Dans la Tête d'un Cycliste

Pogacar s’offre son troisième Tour de France

C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers

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Hélène Clauzel. Double championne de France de cyclo-cross, championne d'Europe par équipe et championne du monde par équipe dans cette discipline exigeante, Hélène Clauzel incarne la détermination et l'excellence sportive à son plus haut niveau.

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Trouver cet équilibre peut sembler un véritable défi, surtout lorsque les journées de travail s'allongent et que les responsabilités s'accumulent. Pourtant, avec les bonnes stratégies et une organisation adéquate, il est tout à fait possible de maintenir une pratique régulière du cyclisme tout en étant performant au travail et disponible pour ses proches. On va donc essayer de vous donner les bonnes infos, les bons outils et les bonnes idées pour vous en sortir ! 

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Un Tour de France historique et nos français en feu

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Aujourd'hui, nous avons deux invités d'exception, récents finishers de la dernière Race Across France : Alexis Erard, ingénieur packaging circulaire, et Hélène Fromenty, journaliste à Radio France.

Nos invités du jour nous dévoilent dans cet épisode la configuration de leur vélo et le choix des accessoires pour cette aventure épique. Ils devront affronter, je le rappelle, les routes sinueuses du Massif Central, les ascensions exigeantes des Pyrénées et le légendaire Mont Ventoux, dans leur quête vers Mandelieu la Napoule, point final de ce périple incroyable.

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 Boostez votre sprint en cyclisme ! Découvrez avec Loic Lepoutre les secrets pour devenir un sprinteur hors pair.  

🔍 Les bases : Comprendre l'importance du sprint en cyclisme, une combinaison de puissance, tactique et timing.  

🏋️‍♂️ Muscles sollicités : Focus sur les principaux groupes musculaires activés lors d’un sprint et leur rôle crucial.  

⚡ Puissance et réactivité : Comment maximiser votre puissance et vitesse de réaction pour des sprints explosifs.  

🛣️ Types de sprints : Différences entre sprints en ligne, en côte et en peloton et stratégies pour chaque type.  

🚀 Techniques d'amélioration : Conseils pour optimiser votre position sur le vélo, votre technique de pédalage, et la planification de vos entraînements.  Abonnez-vous pour plus de techniques et conseils en cyclisme avec Dans la Tête d'un Cycliste ! 

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En route pour Florence avec la grande preview du Tour de France 

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