Почему мы зависим от того, что про нас думают другие? Почем у нас есть потребность удовлетворить ожидания других от нас? Почему вообще мы можем выбрать что-то, что от нас ждут другие, вместо того, чтобы сделать что-то что важно лично нам? Обсуждаем потребность во внешнем одобрении и пытаемся разобраться, в каких ситуациях это хорошо, а в каких – плохо.
02:00 Что не так с внешним одобрением06:20 Внешнее и внутреннее одобрение10:30 Почему у нас есть зависимость от чужого мнения14:00 Соцсети подкармливают потребность во внешнем одобрении20:00 Когда нужно задумываться, что я слишком завишу от внешней оценки26:00 Страх действовать из-за опаски, что люди вокруг не одобрят33:00 Виды внешнего одобрения36:00 Почему бесполезно пытаться “понравиться всем”43:00 Наши инстинкты, которые требуют от нас “быть как все”44:50 А как научиться не зависеть от того, что скажут и подумают другие♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
Как победить потребность, если ты интроверт, а пытаешься быть как экстраверт: Сьюзан Кейн “Сила Интровертов”Про смелость быть собой и как избавиться от страха, что тебя будут критиковать, если ты показываешь свои недостатки – Почти все книги Брене Браун, начните с Дары Несовершенства или Стать Сильнее.Независимость от мнения других для творческих людей: Элизабет Гилберт “Большое Волшебство”Разобраться с тем, откуда идет зависимость от чужого мнения: книги Линдси Гибсон “Взрослые дети эмоционально незрелых родителей” и “Свобода быть собой”Про ощущение “я недостаточно хороший” – Кэрил Макбрайд “Достаточно хорошая”Канал в телеграме про потребность быть хорошим для других (people pleaser) Inside My Mind http://t.me/InmybigeyesСтендаперка-мусульманка Сальма Хинди на TED https://www.youtube.com/watch?v=55HERZnmHT8Похожие выпуски:
Выпуск №11 Как на нас влияют соцсетиВыпуск №22 Когда нас шеймят, чтобы мы “стали лучше”Выпуск №33 FOMO – когда мы делаем что-то ради галочки и страха упустить что-то интересноеВыпуск №49 Почему оценки не помогают нас становить лучше, а наоборот создают зависимость от чужого мнения Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеОтмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговоримБот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBotСлушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете:
Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/Аня: инстаграм @quaria / фейсбукСтелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournalМастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM