丹尼爾的神秘金三角|超全能診所

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By 王偉全醫師 Daniel WANG, MD|超全能診所 Ultra ClinicHealth & Fitness
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丹尼爾的神秘金三角|超全能診所 episodes

  • [新冠話題] 西雅圖台裔醫師James Lin林頌凱醫師,告訴你美國疫情現況!

    西雅圖是美國第一個爆發新型冠狀病毒的地方!

    長年居住在西雅圖的台裔醫師 Dr. James Lin(林頌凱醫師)在面對疫情爆發的壓力,診所、家人也都在西雅圖,怎麼看待這一切呢?

    連線即時訪問Dr. James Lin(2020.4.22早上),告訴你美國疫情現況!

    身為華人醫師的他,面對什麼樣的處境?有什麼樣的觀察呢?


    訪問者介紹:

    Dr. James Lin(林頌凱 MD醫師)

    老年醫學醫師/西雅圖6M Geriatrics and Hospital Medicine

    整合醫學醫師/西雅圖 JEN Lifestyle Medicine

    我和Dr. James Lin是在2018年中秋節在西雅圖一起上Dr. Klinghardt Autonomic Response Testing Immersion Week(自律反應測試)時認識的。

    他和家人,還有我們共同的朋友Dr. Dave Ou,一起在美國過中秋,他們送我一個超好吃的港式月餅,我至今難忘!

    林醫師是老年醫學的專家,對於整合醫學、生活型態醫學、醫美,也都非常專精!

    爾後每次去西雅圖,都必定找他們,非常可愛溫馨的一家人!


    21 min
  • [新冠話題] 功能醫學觀點談新冠肺炎,如何提升免疫力? feat. 歐瀚文醫師

    歐瀚文醫師新書

    超強心肺免疫力:養心淨肺抗病排毒

    博客來:https://www.books.com.tw/products/0010853876


    什麼是功能醫學?

    目前醫學比較注重「疾病」,所以出現「病症」才去治療,但出現症狀前可能「功能」便出現了異常,我們藉由飲食、生活型態矯正介入,這些「亞臨床」若有似無的症狀,去醫院檢查可能都正常,

    舉個例子:自體免疫疾病平均要五年,經過4.5醫師才診斷出來。

    而功能醫學則是在未符合診斷標準時,先根據免疫、腸胃道等等的功能,先做調整。


    傳統醫學與功能醫學如何看待免疫力?

    傳統醫學主要看白血球,功能醫學則是看「如何把病菌擋在身體之外」,尤其是抵抗病菌的入侵的 #粘膜!

    可以測sIgA(分泌型免疫球蛋白A)包括口腔或糞便的蛋白,來看看免疫力是否過於低下或亢進。


    如何提升免疫力?

    • 充足睡眠
    • 每天睡眠時間低於五小時,粘膜免疫力得一班感冒機率是正常人的3.5倍!

      • 減少壓力
      • 壓力會擾亂免疫力,激發細胞激素造成體內發炎。

        • 飲食
          1. 均衡蔬果
          2. 維生素C:每天3000毫克
          3. 蛋白質紅肉:牛磺酸、肌酸、肌肽
          4. 鋅:每天15-30毫克(建議zinc bis-glycinate, zinc picolinate)
          5. 維生素A:每天5000-10000 IU
          6. 維生素D3:每天3000-5000 IU
          7. 槲皮素:每天500-1000毫克
          8. 接骨木莓(elderberry)
          9. 奧瑞剛油(牛至油 oregano oil)

          10. 37 min

          About 丹尼爾的神秘金三角|超全能診所

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          「神秘金三角」指的是結構、化學、情緒,人體健康的三個重要面向,一起來探討吧!

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