Du trainierst regelmäßig, ernährst dich bewusst und willst vorankommen – aber manchmal fehlt dir die klare Richtung? Oft liegt es nicht daran, dass du nicht diszipliniert bist, sondern dass dir ein konkretes Ziel fehlt.

In dieser Folge spreche ich mit Personal Trainerin und Coach Jasmin Lehmann aka Prinzessin Jasmin über das Thema Zielsetzung. Gemeinsam schauen wir darauf, warum Ziele so entscheidend sind, wie du sie richtig setzt und welche Ziele dich wirklich weiterbringen.

Das Ziel: Dir Klarheit geben, warum es sich lohnt, nicht nur „irgendwie“ zu trainieren oder zu leben, sondern mit einer klaren Vision vor Augen.

🔍 Das erwartet dich in dieser Episode:

✅ Braucht wirklich jeder Ziele – oder geht es auch ohne?

✅ Warum Ziele dir Orientierung und Motivation geben

✅ Welche Arten von Zielen wirklich von Bedeutung sind

✅ Wie du zwischen äußeren Erwartungen und deinen eigenen Zielen unterscheidest

✅ Tipps von Jasmin, wie du deine Zielsetzung praktisch umsetzen kannst

Wenn du nicht einfach nur im Alltag „durchrutschen“ willst, sondern deine Energie gezielt in das investieren möchtest, was dich wirklich weiterbringt – dann ist diese Folge Pflichtprogramm.

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