開

水餃這到家常的料理，如何做出好味道呢?花蓮富有愛心店--王家水餃的闆娘陳愛玲分享小撇步。

健康是生命的根本，有人說健康是一，所有的成就和財富是零，才能組成一百分；當健康出現問題，這個一不在了，再多的零也無用。在日常生活中，人們往往會追求成就與財富卻忽視健康，直到生病才警覺健康的重要性。

本期節目節錄了莊連清先生在慈濟美國醫療基金會的「身心靈：強身健體篇」的講座內容，與聽眾分享他如何從生命邊緣走回，並恢復健康遠離病痛的方法。莊連清為一電子公司創辦人，在生命一度懸於一線時，他通過自我訓練呼吸、肌力、筋骨、心肺及飲食調節，戰勝疾病恢復健康，並發現了身心靈和諧的秘訣。

❤️世界第一高峰聖母峰，又稱為珠穆朗瑪峰，從1921年英國探險家喬治 瑪洛里開始嘗試登頂，到現在全世界有4800多人成功，但也有300多人最後長眠在此。

人們問喬治 瑪洛里為什麼要攀登珠峰？他說“因為它在那裡！”這個簡單的回答道盡了人們對山最純粹的熱愛，然而每一位勇敢冒險追夢的登峰者，背後都有他獨一無二的故事...！

在今天的「美善人生」單元中，灣區的瑜珈老師管靜要和我們分享她攀登珠峰的經驗和感悟。

主持人：張詠涵

嘉賓：管靜

【真心看世界】人文職志合一 摳人顧心1115... by DaaiRadio

慈濟的故事_5 壹 靜思

壹部曲 為什麼？1937年~1958年

為母病發願素食 P78~84

【真心看世界】三朵花★鑽石花 1114... by DaaiRadio

【The Power of the Heart】Friends from Afar #42 by DaaiRadio

會遇不是偶然，「緣」很重要。

為什麼常不輕菩薩在如此逆境中，還要走進人群？

哪怕是被罵，也是接引出一個「因緣」。

時間總是有那個「最起初」，那個逆的增上緣，

有了常不輕菩薩鍥而不捨，

哪怕你是怨我、恨我，我還是不放棄；

生生世世我就要追你，

生生世世我就要度你，立定決心。

不漏掉任何一個，

這些人長久以來已經得受度化，被感化了。

證嚴上人:

佛陀也說，此時常不輕菩薩受到辱罵，

就是因為過去還有餘罪未除，還有餘的惡還未除，

因此，常不輕菩薩這輩子才會遇到這麼多的逆緣。

但是，對於常不輕菩薩自己本身而言，

就是這麼多的逆緣，才能助他提前成佛。

所以，我們若堪忍，

自然能在逆境中，又得到更大的力量，

這就是我們要用心去體會。

一、【20241030人間菩提】

上人與北區慈濟志工的溫馨座談，多位資深志工盤點生命價值，分享用生命寫歷史的美善故事。 九二一地震災後，許多菩薩從地湧出投入慈濟，因為慈濟人的無私付出，也號召了很多人會集過來，人人同心同願，共同為人間做好事。 上人讚歎能為人間造福，這就是生命的價值，也慈勉眾人：不要想老，要把握我們把握得住的環境，保持身體心健康，身心要守好腳踏實地。年紀大了，我們才得要再找事情來做。好好的想，過去我們做多少好事，趕快來與人分享，分享這些價值，讓更多人加入，延續善的力量。

二、啄木鳥老師時間

謝麗華老師分享當對學生的行為有疑問時，如何打破既定印象，給學生有解釋的機會，減少誤判和誤會。

一、【20241022人間菩提】佛度有緣人

我們的方向、行動是行菩薩道，去引導人人為人間做好事。迷者習氣難改，若遇到生命中有緣的貴人，當習氣要起來時，想起這位有緣人就會回頭想要改。這就是造福人間；只要有付出，開口動舌，無不都是法。

菩薩所緣，緣苦眾生，菩薩心不捨苦難眾生，所以自然會想去幫助他。這樣的因緣是好幾生、好幾世以來的付出，所結下來的眾生緣。佛陀要度人，無緣也是度不到。投緣，就會跟著你走入菩薩道，彼此之間無所求付出，志同道合。

二、健康100分

外表看似纖細， 實際卻隱藏著高體脂， 這類人被稱為「泡芙人」或「瘦胖子」。 雖然體重標準，體內卻儲存過多脂肪。 即使不超重，健康風險依然存在！ 想知道你是否屬於泡芙人？ 另外高果糖的糖漿對身體有什麼影響呢？來聽李毅醫師怎麼說！

你知道嗎？在我們的身體裡，有一種肥胖並不會在外觀上顯現出來，這就是所謂的“外瘦內胖”。這類人即使看起來苗條，卻可能有著過多的內臟脂肪，這對健康有很大的影響。 根據研究，內臟脂肪過多可能導致高血糖、高血壓和高血脂，最終引發第二型糖尿病。即使是正常體重的人，如果內臟脂肪過多，死亡率可能會比體重過重的人高出許多倍。🤯 那麼，我們該如何避免成為泡芙人呢？首先，關注飲食！要增加多酚的攝取，這些主要存在於植物性食物中，例如莓果、堅果、綠茶、橄欖油等。🥗此外，運動也是至關重要的，運動可以有效減少內臟脂肪，而不是單純依賴體重的減輕。