In dieser Folge dreht sich alles um darmfreundliche Ernährung und deren große Bedeutung auf deine Gesundheit.

Ich erkläre dir, wie der Darm aufgebaut ist, wie deine Verdauung funktioniert und warum eine ausgewogene Ernährung so wichtig für dich ist.

Weiters gebe ich dir Tipps für eine schrittweise Ernährungsumstellung, um Verdauungsprobleme zu vermeiden.

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Im Podcast erwähnt:

Website: Femblends.de

Zyklustee Bundle

Insta: @fem.blends

Omega 3 Supplements von Norsan:

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Alles Liebe

Deine Hannah