Volgens Yuri zijn de belangrijkste factoren voor open communicatie over seksualiteit binnen een relatie:

* Normaliseren: Erkennen dat iedereen een seksueel wezen is en seksualiteit op zijn eigen manier beleeft. Het is normaal om vragen te hebben en een ontdekkingsreis aan te gaan, en dat iedereen soortgelijke vragen en ervaringen heeft.

* Communicatie zonder oordeel: Het doel van het gesprek is niet om de ander te vertellen wat er fout gaat, maar om samen te onderzoeken wat beide partners nodig hebben en wat anders kan.

* Wederzijdse behoeften uiten: Laten weten wat je mist, wat je anders wilt, of als er iets is veranderd, zonder ervan uit te gaan dat de ander het weet.

* Geleidelijke aanpak: Het hoeft geen lang, diepgravend gesprek in één keer te zijn. Gebruik alledaagse momenten of aanleidingen (zoals een tv-programma kijkend) om terloops over verlangens of misverstanden te praten.

* Alternatieve communicatiemethoden: Als praten moeilijk is, overweeg dan schrijven, films, of muziek te gebruiken om gevoelens en behoeften te uiten.

* Vraagt om kwetsbaarheid: Erkennen dat praten over seksualiteit eng kan zijn, omdat je jezelf blootgeeft en je partner niet wilt kwetsen.

* Hulp zoeken: Als je er zelf niet uitkomt, is het vragen van professionele hulp (bijvoorbeeld van een seksuoloog/relatietherapeut) een normale en nuttige stap, waar je je niet voor hoeft te schamen.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar. 


Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal. 


Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen. 


Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid. 


Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Als je geen goede seksuele relatie hebt, mis je 1 poot van je relatie. Kun je er niet over praten, dan mis je dus ook communicatie. Dus mis je twee van de vier poten. Dan is het niet de vraag OF je kruk/relatie omvalt, maar dan is het de vraag WANNEER de kruk/je relatie omvalt...

Bestel dan mijn relatiescan en ga het gesprek met elkaar aan voor het te laat is via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/

En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt. En start het gesprek over jouw behoeften. 

Liefs,

Annette 

In deze aflevering lees ik een indringende brief voor van Zoé (niet haar echte naam).

Zoé deelt openhartig haar verhaal als tweede partner: een rol die vaak in de schaduw leeft, vol spanning, passie, hoop én schuldgevoel.

Ze beschrijft hoe een affaire begint zonder dat je het doorhebt, hoe liefde en vriendschap zich vermengen, en hoe verlammend de tweestrijd kan zijn: blijf je wachten, kies je voor jezelf, of laat je de ander los?

🎧 In deze aflevering hoor je:

Hoe een affaire zich kan ontwikkelen van toevallig contact naar diepe verbinding.

Welke worstelingen de tweede partner ervaart – verlangen naar erkenning, maar ook angst voor oordeel en verlies.

Hoe normen, waarden, kinderen en schuldgevoel een rol spelen in de keuzes die gemaakt (moeten) worden.

Waarom emotionele volwassenheid en eerlijkheid cruciaal zijn, óók als de situatie complex en pijnlijk is.

❤️ Deze aflevering kan herkenning geven, of je nu zelf tweede partner bent, degene die vreemdgaat, of de partner die bedrogen wordt.

❤️ Ben jij in een soortgelijke situatie?

Ik kan je helpen om inzicht te krijgen in je eigen liefdespatronen. Vraag een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. 

En wil je weten waar je in je relatie staat? Vraag dan de relatiescan aan via www.juttucoaching.nl.

Luister deze bijzondere aflevering en ontdek: wat betekent het eigenlijk om de tweede partner te zijn?

Liefs,

Annette 

www.ontrouwexpert.nl 

www.juttucoaching.nl 

Waarom doet het zo’n pijn als je geen antwoorden krijgt na ontrouw?

Omdat je brein blijft zoeken. Zonder uitleg kan de wond niet helen. En zonder woorden kun je de chaos in je hoofd en hart niet ordenen.

In deze aflevering vertel ik je waarom begrijpen de sleutel is tot verwerken – of jij nu degene bent die vreemdgegaan is, of de partner die bedrogen is.

Je ontdekt:

- Waarom uitleg zó belangrijk is voor verwerking.

- Hoe je voorkomt dat vreemdgaan een patroon wordt.

- Wat je kunt doen als je partner géén uitleg geeft en de relatie abrupt beëindigt.

