De Blije Buik-expert

Dit is misschien een beetje een flauwe titel, maar misschien wel een mooi excuus om niet teveel aan je huishouden te hoeven doen, na het horen van deze podcast. In deze aflevering heb ik het over het belang van bacteriën en waarom het eigenlijk heel goed is om af en toe een beetje vies te zijn. En in ieder geval wat vaker probiotische voeding te eten.

Wil je trouwens een gratis sessie met mij boeken om te kijken of ik je kan helpen? Ga dan direct naar mijn agenda: DE AGENDA VAN MARTINE.

Ben jij team Schop onder je kont of team Ik doe het wel op mijn eigen tijd/op mijn eigen manier?

Heel belangrijk om te weten! Want zo vergroot je de slagingskans van wat je wilt bereiken. Als je hulp inschakelt is het ook handig om te vermelden. Zo kan een therapeut/arts met je meedenken. Als jij namelijk volkomen dichtklapt van het idee geen gluten meer te mogen eten, maar je therapeut zegt: zo, vanaf nu gooien we ze eruit! En jij zegt vervolgens niets, dan is de kans nihil dat het plan gaat slagen.

Als jij aangeeft bij welk team je hoort, kan je therapeut met je meedenken en je helpen een oplossing te vinden.

Doe jij trouwens mee met de Zomerbooster van An apple a day? 5 filmpjes met DE onderwerpen die aan de basis van je gezondheid en energie staan. Zonder wordt het niets en ben je al een eind op weg, dan zijn dit de onderwerpen die je naar een volgend level brengen!

Check out ZOMERBOOSTER (klik hier)!

Fijne zomer!

Martine

Ik kan natuurlijk mijn klanten heel makkelijk vertellen dat ze allerlei voeding niet meer mogen eten, maar wie de talk talked, moet ook de walk walken. Afgelopen 4 weken volgde ik dus een eliminatie-dieet, geen gluten, noten, zaden, suikers, eieren en zuivel. Nooit gedacht dat ik de knop zo makkelijk zou kunnen omdraaien. Luister maar naar deze podcast.

Ik ben in mijn praktijk geen voorstander van een enorme lijst met supplementen. Ja, bij sommige klachten moet je aan de bak met supplementen, maar het liefst zo beperkt mogelijk.

Volgende week geef ik weer een webinar: De 3 geheimen, die je nog niet wist, van je lekkende darm

Kom je ook? 

Wacht jij op het juiste moment om aan de slag te gaan met je gezondheid? 

Heb jij ook zo'n fles wijn in de kast staan, die je gaat drinken op dat ene speciale moment? (Wat maar niet schijnt te komen, want die fles staat daar al 10 jaar) Ik heb klanten die ook gewacht hebben om met hun gezondheid aan de slag te gaan. Die telkens hebben gedacht: nog even dit of nog even dat. Totdat ze zulke klachten kregen dat ze er niet meer omheen konden.

De tijd om aan de slag te gaan is NU. Maak het niet te groot, zorg voor kennis en let erop dat het bij jou past!

Wat kun jij nu al doen? Om meer energie te krijgen. Niet wachten op het ideale moment, maar NU!

www.martinetrouw.nl

Wist jij vette en zoete etenswaren, via je darm, slecht zijn voor je korte termijngeheugen? En dat als jouw darmflora niet gezond/blij is, jij dat hoogst waarschijnlijk ook niet bent?

Iedereen die mij kent weet dat ik een suikerverslaving heb gehad (wist je het nog niet, lees dan dit blog even). En elke keer dat ik weer een zak snoep leeg had gegeten, was ik zo moe. Ik had überhaupt nooit energie (om over het korte lontje nog maar te zwijgen...). Ik had namelijk last van insuline-resistentie, een voorloper van diabetes typ 2.

In deze podcast vertel ik je er meer over.

En wil je aan de slag door middel van het ketogeen dieet? Ga dan naar deze pagina https://www.an-apple-a-day.nl/ik-ga-keto-en/

En doe mee met de Keto voor beginners cursus (trouwens ook voor mensen die het wel al eens gedaan hebben, maar waarbij het niet zo succesvol verliep!).

Tja, ik zou ook wel elke dag willen snoepen (het liefst heel veel) en wijn willen drinken. Dat doe ik echter niet, want ik wil graag gezond zijn. Maar om dan te zeggen dat ik een saai leven heb.

Wil je trouwens meer weten over ketogeen eten? Volgende week geef ik het gratis webinar Keto voor je gezondheid. Reserveer hier je plek!