丹尼爾的神秘金三角｜超全能診所

你有沒有曾經一到某個地方，就覺得這裡讓你很舒服，或這裡讓你很不舒服？

來談談「地場壓力 Geopathic stress」吧！

今天我們讀的書：「Jane Thurnell-Read的 地場壓力和精微能量 Geopathic Stress & Subtle Energy」

「地場壓力」定義：地球發出的負面能量，造成人體的不適或疾病。

但其實「地場壓力」包含了氣壓高低、地下水、環境磁場、電磁波、宇宙射線、地震帶、濕度如濃霧露水、日月週期與潮汐、空氣中電荷、太陽風、氣候節氣、地形地勢、建築材料、周圍環境（風水）、輻射屋、暗物質...都可能是地場壓力。

甚至滿月🌕時NREM時期的delta波會減少30%，入睡時間會增加5分鐘，總睡眠時長也會減少20分鐘，而且這些變化和病人主觀覺得睡眠品質變差相吻合，內源性的褪黑激素也減少。（2014年的另一篇，三百多人且將近六成的收案對象是男性的研究，也發現滿月時的睡眠品質及深度都降低）

貓狗，為什麼總喜歡跑到特地地點睡覺？（據書中說，狗的地場壓力趨向和人一樣，所以狗愛睡的地方，或許也是你該睡的地方：玫瑰、杜鵑花、芹菜也可以參考。貓、黴菌則相反，牠們愛去的地方不適合人類。）

出現哪些症狀可能暗示有「地場壓力」？

根據書中的說法，有以下幾點：

請注意！以上症狀都有其他因素，請務必跟您的醫師詳談，排除一般臨床上常見因素後，再考慮地場壓力。

本次Podcast主要涵蓋以下2次的部落格內容：

1. [什麼是地場壓力] 睡很久卻醒來很累？治療反應不佳？搬家後發病？ 每到XX病情就加重？了解地球能量與你健康的關係！

https://drdanielwang.blogspot.com/2018/11/xx.html

2. [凹嗚狼人殺] 月有陰晴圓缺，地場壓力中的月球潮汐影響睡眠？

https://drdanielwang.blogspot.com/2020/03/blog-post.html

如果你去歐美國家，會發現CVS, Walgreen等超市都有許多「順勢療法」homeopathy的產品，其實據世界衛生組織統計，國民生產總值高於一萬五千美元的國家中，此為最受歡迎的替代醫學療法（針灸緊隨其後，位列第二），並且在法國、英國、丹麥、盧森堡、比利時和瑞士等國有列入健保給付。[Wikipedia]

在台灣，民眾認識度不高，到底是什麼，邀請到我的好朋友，留學德國的家醫科醫師 葉柏綸，德國自然療癒師（Naturheilpraktiker），同時也是中壢 同心海華診所 營運長。

葉醫師在德國學自然療法（也包括順勢療法）將近四年，研究非常深入，我跟他也一起在YouTube頻道介紹過「家族排列」：https://youtu.be/iKfdGVJTjpg

「順勢尿療法」也是居家便可以自己實行的一種順勢療法，我也在YouTube頻道介紹：https://youtu.be/dNNnqXP3F_w

順勢療法的世界觀非常特別，簡單來說，就是「以同治同」，例如洋蔥會引起打噴嚏、流鼻水，多次稀釋震盪後的極微小洋蔥，就能治療打噴嚏症狀為主的鼻炎或過敏症狀。而且稀釋愈多倍，治療的層面愈廣。

再次強調：順勢療法再無害也只是輔助，不得取代已證實有效的治療，使用應諮詢您的醫師（當然，他必須對此有接觸）。

所以建議用在「功能性問題」，例如腸躁症、纖維肌痛症這些不會危及生命，看過醫師又無法完全控制的疾病，順勢療法都有研究指出其療效。

腸躁症是發表在重量級的Cochrane回顧，要被該雜誌認為有效是超級困難的！因為有這篇，我才開始認為順勢療法並非胡說八道。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222383/

如果你去歐美國家，會發現CVS, Walgreen等超市都有許多「順勢療法」homeopathy的產品，其實據世界衛生組織統計，國民生產總值高於一萬五千美元的國家中，此為最受歡迎的替代醫學療法（針灸緊隨其後，位列第二），並且在法國、英國、丹麥、盧森堡、比利時和瑞士等國有列入健保給付。[Wikipedia]

在台灣，民眾認識度不高，到底是什麼，邀請到我的好朋友，留學德國的家醫科醫師 葉柏綸，德國自然療癒師（Naturheilpraktiker），同時也是中壢 同心海華診所 營運長。

葉醫師在德國學自然療法（也包括順勢療法）將近四年，研究非常深入，我跟他也一起在YouTube頻道介紹過「家族排列」：https://youtu.be/iKfdGVJTjpg

「順勢尿療法」也是居家便可以自己實行的一種順勢療法，我也在YouTube頻道介紹：https://youtu.be/dNNnqXP3F_w

順勢療法的世界觀非常特別，簡單來說，就是「以同治同」，例如洋蔥會引起打噴嚏、流鼻水，多次稀釋震盪後的極微小洋蔥，就能治療打噴嚏症狀為主的鼻炎或過敏症狀。而且稀釋愈多倍，治療的層面愈廣。

再次強調：順勢療法再無害也只是輔助，不得取代已證實有效的治療，使用應諮詢您的醫師（當然，他必須對此有接觸）。

所以建議用在「功能性問題」，例如腸躁症、纖維肌痛症這些不會危及生命，看過醫師又無法完全控制的疾病，順勢療法都有研究指出其療效。

腸躁症是發表在重量級的Cochrane回顧，要被該雜誌認為有效是超級困難的！因為有這篇，我才開始認為順勢療法並非胡說八道。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222383/

疤痕影響筋膜張力甚巨。筋膜能多方向主動收縮、滑動、吸收和傳遞張力，在肌肉骨骼動力學中扮演重要角色。史塔克運動科學團隊多次邀請德國肌筋膜研究先驅Robert Schleip博士，他表示疤痕會阻礙筋膜張力的傳遞。照片中的學員，原本拉的人可以順利地將張力傳給他想傳遞的對象；但一旦有個人纏繞住網子，扮演疤痕組織，則我們怎麼拉這片筋膜，都覺得力量傳到疤痕！

疤痕的11大影響

我在我的書《PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》中整理出「疤痕的11道陰影」

在此簡單表列，想詳細暸解的話，買書或是現在就點開我的Podcast來聽囉！

1. 局部直接影響

2. 神經發炎反應

3. 影響筋膜張力

4. 筋膜深入內臟

5. 疤痕影響間質訊息溝通

6. 阻斷「氣」的流動

7. 疤痕是重大的干擾場（interference field）

8. 影響神經肌肉控制（neuromuscular control）

9. 疤痕癢是皮膚的幻肢痛，是腦的問題

10. 疤痕透過脊髓反射到臟器、關節、肌肉

11. 疤痕鎖住了情緒記憶

治療方式

這裡也是表列出這幾樣

1. 會癢的疤痕：勿吃「茄科植物」（nightshade）

2. 疤痕按摩

3. 「鎂油」等局部塗抹療法

4. 「神經療法」等注射治療

5. 針灸：如上圖的圍刺、揚刺

6. 局部或靜脈雷射

7. 頻率共振微電流治療FSM

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有很多人問「神秘金三角」是什麼意思？

簡單來說，就是結構、化學、情緒，本頻道就是在探討這三者的各個面向！

別忘了訂閱、分享、點讚、留言！

我的書《腰痛、膝蓋痛≠要開刀？PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》

博客來：https://www.books.com.tw/products/0010826423

一位年輕人在健身房臥推，憋住呼吸硬幹上去，一陣劇痛，脖子動彈不得，送急診！

什麼檢查都做了，都說沒事。所以醫師研判是「肌筋膜問題」轉介到我這兒！

可是幫他處理完了「肌筋膜」發現他問題更深！

一週以上的脖子動彈不得，已經讓他產生了『動作恐懼症』kinesiophobia！

這源自於fear-avoidance behavior（恐懼逃避行為），治療過程中也使用了眼動脫敏再處理（EMDR ）、定頻微電流治療（FSM）...