🎁 Gratis cadeau

Wil je begrijpen waarom jij vreemdgegaan bent? Kijk in mijn webshop voor DE Vragenlijst waar je verder mee komt! De eerste stap verder in jouw proces. 

❤️  Extra aanbod

Wil je weten hoe jouw relatie ervoor staat en waar nog werk aan de winkel is? Vraag dan de relatiescan aan via mijn website www.juttucoaching.nl.

❤️  Beluister deze aflevering en ontdek hoe jij grip kunt krijgen op je eigen herstelproces, zodat je sterker verder kunt – met jezelf of met elkaar.

Liefs, 

Annette 

www.juttucoaching.nl 

www.ontrouwexpert.nl 

Aflevering 236: Ontrouw en Relaties met Loes Koot

In deze aflevering verwelkom ik de ervaren coach Loes Koot. Met meer dan 20 jaar coachingservaring heeft Loes een unieke kijk op relaties, ontrouw en de emotionele dynamieken tussen mensen. We duiken diep in het thema ontrouw, zowel in de klassieke zin als in bredere contexten zoals emotionele ontrouw en het niet eerlijk zijn in relaties.

Hoofdonderwerpen:

Wie is Loes Koot?

Loes deelt haar achtergrond en aanpak als coach, waarbij ze in meer dan 20 jaar ervaring heeft opgedaan in het werken met mensen en hun relaties.

Definitie van ontrouw

We onderzoeken wat ontrouw eigenlijk betekent. Loes deelt haar visie dat ontrouw niet alleen gaat over het lichamelijke, maar ook over emotionele verbindingen en de waarheid die niet wordt gesproken in relaties.

Het drama van de driehoek

Hoe kunnen individuen die zich in de drama driehoek bevinden—de aanklager, het slachtoffer, en de redder—uitbreken naar een gezondere interactie? Loes biedt inzichten over systemisch werken en eigenaarschap in relaties.

Patronen doorbreken

Loes reflecteert op het doorbreken van patronen binnen families en hoe transparantie en communicatie essentieel zijn om in authentieke verbinding te blijven.

Praktische tips voor luisteraars

We eindigen met praktische tips voor luisteraars over hoe ze een liefdevolle en open relatie kunnen bevorderen. Loes moedigt aan tot het uitspreken van eigen behoeftes en het stellen van vragen zoals "Wat kan ik voor jou doen?" in een relatie.

Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar. 


Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal. 


Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen. 


Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid. 


Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/

En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt! 

Liefs,

Annette 

Bedankt voor het luisteren! Deel deze aflevering met anderen die mogelijk geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun relaties. Volg ook onze podcast voor meer inspirerende gesprekken in de toekomst!

Hoe is het om jarenlang de derde te zijn in een affaire? Hoe verstrik je jezelf, en hoe kom je er weer uit? In deze aflevering deelt Rosanne haar persoonlijke verhaal – eerlijk, kwetsbaar en zonder oordeel. Over hoe een onverwachte verliefdheid groeide uit tot een complexe driehoeksrelatie vol liefde, pijn, twijfel en persoonlijke groei.

Ze vertelt hoe ze zichzelf verloor in de liefde voor Floris, een man die al bezet was, en hoe ze stap voor stap haar kracht, grenzen en zelfliefde hervond. Wat begon als een verboden passie, werd haar grootste levensles.

🎧 Je hoort:

Hoe het begon – en waarom het zo moeilijk te stoppen was

De diepe connectie én de pijnlijke eenzaamheid als derde

Waarom je je grenzen verliest als je blijft hopen op ‘ooit’

Hoe Rosanne haar zelfwaarde terugvond en wat ze leerde over liefde.

Wat jij moet weten als je in een affaire zit – of eraan begint

Deze aflevering is voor iedereen die:

Zelf de derde is (of was)

In een relatie zit en gevoelens heeft voor een ander

Wil begrijpen hoe mensen in affaires verstrikt raken

Op zoek is naar inzicht, herkenning en heling

📌 Deel deze aflevering met iemand die dit moet horen.

🔗 www.juttucoaching.nl | Meer over ontrouw & herstel via @AnnetteBurgers

In deze aflevering van Sterker na Ontrouw neem ik je mee in de vaak onzichtbare fase die voorafgaat aan vreemdgaan: de stilte.

🧩 Wat je ontdekt:

– Hoe stilte en afstand de eerste signalen zijn van relatieproblemen

– Waarom koppels ruzieloos uit elkaar kunnen drijven

– Wat de machtsstrijd betekent volgens Imago Therapie

– Hoe je weer contact kunt maken, voordat het te laat is

– En waarom ik de relatiescan ontwikkelde om deze stiltes te doorbreken

🎧 Herken jij de stilte? Of merk je dat jullie steeds langs elkaar heen leven?

