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一、【20240811人間菩提】

人人本具與佛同等的佛性，真正的修行，就是走入人間，宣導正法，讓迷茫的人了解佛法、自我清淨，共同來淨化人間。要感恩苦難的人，讓我們看到了苦，回顧自己很有福，付出就是快樂之本，這才是真正的道理。 因為看見苦難人，他要學習、要去了解，如何去幫助，這叫做菩薩道。一邊學，一邊度，所以行菩薩道，就是他的道還沒有很圓滿，要再學。菩薩就是佛法還沒有很圓，所以我也要學，帶你一起走，我們同行菩薩道，邊走邊教。 佛陀的人格是聖人，我們要把他聖化不要神化，神化就不實了。所以要宣導佛陀的正法，相信他的人格超越凡夫。我們什麼都知道，但煩惱都在，有一缺九，愈缺愈多，這就是凡夫心。無明的洞，這個黑洞愈挖愈深，這就是人心，所以要學佛法。

二、心蓮朵朵開

美滿蔬房的闆娘邱麗玲，因為自己曾飼養的狗美滿帶給家人的歡樂，所以也希望將這樣的氛圍帶給來用餐的朋友，另外也分享全植物飲食的好處，邀請大家一起來健康飲食。

時序已經進入農曆七月了，您一定聽說過從佛教的觀點而言，七月我們稱它為“吉祥月”、“報恩月”、“歡喜月”吧！

每年的農曆七月，是一個很特別的月份，再說我們現在越來越接近智慧行了，為了保護地球的資源、空氣的品質和人体的健康，過去的民間普渡、祭拜、焚燒紙錢的習俗己經不存在了，我們要以虔誠感恩的心來修養自心，以善念善行來報答親恩；齋戒懺悔，奉道從善，有道是吉祥保平安，讓我們一起來迎接我們的七月吉祥月吧！

❤️您是否曾為身體的病痛所苦？是否想找回健康、活力的人生？本週我們再次邀請健康養生專家莊連清老師來分享他的養生秘訣。

上週他提到找回健康要注意八大要素,今天莊老師將分享另外四項要素。同時，他也會分享自己如何從一位嚴重的糖尿病患者恢復健康的秘訣。

另外，2024年巴黎奧運，席琳狄翁在開幕式的精采表演，為人津津樂道。但很少人知道她近年來經歷了極大的身心磨練，「心靈悅讀」單元將分享這個動人故事，請勿錯過。

主持人：姜至真

嘉賓：莊連清老師

單元主持人：陳韻如

6/23「幸福人生講座」期間有志工分享國際賑災經驗，每每都在資源有限的情況下，一一突破困難，為所需要的受災鄉親，送上溫暖，就像近期的日本能登地震、以及花蓮地震。上人開示提到，世間苦難多，還有許多等待援助的苦難人，因此需要更多善與愛的力量一起來投入，我們都處在同在一個地球上，世界地球村，不論在哪裡，國際間平安，臺灣也才會平安。上人也不忘提醒大家，把握時間不空過，享福不如來造福，別忘了黑暗角有人等待我們伸出援手，要把握時間、把握機會造福人間。菩薩就在我們身邊，而人人本具佛性，不要消費自己的人生以為是享福，而要多多充實自己的生命價值。

{證嚴上人6月23日行腳台中靜思堂幸福人生講座開示}

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怎麼辦阿貴～

才和當地談好見舞金發放，怎麼0403換臺灣地震...町長一封信堅決不能收！該如何面對進退兩難的抉擇呢？

https://daairadio.pse.is/240723A

謝景貴 慈濟基金會執辦顧問

能登災民拿出救命錢也想救臺灣，你敢拿嗎？

點我看日本能登現況，一起祝福平安

https://daai.pse.is/japan_noto

靜思小語『做好事要騰出時間，這是人生的目的，也是人生的義務』

慈濟志工全球總督導黃思賢師兄，和上人報告能登半島的所見所聞，上人聽取報告後說到，不少災難過後，慈濟人總是用誠與情 為受災民眾付出，像是花蓮地震、2009年8/8八八風災 莫拉克風災、或者是二十多年前的921大地震，志工們都用愛串連，儘管當時出力的志工，現在都有年紀了，不過回想起來，依舊那麼溫馨。

◆教聯會老師 謝幸慧師姊，謹記著上人教誨「要留錢給小孩，不如留德給小孩」四十多年前募款蓋醫院，到現在孩子都成家立業了，他依然不懈怠的募心募愛，看見自己的好人緣更也成就善因緣。

◆林美蘭師姊，志工勤務不缺席!! 現在做不動了，但聽上人的話「要出來」關懷陪伴多分享，看見了二十多年前關懷的居民，如今愛萌芽，一同行善付出。

中區資深志工來到台中會客室，就像在自家客廳一樣話家常，分享在慈濟中看見自己的生命價值。證嚴上人更是說起了早期做慈濟，對志工們很是嚴格，但也看到慈濟為人間付出那份堅毅愛心『一雙雙繡花鞋走遍長街陋巷去勸募』而這些愛，都來自於佛陀的教誨，身為佛教徒，我們真的要回報佛恩，做好的方式就是讓佛法精神廣傳在世間。可以看到一個現象，菩薩從地湧出，大小災難看到藍天白雲，茶水點心 即時的膚慰身心，感恩慈濟人做慈濟，一來弘揚佛法，再來安撫社會民心，所以有慈濟真好!!

{證嚴上人行腳6月20日中區1000號資深委員盤點生命}

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到底是誰來愛誰？

能登人的愛大噴發！當地志工人數蹦蹦大！

楊景卉 大愛全紀實企劃

https://daairadio.pse.is/240724A

一手土產再一手洋芋片，節目組被能登人的愛包圍了！

將近半年才開始動作，這之間耽誤了什麼

積極與政府溝通，只為把愛親自送到手

4月行程被打斷！臺灣也發生了...

咖啡屋好神奇！小空間卻有大使命

見舞金或許來晚了，但體貼與安心不減

要和大谷翔平一樣努力！能登人振作找回驕傲

臺灣茶內外暖心，志工膚慰好溫馨！

點我看日本能登現況，一起祝福平安

https://daai.pse.is/japan_noto

靜思小語『這世界總有比我們悲慘的人，能為人服務比被服務的人有福。』

一、【20240801人間菩提】

雲林嘉義地區老年人口較多，大林慈濟醫院與斗六慈濟醫院，名副其實是「守護生命、守護健康、守護愛」。感恩所有的醫護同仁，不只在醫院裡，也巡迴義診。做到了病苦的人走不出來，我們走進去。

醫院有大醫王、白衣大士，更不能缺少志工。因為有志工與患者及家屬互動，應他們的心膚慰、讓他們心情輕鬆。我們的志工會治心；病人的心，也能讓醫生、護士歡喜。所以沒有志工菩薩不行。為了醫療，為了地方，醫護還有志工要合和互協，不只是「三好」，還要「六好」。所以請大家時時用心用愛，彼此付出，愛的力量會合起來，「愛」才會真誠。感恩菩薩愛的能量造福人群，還要回向給自己智慧良能。

二、啄木鳥老師時間—領導人的影響力

謝麗華老師分享真正的領導是可以影響本來跟你信念不一樣的人，懂他的心意和需要，幫助他解決問題，讓他拋棄成見支持你。

一、【202400803人間菩提】

生命讓我們在人間成就一切，不懂得把握時間，是空過人生。慈濟人要好好重視生命的盤點，不要認老，有力就能發揮自己的功能。

三輪體空，不要計較自己的付出沒有人知道，做得歡喜無所求，不求而自得，才是真法喜。凝聚眾人的力量一起做好事，這樣回饋社會才是真成功，更要將受助的人也接引一起做好事，被救、救人互相教育，叫做教化眾生。

慈濟人美在哪裡？美在合。看到大家走入慈濟來之後的人生轉變，家庭關係就改善，這就是得到法。雖然無所求，但受教化之後，化暴戾為溫和，彼此合和互協，期待大家身心會合。

二、健康100分

花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長分享限制熱量飲食與間歇性飲食法

吃多吃少，健康最重要。從恆河猴與老鼠實驗，科學驗證少食有益健康，能增長壽命降低三高。

睡前3小時、睡醒一小時，睡醒後的早晨第一餐要多蛋白質，碳水化合物要聰明吃，放在飲食後當甜點，吃完後要運動。

定目標、諮詢專業、要循序漸進、找適合自己的時間進食8~10小時、定期追蹤看身體改變，是健康的不二準則。

一、【20240804人間菩提】

證嚴上人三十多年前推動「用鼓掌的雙手做環保」，開啟了慈濟環保志業之門，至今環保意識節節高升，慈濟的環保站、回收點遍佈全臺，除了推動資源回收及環保教育外，也扮演「日間托老」及「社區長照」功能，讓退休長輩締造生命第二春。

