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Das kannst du 2025 noch erreichen
Der Dezember hat gerade erst angefangen und das Jahr ist noch lange nicht vorbei. In dieser Folge zeige ich euch, was jetzt noch realistisch möglich ist: Kaloriendefizit, Schritte, Sport, gesunde Routinen und wie ihr den Dezember nutzt, statt ihn abzuschreiben.
Hier könnt ihr euch für meinen E-Mail Adventskalender anmelden (für 0€):
https://www.fruehlingszwiebel.com/pages/gesunder-adventskalender
(00:00) Intro
(00:44) Storytime
(07:30) 1. Kaloriendefizit
(10:00) 2. Schritte
(12:10) 3. Sport
(14:30) 4. Gesunde Routinen
(19:45) Outro
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By FrühlingszwiebelDer Dezember hat gerade erst angefangen und das Jahr ist noch lange nicht vorbei. In dieser Folge zeige ich euch, was jetzt noch realistisch möglich ist: Kaloriendefizit, Schritte, Sport, gesunde Routinen und wie ihr den Dezember nutzt, statt ihn abzuschreiben.
Hier könnt ihr euch für meinen E-Mail Adventskalender anmelden (für 0€):
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(10:00) 2. Schritte
(12:10) 3. Sport
(14:30) 4. Gesunde Routinen
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