Download dan mijn relatiescan aan via https://ontrouwexpert.nl/shop/ – en ontdek waar jullie écht staan.

Liefs,

Annette 

💛 Deel deze aflevering met iemand voor wie het belangrijk is.

 "Vreemdgaan kan soms ontstaan uit het verlangen naar iets wat je niet vindt in je eigen relatie. Het verergert meestal al bestaande patronen".

Volgens Marc Weideveld zijn er verschillende belangrijke factoren die bijdragen aan het ontstaan en herstel van ontrouw in homorelaties:

Hechting: Hechtingsbehoeften zijn cruciaal. Wanneer deze niet worden vervuld, kunnen mensen optrekken naar buiten de relatie om deze leegte te vullen. Ontrouw kan dan een symptoom zijn van onvervulde emotionele behoeften.

Communicatie: Effectieve communicatie over wensen en behoeften is essentieel. Partners moeten in staat zijn om openhartig te praten over hun verlangens, wat kan helpen om ontrouw te voorkomen. Het verzwijgen van details kan het vertrouwen verder ondermijnen.

Relatiepatronen: Er bestaan typische relatiepatronen zoals de rolverdeling tussen de "beschuldiger" en de "terugtrekker". Deze dynamiek kan aangewakkerd worden door angst voor verlatenheid, wat leidt tot conflict en uiteindelijk ontrouw.

Culturele invloeden: In homo- en heterorelaties kunnen verschillende culturele invloeden een rol spelen in hoe gedrag ten opzichte van ontrouw wordt waargenomen en ervaren. De geseksualiseerde cultuur in de homoscene, zoals de rol van dating-apps, kan ontrouw gemakkelijker maken.

Emotioneel en intiem herstel: Na ontrouw is het delen van verdriet en het openstellen voor elkaar van groot belang voor herstel. Dit proces omvat vaak therapie en het aanpakken van onderliggende emotionele problemen.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar. 

Mijn missie is betrouwbaar: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal. 

Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen. 

Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin.

Stel je vraag: [email protected] en/of [email protected] 

Aflevering: Verliefd op een ander? Misschien ben je jezelf tegengekomen

Wat als verliefdheid buiten je relatie niet gaat over die ander… maar over jou? In deze aflevering onderzoekt Annette Burgers, de ontrouwexpert van Nederland, hoe ontrouw vaak voortkomt uit een diep verlangen naar verloren delen in jezelf. Ze deelt persoonlijke inzichten, legt uit waarom afscheid nemen zo moeilijk is en hoe je kunt kiezen vanuit zelfliefde en volwassenheid.

👉 Ontdek wat jouw verliefdheid je wil vertellen

👉 Reflecteer op je eigen verlangens en keuzes

👉 Doe de gratis Relatiescan via www.juttucoaching.nl

Beluister de aflevering en start je reis naar leiderschap in de liefde.

Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar. 


Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal. 


Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen. 


Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid. 


Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/

En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt! 

Liefs,

Annette 

🎙️ Aflevering: Kiezen tussen twee liefdes – Waarom het zo verdomd moeilijk is!


In deze aflevering duiken we diep in het hartverscheurende dilemma waar zovelen in stilte mee worstelen: blijf je bij je eerste partner, of kies je voor de nieuwe liefde? Als jij degene bent die vreemdgaat – of een dubbele relatie heeft – weet je hoe verstrikt je kunt raken in schuld, twijfel en verlangen. Waarom is kiezen zo moeilijk, zelfs als je het écht wilt?


Wat je kunt verwachten:

❤️ Inzicht in verliesaversie: waarom je vasthoudt aan het oude, zelfs als je hart ergens anders ligt.
🧠 Emotionele volwassenheid: wat het betekent om verantwoordelijkheid te nemen voor je keuzes – en voor de liefde.
🛠️ Concrete oefeningen om je te helpen voelen, denken én handelen vanuit je waarden.


Wil je weten hoe stevig jouw relatie écht is?

Doe de gratis Relatiescan via ontrouwexpert.nl.
Geen schuld. Geen oordeel. Wel helderheid.
De scan helpt je ontdekken waar jij en je partner staan op de vier fundamenten: organisatie, communicatie, intimiteit en seksualiteit.


Neem vandaag de eerste stap naar richting, groei en eerlijkheid.