全球不論是氣候、環境、空氣要能夠清新，要能夠讓人健康，我們要重視環保，要向社會大眾宣導，環境保護和整潔的重要，我們要多去帶動，該做的積極做，多做一些有益人群的事情，能祥和社會、淨化人心，這是很有價值。

上人也鼓勵老人家身體要照顧好，還要做一個可愛的老人，邀請慈濟人與長者大家會合，到環保站付出，做環保也在修行，我們如果投入慈濟來，這個心清淨，懂得說感恩，這就是佛了，好事分秒做，時日不空過，這叫做價值。

二、心蓮朵朵開

三生三世生活故事茶 ，一家四代的故事，父母姊妹一起做慈濟的心情。

三生三世的約定讓一個管家婆洪若瑄死心踏地、透過茶道的學習更讓管家婆如獲至寶、一個小小的夢想在屋子裡面慢慢地長大、歡迎大家來我家聊聊天、喝喝茶。

你希望活多少年？50？60？70？80？或是超過百歲，我也聽人說過，如果找不到生活的意義或是生命的價值，活了再久，又有何意義呢？

著名的科學家愛因斯坦曾說：人生的價值，應當看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼；著名的文學家“戰爭與和平”的作者列夫托爾斯泰也說：人生的價值，並不是用時間，而是用深度量去衡量的；我們的證嚴上人在2022年開示中說：人生一趟數十年，什麼都沒帶來，也帶不走任何東西，來去之間走這一遭，究竟為自己、為眾生、為天地產生什麼影響？所以他鼓勵大家盤點自我生命價值，今天我們就要跟著證嚴上人的腳步，教大家如何盤點自己生命價值！

盤點一：人生還有多長？扣掉睡、吃、玩，到底剩下多少？所以我們要學人生的經濟學。

盤點二：如果你作了利益人群的事，一一寫下來，同時為自己按讚！哪怕是一小點，那個時代也有我一分的力量，或是發大心、立大願，對自己生命價值的記憶會更有光。

盤點三：要懺悔過去，就是自我反省、及時懺悔的意思。所以要把“生命中遺憾的事件寫下來，然後反省，找出修正的方法”才能步步精進。

盤點四：過去證嚴上人都對大家說：「不要計較做多少」，現在又說：「要盤點自己的生命價值」，好像兩者有出入，其實「計較」與「計算」不同。「計較」執著在我做比較多，你做比較少，「計算」算的是生命在這輩子有價值嗎？佛法說，未成佛前要結好人緣，難得人身，不要讓自己的生命寂寞掉，要把生命的精彩提出來。

所以在最後的盤點，要列出生命的目標，以及如何執行的行動計劃。希望大家在聽到今天的節目之後，也能試著盤點自己生命的價值，找到人生的意義。

最後用幾句靜思語和大家分享:

生命的目的，是看你最後是否發揮耀眼的光芒。一秒鐘作出生命的價值，那價值就是千倍、萬倍。

一天八萬六千四百秒，期待人人要自我盤點這一生的生命價值。

有人在我桌上放小算盤，原來是派得上用場。以前的人沒有計算機，生意買賣就是用算盤。小算盤提醒著我們，好好盤點生命的價值。

❤️您知道身體有自我修復痊癒的能力嗎？您是否也在尋找以天然方式改善健康的方法？

本集邀請到一位養生達人莊連清老師，多年前他因高血糖而幾乎失明，醫生宣告三年內可能面臨截肢和洗腎。莊老師因此開始深入研究傳統養生智慧，並結合現代醫學知識，創造了一套適合現代人實踐的養生方法。透過自我調整、運動和心情管理，他成功克服了疾病，讓身體重新獲得活力，並且將健康理念傳播給無數人。

另外，我們還邀請到親身實踐莊老師養生方法的高雄慈濟志工何敏滄師兄和潘機利師兄，來分享自己透過養生方法改善身體狀況的親身經歷。

主持人：姜至真

嘉賓：莊連清老師

單元主持人：陳韻如