Dein mr.broccoli

Veganes Clean Eating in der Praxis. Wie sieht die Ernährung im Clean Eating aus? Welche Supplemente solltest du nehmen? Was machst du bei Eisenmangel? Und warum ist Aktivkohle und Kokosöl so wichtig? Lies hier weiter.

Deine Challenge für heute:

• Schau dir den verlinkten Blogbeitrag an

• Übernehme Elemente, die sich für dich gut anfühlen

Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit: 

• 40 Videos
• 50 Lektionen
• Ernährungsplänen
• Einkaufslisten
• 5 Super Hacks
• Lebenslangem Zugriff
• Geld zurück Garantie
• Meiner Supervision in Telegram Gruppe.
• Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 €

Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.

Die erwähnten Produkte:

• Aktivkohle
• Bio Kokosöl
• Training mit Freeletics
• Clean Eating Rezepte

Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt.

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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

In dieser Episode erfährst du:

• Ist unser Leitungswasser gut?
• Kann ich Wasser aus dem Supermarkt vertrauen? Und wenn ja, welches?
• Welche Filteranlage ist sinnvoll?
• Welche Aufgaben hat Wasser in unserem Körper?
• Wie viel Wasser sollte ich trinken? 

Deine Challenge für heute im Überblick:

• Nutze die Möglichkeit einer Wassertankstelle, um richtig reines Wasser kennenzulernen. Kontaktiere Andreas Jonas und lasse dich auf eine kostenfreie Wassertankstelle einladen: Kontaktdaten Andreas Jonas:
• Mobil: +49 174 7888840
• E-Mail: [email protected]

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Im Podcast erwähnt:

• Episode #396: "Warum Du Wasser aus einem Kupferbecher trinken solltest"

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In dieser Episode erfährst du:

• Was ist Ketose
• Vorteile und Nachteile der veganen ketogenen Ernährung
• Vegan Ketogene Lebensmittel
• Vegan ketogene Rezepte
• Macht die vegan ketogene Ernährung für dich Sinn

Deine Challenge für heute:

• Überlege für dich, ob du vegane ketogene Ernährung ausprobieren möchtest

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Die erwähnten Produkte:

• Vegan Ketogene Proteinpulver
• Ketose Sticks
• Vegan Ketogen Erfahrung
• Low Carb Rezepte
• Weißer Smoothie Artikel
• Buch "Vegan Kochen mit Lupine"
• Buch: "High Protein, low Carb Snacks"
• Podcast von Ralf Bohlmann

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Heute schenke ich dir mein Rezept für einen Stoffwechselbooster Trink der gleichzeitig noch das beste natürliche Antibiotikum und Antiparasitäre Getränk der Welt ist. Super schnell, günstig und einfach herzustellen. + mein Tipp für Anti Süßhunger.

Deine Challenge für heute:

• Mixe dir deinen eigenen Stoffwechsel Booster Trink

Die erwähnten Produkte für deinen Booster:

• Apfelessig
• Manuka Honig
• Aloe Vera
• Grapefruit Extrakt

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Heute erfährst du, was du zubereiten kannst, wenn du Lust auf einen süßen Snack hast. 

Deine Challenge für heute:

• Wenn du Lust auf etwas Süßes hast, bereite dir einer der genannten Snacks zu
• Vermeide jeglichen Standard Süßigkeiten

Die erwähnten Produkte:

• Stevia
• Alle Produkte von VivoLife (10% Rabatt mit VEGAN10)

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Die genannten veganen Clean Eating süßen Rezepte:

• Lupinen Schoko Riegel
• Goldene Milch / Golden Tumeric Latte (10% Rabatt mit VEGAN10)
• Süße Apfelessig/Ingwer Limonade
• Yogi Tee Schoko
• Avocado Schoko Protein Mousse mit VivoLife Raw Cacao Protein (10% Rabatt mit VEGAN10)
• Stevia

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Heute erfährst du die Vorteile von Natron.

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• Lese mehr über die vielen Einsatzmöglichkeiten von Natron in unserem Blog und besorge dir deine Packung Natron für zuhause noch heute.

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Heute erfährst du einen Beispielstag mit Frühstück, Mittag und Abendessen und leckeren Clean Eating Rezepte.

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• Lies dir die Artikel über Selleriesaft, Heavy Metal Detox Smoothie durch
• Hole dir tolle Rezept Inspirationen hier

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Kleiner genereller Tipp: Iss so viel bis du satt bist und füge viel Gemüse in deinen Ernährungsplan ein. Alternativ findest du super viele Rezepte hier. Dort findest du auch eine extra Sektion für Rohkost Rezepte.

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In dieser Episode dreht sich alles rund um deine Fitness mit Freeletics und wie du richtig trainieren kannst.

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mrbroccoli gibt eine integrale Sicht auf 2022 und die nächsten Jahre.

Soll es so weitergehen oder bist du reif für einen echten, nachhaltigen Wandel?

Bist du bereit für die Zukunft?

Für die Herausforderungen einer komplexen Welt?

Bist du bereit für dein nächstes Level?

Für mehr Frieden, Freiheit und Flow? Und für eine vegane Ernährung?

Dann lass uns in dieser Podcastfolge gemeinsam einen Blick auf deine und unsere Zukunft werfen. Wie kannst du 2022 in das beste Jahr deines Lebens verwandeln?

Wenn dich diese Fragen bewegen, solltest du diese ermutigende Folge auf keinen Fall verpassen.

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In dieser Episode dreht sich alles rund um Fitness, Ernährung und Goalsetting. Es gibt Geschenke und ich empfehle Produkte, doch du musst sie nicht nehmen.

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Hier gibt es das Video zu Tag 1: https://youtu.be/hW1RiInDDM0

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