🎧 Luister nu via je favoriete podcastkanaal – en ontdek hoe je kiest in liefde, zonder jezelf te verliezen.

Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar. 


Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal. 


Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen. 


Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid. 


Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/

En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt! 

Liefs,

Annette 

Sterker Na Ontrouw; 

Interview door 

#REBUILD PODCAST by QUINCY SCHILPEROORT

In deze aflevering duiken we in de complexe wereld van ontrouw en de impact ervan op relaties, en werd ik geïnterviewd door Quincy Schilperoort. Ik deel mijn inzichten en persoonlijke ervaringen, waardoor je een uniek perspectief krijgt op dit veelbesproken onderwerp.

🎙 Wat je kunt verwachten:

* Openhartigheid over ontrouw: Ontdek de vele facetten van ontrouw, van de emotionele gevolgen tot de redenen waarom deze situaties zich voordoen. Ik vertel over mijn eigen reis, inclusief de schaamte en de lessen die ik geleerd heb.

* Relatie communicatie: Leer hoe cruciale communicatie een fundament is van een gezonde relatie. Ik leg uit waarom het bespreken van je gevoelens belangrijker is dan je misschien denkt en hoe dit kan helpen om misverstanden te voorkomen en vertrouwen op te bouwen.

* Vernieuwde verbinding: Wat gebeurt er na ontrouw? Ik deel mijn visie hoe koppels sterker terug kunnen komen van tegenslagen, en hoe ze kunnen werken aan een vernieuwde relatie. Ik bied praktische tips en aanmoedigingen voor luisteraars die zich in deze situatie bevinden.

* Sociaal stigma: Waarom is er zo’n sterk oordeel over ontrouw? Ik bespreek de dubbele standaarden tussen mannen en vrouwen en hoe dit ons oordeel over anderen beïnvloedt. Haar inzichten maken plaats voor een genuanceerd gesprek dat veel luisteraars zal aanspreken.

* Persoonlijke groei: Als je door een moeilijke tijd gaat, kan ontrouw ook een kans zijn voor persoonlijke ontwikkeling. Ik leg uit hoe je de lessen uit zulke ervaringen kunt gebruiken om te groeien en sterker uit de situatie te komen.


Waarom je dit moet beluisteren: Deze aflevering biedt niet alleen begeleiding voor mensen die worstelen met ontrouw, maar helpt ook om inzicht te krijgen in de emotionele dynamiek van relaties. Of je nu zelf in deze situatie zit of gewoon geïnteresseerd bent in de complexiteit van menselijke verbindingen, je zult waardevolle inzichten en inspirerende verhalen horen.

Vergeet niet je ervaringen en gedachten met ons te delen na het luisteren!


Volg ons! Abonneer je voor meer afleveringen en mis geen enkele kans om te leren en te groeien in de wereld van relaties.

Luister nu op Spotify, Apple Podcasts: De Ontrouw Expert van Nederland “Als je het begrijpt, kan je het pas verwerken” 

Welkom! Ik ben Annette Burgers, dé ontrouw expert van Nederland. Met jarenlange ervaring begeleid ik koppels die geconfronteerd zijn met ontrouw naar een compleet nieuwe, sterkere relatie met elkaar. 


Mijn missie: ik help jullie vertrouwen te herstellen, communicatie te verdiepen, en opnieuw verbinding te vinden. Tevens wil ik het taboe rondom ontrouw doorbreken door erover te praten. Iedereen heeft z'n eigen verhaal. 


Waarom doe ik wat ik doe? Omdat ik geloof in de kracht van liefde en de mogelijkheid van een tweede kans. Ontrouw hoeft niet het einde te betekenen. Integendeel, met de juiste begeleiding kunnen jij en je partner deze moeilijke periode niet alleen overleven, maar er zelfs sterker uitkomen. 


Mijn aanpak is betrouwbaar: ik heb geen oordeel, ik ben zowel ervaringsdeskundig als deskundig in het begeleiden. Door samen te werken, kunnen we de pijn omzetten in groei en de twijfels omzetten in zekerheid. 


Benieuwd hoe? Luister naar mijn podcast of bezoek mijn website om te ontdekken hoe ik jou en je partner kan begeleiden naar een nieuw begin. En wil jij weten hoe tevreden je bent over jouw relatie? Bestel dan mijn relatiescan via https://ontrouwexpert.nl/product/de-relatiescan/

En voel je uitgenodigd deze podcast te delen, te liken als je er iets aan hebt! 

Liefs,

Annette