Weisheit der Wellen Teil 7 - und eine Atemübung für dich.
Es ist wieder Zeit für eine „Weisheit der Wellen“ - mein Kurzimpuls für dich aus der Welt des Surfens. Zu der heutigen Folge hat mich der Surffilm „The Yin & Yang of Gerry Lopez“ inspiriert, den ich neulich gesehen habe. Gerry Lopez ist ein sehr berühmter Surfer, der mittlerweile über 70 Jahre alt ist – und immer noch surft.
In dieser Folge erzähle ich dir heute
<ul>
<li>wieso wir alle eine Yin und eine Yang Seite haben und was das überhaupt bedeutet</li>
<li>was du daraus für dein Leben ableiten kannst</li>
<li>wie die Balance von Yin und Yang dir in herausfordernden Situationen hilft</li>
<li>und was das alles mit meiner Vision als Ärztin zu tun hat.</li>
</ul>
Mein Tipp:
Such dir für diese Folge gerne einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Denn wir machen am Ende noch gemeinsam eine Atemübung, die ausgleichend und beruhigend wirkt: 
Nadi Shodhana - die Wechselatmung.
Viel Freude mit der Folge!
Entdecke meine kostenlosen Angebote:
<a href="https://humanofhealth.com/gesundheitsbundle-2022">https://humanofhealth.com/gesundheitsbundle-2022</a>
Lust auf weniger Stress, mehr Yoga, Breathwork und Mindfulness?
Hier geht's zu meinen Workshops:
<a href="https://humanofhealth.com/workshops">https://humanofhealth.com/workshops</a>

Weisheit der Wellen Teil 7 - und eine Atemübung für dich. Es ist wieder Zeit für eine „Weisheit der Wellen“ - mein Kurzimpuls für dich aus der Welt des Surfens. Zu der heutigen Folge hat mich der Surffilm „The Yin & Yang of Gerry Lopez“ inspiriert, den ich neulich gesehen habe. Gerry Lopez ist ein sehr berühmter Surfer, der mittlerweile über 70 Jahre alt ist – und immer noch surft. In dieser Folge erzähle ich dir heute wieso wir alle eine Yin und eine Yang Seite haben und was das überhaupt bedeutet was du daraus für dein Leben ableiten kannst wie die Balance von Yin und Yang dir in herausfordernden Situationen hilft und was das alles mit meiner Vision als Ärztin zu tun hat. Mein Tipp: Such dir für diese Folge gerne einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Denn wir machen am Ende noch gemeinsam eine Atemübung, die ausgleichend und beruhigend wirkt: Nadi Shodhana - die Wechselatmung. Viel Freude mit der Folge! Entdecke meine kostenlosen Angebote: https://humanofhealth.com/gesundheitsbundle-2022 Lust auf weniger Stress, mehr Yoga, Breathwork und Mindfulness? Hier geht's zu meinen Workshops: https://humanofhealth.com/workshops

Weisheit der Wellen Teil 7 - und eine Atemübung für dich.
Es ist wieder Zeit für eine „Weisheit der Wellen“ - mein Kurzimpuls für dich aus der Welt des Surfens. Zu der heutigen Folge hat mich der Surffilm „The Yin &amp; Yang of Gerry Lopez“ inspiriert, den ich neulich gesehen habe. Gerry Lopez ist ein sehr berühmter Surfer, der mittlerweile über 70 Jahre alt ist – und immer noch surft.
In dieser Folge erzähle ich dir heute
<ul>
<li>wieso wir alle eine Yin und eine Yang Seite haben und was das überhaupt bedeutet</li>
<li>was du daraus für dein Leben ableiten kannst</li>
<li>wie die Balance von Yin und Yang dir in herausfordernden Situationen hilft</li>
<li>und was das alles mit meiner Vision als Ärztin zu tun hat.</li>
</ul>
Mein Tipp:
Such dir für diese Folge gerne einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Denn wir machen am Ende noch gemeinsam eine Atemübung, die ausgleichend und beruhigend wirkt: 
Nadi Shodhana - die Wechselatmung.
Viel Freude mit der Folge!
Entdecke meine kostenlosen Angebote:
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Das Yin und Yang des Surfens - und des Lebens

Happy, healthy und hormonisch mit Dr. Lan.

Willkommen bei gerngesund – dem Podcast für Frauen, die nicht nur gesund, sondern auch glücklich und ganzheitlich leben wollen.
Für Frauen in der Lebensmitte, die spüren: Da verändert sich was. Im Körper, im Kopf, im Herzen. Und die sagen: Ich will diese Transformation bewusst gestalten – happy, healthy und hormonisch.

Ich bin Dr. Lan Göttinger, Ärztin, Gesundheitsmentorin, leidenschaftliche Waterwoman und Surferin – und selbst mitten im Wandel.
Hier teile ich mit dir medizinisch fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und die Weisheit der Wellen.
Denn Gesundheit ist mehr als ein Laborwert – sie ist mental, emotional, körperlich, sozial und spirituell.

Du bekommst hier Tipps, Tools und Impulse rund um Zyklus, Hormone, Stress, Ernährung, Schlaf, Intuition und Selbstfürsorge.
Ich erzähle Geschichten aus dem echten Leben – meinem und dem meiner Gäste.
Dazu lade ich inspirierende Frauen und Expert:innen ein, die ihre Perspektiven und ihre Heilungswege teilen.

gerngesund ist deine Pause vom Alltag. Dein Raum für neue Gedanken. Und dein Kompass auf dem Weg zu deiner inneren Mitte.

Wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit – dann abonniere den Podcast und komm mit auf diese Reise.
Ich freue mich auf dich!

Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen:

http://speakpipe.com/gerngesund


Disclaimer:
Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

Medicine

Health & Fitness

Nutrition

Happy, healthy und hormonisch mit Dr. Lan. Willkommen bei gerngesund – dem Podcast für Frauen, die nicht nur gesund, sondern auch glücklich und ganzheitlich leben wollen. Für Frauen in der Lebensmitte, die spüren: Da verändert sich was. Im Körper, im Kopf, im Herzen. Und die sagen: Ich will diese Transformation bewusst gestalten – happy, healthy und hormonisch. Ich bin Dr. Lan Göttinger, Ärztin, Gesundheitsmentorin, leidenschaftliche Waterwoman und Surferin – und selbst mitten im Wandel. Hier teile ich mit dir medizinisch fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und die Weisheit der Wellen. Denn Gesundheit ist mehr als ein Laborwert – sie ist mental, emotional, körperlich, sozial und spirituell. Du bekommst hier Tipps, Tools und Impulse rund um Zyklus, Hormone, Stress, Ernährung, Schlaf, Intuition und Selbstfürsorge. Ich erzähle Geschichten aus dem echten Leben – meinem und dem meiner Gäste. Dazu lade ich inspirierende Frauen und Expert:innen ein, die ihre Perspektiven und ihre Heilungswege teilen. gerngesund ist deine Pause vom Alltag. Dein Raum für neue Gedanken. Und dein Kompass auf dem Weg zu deiner inneren Mitte. Wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit – dann abonniere den Podcast und komm mit auf diese Reise. Ich freue mich auf dich! Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen: http://speakpipe.com/gerngesund Disclaimer: Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

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