但最重要的是，他要能利用認知行為療法的原理——小目標小贏，戰勝恐懼，知道自己其實可以做到更多，回歸日常生活。

動作控制訓練（motor control training）對他也會超級重要，讓腦跟肌肉連結，為拓展「姿勢光譜」握出更多選擇！

想了解更多，就點進Podcast仔細聽聽我跟阿舟老師的對談吧！保重讓你重新認識呼吸的奧義！

更完整訊息李曜舟 物理治療師的新書《呼吸—啟動筋膜自癒的開關—》

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[為什麼我的痛不會好] 單元

是因為許多讀者看了《腰痛、膝蓋痛≠要開刀？PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》一書，還是有許多不了解的地方，所以決定用輕鬆、生活化的方式，擷取重點給大家聽，讓大家可以迅速得到我這本書裡所提到的知識！

這本書的目的，其實就是回答我平常門診最常聽到的問題「醫生，為什麼我的痛不會好？」「為什麼那麼久了還在發炎？」等問題。

用Podcast的方式，就想廣播一樣，可以不管搭公車、捷運、高鐵，甚至一邊做家事或睡前，都可以收聽！

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《腰痛、膝蓋痛≠要開刀？PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》運動一：運動黑白做當然不會好！p. 127

博客來：https://bit.ly/3256xyR

新書介紹影片：https://youtu.be/DF52aaF6Pz4

參考資料

Falla, D., et al., Reduced task-induced variations in the distribution of activity across back muscle regions in individuals with low back pain. Pain, 2014. 155(5): p. 944-53

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24502841

「呼吸」一直是我非常愛的主題！這次非常高興終於一位專業的物理治療師，又是四支YouTube影片加起來超過百萬的YouTuber的 阿舟/李曜舟 物理治療師 出了一本這麼好的書《呼吸—啟動筋膜自癒的開關—》，來好好談這個話題。

從為什麼呼吸會出問題？如何評估呼吸？如何好好呼吸？在書中都非常透徹地介紹，也有很多掃QR code就有影片可以跟著做！

擔任物理治療師的阿舟，體會患者不是機器，而是活生生的人，卻因身體系統間的不良相互影響，造成疼痛，因而結合多年鑽研進修及為患者治療的經驗，提出改善呼吸、啟動筋膜自癒開關以改善疼痛的觀點，並親自示範各種自癒放鬆的動作，引領為疼痛所苦的你，重新扭轉身體命運，告別疼痛。

想初步了解呼吸？可以看這部影片

核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學 | 阿舟物理治療

https://www.youtube.com/watch?v=4QGdRk6Wg0M

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我表弟Randy Tsai就讀於UC San Diego目前讀人類學，之後會讀生物學的碩士班！也是志向要做醫師的Premed Student！

美國加州現在有Stay-at-Home order，要待在家裡，所以學校很早就停止到課堂上上課了！全都改上線上課程，索性直接回老家，省房租。

失去人際連結的加州人，太多自由時間，怎麼打發時間？

看到新聞看到台灣這次防疫做得很好，反思「台灣可以做這麼好，為什麼我們沒辦法？」

被關在家裡的美國人，住密西根州的人都已經拿著長槍去抗議了！紐約人又很守規矩。

注重人權的美國人，在面對新冠肺炎的威脅之下，怎麼在防疫和自由之間選擇？

「Return to Learn計畫」

UC San Diego推出「返學計畫」自主用檢測試劑，自主隔離？怎麼做呢？

同學們是否能如願回到學校呢？

Randy經歷這次美國前所未有的疫情，未來要當醫生的他有什麼觀察和體驗？

疫情剛爆發的時候，Crazy! 大家瘋狂搶食物，超市都買不到東西了！

Randy感慨本來很關心其他人的鄰居們，怎麼在壓力下反應全變了？！

最喜歡的英文單字是welcome！

什麼時候懷疑你的疼痛和微生物有關？

最近我的「功能醫學整合門診」發現很多慢性疼痛的病人身上，都有感染的現象。

這次主要是藉由「Infection, Pain, and Itch」這篇文章，探討微生物感染不只本身侵犯組織造成疼痛，感染後的毒素（例如細菌內毒素/脂多醣LPS、鞭毛蛋白、酵母聚糖、IDO...），可能誘發痛覺神經細胞過度敏感，免疫細胞活化，大腦整個發炎。

