Weisheit der Wellen Teil 7 - und eine Atemübung für dich.
Es ist wieder Zeit für eine „Weisheit der Wellen“ - mein Kurzimpuls für dich aus der Welt des Surfens. Zu der heutigen Folge hat mich der Surffilm „The Yin & Yang of Gerry Lopez“ inspiriert, den ich neulich gesehen habe. Gerry Lopez ist ein sehr berühmter Surfer, der mittlerweile über 70 Jahre alt ist – und immer noch surft.
In dieser Folge erzähle ich dir heute
<ul>
<li>wieso wir alle eine Yin und eine Yang Seite haben und was das überhaupt bedeutet</li>
<li>was du daraus für dein Leben ableiten kannst</li>
<li>wie die Balance von Yin und Yang dir in herausfordernden Situationen hilft</li>
<li>und was das alles mit meiner Vision als Ärztin zu tun hat.</li>
</ul>
Mein Tipp:
Such dir für diese Folge gerne einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Denn wir machen am Ende noch gemeinsam eine Atemübung, die ausgleichend und beruhigend wirkt: 
Nadi Shodhana - die Wechselatmung.
Viel Freude mit der Folge!
Entdecke meine kostenlosen Angebote:
<a href="https://humanofhealth.com/gesundheitsbundle-2022">https://humanofhealth.com/gesundheitsbundle-2022</a>
Lust auf weniger Stress, mehr Yoga, Breathwork und Mindfulness?
Hier geht's zu meinen Workshops:
<a href="https://humanofhealth.com/workshops">https://humanofhealth.com/workshops</a>

Weisheit der Wellen Teil 7 - und eine Atemübung für dich. Es ist wieder Zeit für eine „Weisheit der Wellen“ - mein Kurzimpuls für dich aus der Welt des Surfens. Zu der heutigen Folge hat mich der Surffilm „The Yin & Yang of Gerry Lopez“ inspiriert, den ich neulich gesehen habe. Gerry Lopez ist ein sehr berühmter Surfer, der mittlerweile über 70 Jahre alt ist – und immer noch surft. In dieser Folge erzähle ich dir heute wieso wir alle eine Yin und eine Yang Seite haben und was das überhaupt bedeutet was du daraus für dein Leben ableiten kannst wie die Balance von Yin und Yang dir in herausfordernden Situationen hilft und was das alles mit meiner Vision als Ärztin zu tun hat. Mein Tipp: Such dir für diese Folge gerne einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Denn wir machen am Ende noch gemeinsam eine Atemübung, die ausgleichend und beruhigend wirkt: Nadi Shodhana - die Wechselatmung. Viel Freude mit der Folge! Entdecke meine kostenlosen Angebote: https://humanofhealth.com/gesundheitsbundle-2022 Lust auf weniger Stress, mehr Yoga, Breathwork und Mindfulness? Hier geht's zu meinen Workshops: https://humanofhealth.com/workshops

Weisheit der Wellen Teil 7 - und eine Atemübung für dich.
Es ist wieder Zeit für eine „Weisheit der Wellen“ - mein Kurzimpuls für dich aus der Welt des Surfens. Zu der heutigen Folge hat mich der Surffilm „The Yin &amp; Yang of Gerry Lopez“ inspiriert, den ich neulich gesehen habe. Gerry Lopez ist ein sehr berühmter Surfer, der mittlerweile über 70 Jahre alt ist – und immer noch surft.
In dieser Folge erzähle ich dir heute
<ul>
<li>wieso wir alle eine Yin und eine Yang Seite haben und was das überhaupt bedeutet</li>
<li>was du daraus für dein Leben ableiten kannst</li>
<li>wie die Balance von Yin und Yang dir in herausfordernden Situationen hilft</li>
<li>und was das alles mit meiner Vision als Ärztin zu tun hat.</li>
</ul>
Mein Tipp:
Such dir für diese Folge gerne einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Denn wir machen am Ende noch gemeinsam eine Atemübung, die ausgleichend und beruhigend wirkt: 
Nadi Shodhana - die Wechselatmung.
Viel Freude mit der Folge!
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Das Yin und Yang des Surfens - und des Lebens

Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit.

Gesundheit ist viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit - sie ist die Summe unseres Wohlbefindens - auf körperlicher, seelischer, mentaler und sozialer Ebene. Wir Menschen sind komplexe Wunderwerke. Dennoch kannst du Gesundheit mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Intuition leben. Hier findest du Infos und Tipps zu Gesundheit und Medizin.

Dr. med. Lan Göttinger ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Weiterbildung in Ernährungsmedizin, Akupunktur und Sportmedizin. Als Ärztin, Health Mentorin und Podcast-Host verbindet sie den aktuellen Stand der wissenschafts-basierten Medizin mit Erkenntnissen traditioneller Gesundheitskonzepte.

Und: sie wird nicht den Zeigefinger auf dich halten oder mahnend nach oben zeigen, sondern dahin zeigen, wohin du gehen kannst.

Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen:

http://speakpipe.com/gerngesund

**Mehr von Dr. Lan:**

5-Tage-Health-Flow für 0 Euro: [Hier klicken](https://humanofhealth.com/online-kurse/health-flow/)

Dein unverbindliches Gespräch mit mir: [zum Kalender](https://calendly.com/drlangoettinger/kennenlernen)

Disclaimer:
Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

Medicine

Health & Fitness

Nutrition

Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit. Gesundheit ist viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit - sie ist die Summe unseres Wohlbefindens - auf körperlicher, seelischer, mentaler und sozialer Ebene. Wir Menschen sind komplexe Wunderwerke. Dennoch kannst du Gesundheit mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Intuition leben. Hier findest du Infos und Tipps zu Gesundheit und Medizin. Dr. med. Lan Göttinger ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Weiterbildung in Ernährungsmedizin, Akupunktur und Sportmedizin. Als Ärztin, Health Mentorin und Podcast-Host verbindet sie den aktuellen Stand der wissenschafts-basierten Medizin mit Erkenntnissen traditioneller Gesundheitskonzepte. Und: sie wird nicht den Zeigefinger auf dich halten oder mahnend nach oben zeigen, sondern dahin zeigen, wohin du gehen kannst. Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen: http://speakpipe.com/gerngesund **Mehr von Dr. Lan:** 5-Tage-Health-Flow für 0 Euro: [Hier klicken](https://humanofhealth.com/online-kurse/health-flow/) Dein unverbindliches Gespräch mit mir: [zum Kalender](https://calendly.com/drlangoettinger/kennenlernen) Disclaimer: Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

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