[為什麼我的痛不會好] 單元 是因為許多讀者看了《腰痛、膝蓋痛≠要開刀？PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》一書，還是有許多不了解的地方，所以決定用輕鬆、生活化的方式，擷取重點給大家聽，讓大家可以迅速得到我這本書裡所提到的知識！ 這本書的目的，其實就是回答我平常門診最常聽到的問題「醫生，為什麼我的痛不會好？」「為什麼那麼久了還在發炎？」等問題。 用Podcast的方式，就想廣播一樣，可以不管搭公車、捷運、高鐵，甚至一邊做家事或睡前，都可以收聽！

這次的內容主要來自書中的p73-78，在《早安健康》也有刊登，可以參考以下節錄內容！

骨盆歪斜當然不會好！――腰痛85％找不出原因？從骨病學診斷「機械性下背痛」

命運多舛的腰椎第五節，髂腰韌帶是保命繩

薦椎像是個傾斜的燭台，腰椎一個一個地往上堆疊，這樣的相對位置使得腰椎第五節有一個不斷往前滑動的壓力！

可以想像腰椎第五節像是在屋簷斜坡上辛苦工作的員工，隨時有滑脫的風險，非常辛苦，連它的腹枝神經都有別於其他腰椎，容易被夾擊（far out 症候群）；我們的身體可以說是想盡一切辦法要把第五腰椎拉回來！

韌帶是非常堅硬的組織，如果你把雞骨、牛骨的韌帶（骨頭接骨頭的結締組織）拿來燉煮，和軟嫩的肌腱（肌肉接骨頭的結締組織）不一樣，它還是非常堅韌的。但一旦不當使用或受傷，它是極度難以自我修復的！

第五節腰椎的保命繩就是「髂腰韌帶」，可謂堅韌不拔，它最大作用就是避免腰椎第五節往前滑脫，有問題的話，最明顯的症狀就是彎久、坐久站起來會腰痛。

傷到髂腰韌帶下一步，接著遭殃的當然就是腰椎第四及第五節了。

什麼是 自律神經？

大家都聽所謂的「自律神經失調」「交感神經異常」等名詞，其實自律神經就包含了交感神經和副交感神經這作用剛好相反的兩套系統，負責協調體內的恆定性。星狀神經節就是交感神經的一部分。

自律神經大部分並不是來自我們的大腦，因此我們並不能自主的控制它。交感神經的功能就是幫助「戰鬥或逃跑」(flight or flight) 的能力，包含瞳孔放大、睫狀肌放鬆、汗腺分泌、心跳加速、腸胃蠕動降低、腎上腺素分泌等，和副交感神經的作用剛好相反，互為拮抗。

副交感一部份來自我們的腦幹、一部份來自薦椎，負責的是「休息與消化」、「進食與繁殖」等活動。身體的修復也會發生在副交感比較活躍的時期。

星狀神經節阻斷術的功能

星狀神經節阻斷術是將長效的麻醉藥物注射在星狀神經節周圍，強迫交感神經關機至少六到八小時，從而讓身體可以進入副交感神經主導的狀態。

星狀神經節阻斷術的適應症

常見的適應症包括前面提過的三叉神經痛、顏面神經麻痺、耳鳴、吞嚥異常、帶狀皰疹後疼痛、上肢交感神經失養症(CRPS)、創傷壓力症候群、上肢動脈狹窄、心律不診、消化不良.....等。

自律神經系統在身體的功能上影響甚鉅，有許多肌肉骨骼的病痛沒辦法改善可能是受限於自律神經的異常，因此若臨床上有相關的表現和症狀，就可以考慮加入星狀神經節注射。

最後要提醒的是，許多時候生理或心理的壓力未解除，交感神經會持續受到刺激，星狀神經節的治療就會不持久。

因此，星狀神經節注射許多時候並不是一個單一的治療，而是還是需要配合本來的藥物或心理治療、或是其他針對結構問題的療法。

-- 以上文字內容由洪綱 醫師提供--

洪綱 醫師

生昇 再生注射與疼痛治療 診所 院長

中華民國復健專科

台灣運動醫學專科

台灣增生療法醫學會 理事、講師

美國 肌骨超音波註冊醫師 ®(RMSK®)認證

MSKUS 超音波掃描與導引注射課程 國際講師、台灣區負責人