鄧惠文-心事有人知

海洋是地球的肺，近年的水資源汙染、環境二氧化碳排碳量增加等等，造成了環境迫害，海洋汙染等等問題，如何讓海洋生態得以慢慢恢復平衡，讓大家重視減塑對我們的重要性，海湧執行長陳人平告訴我們，人人都有責任!

照顧腸道的健康，一直是我們需要關注的議題，疫情下的社會，導致現代人出現更多壓力、憂鬱、失眠等等的症狀，原來這些從生理到心裡的各種問題，都和腸道菌息息相關，怎樣吃?如何選擇每天的飲食?讓我們聽聽翁德志營養師怎麼說。

前陣子你幫媽媽過母親節了嗎，當母親節來臨時，各縣市都會舉辦表揚模範母親的活動，但其實，你並不需要做到這些模範的標準，你也是一位模範媽媽，面對傳統的刻板印象，選擇做母親或是做自己，一直以來都不簡單，如何來面對這樣的社會，不要錯過囉!

根據兒童福利聯盟去年（2021）6月調查，兒少每周平均上網使用時間為42.7小時，比前年（2020）5月調查的27.2小時增加快一倍，而網路霸凌、網路性剝削等現象層出不窮，兒童網路安全至今都是一個很重要的議題，如何把關孩子使用網路上的安全，家長到底該怎麼辦?

魚市場和我們所既定的印像到底哪裡不一樣，我們可能都是用「偽」裝的模樣在生活?林楷倫的首部作品，剖魚抑或是自剖，從魚市裡真情流露的在地魚販們，寫到他所身處的魚販日常，再溯源寫回原生家庭的魚販三代，台灣第一本真人實事的魚販寫作，一起來聽聽其中的酸甜滋味!

性別教育到底是什麼，還記得你幾歲開始認識這個名詞嗎，提倡性別平等教育是為了造就一個兩性都能夠同樣享有個人基本人權、不受歧視及不受傳統性別角色規限的學習和成長環境，讓每個人都能發揮自己的潛能，達到充分的個人發展，並在這前提下建立和諧及互相尊重的兩性關係，但要如何讓孩子提早認識性、談性別、尋找自我認同，而什麼又是「不小盟」，不要錯過囉!

現代女性背負了許多使命，今天邀請到譯者許雅淑，和我們聊聊她翻譯了，美國作家帕梅拉．史東及梅格‧拉芙蕎的著作「菁英媽媽想上班」，記錄著中上階級女性，在家庭與工作之間的拉扯，書中有很多菁英媽媽面對到的矛盾、挫折等等問題，都反映了中上階層的階級複製策略種種現象，這是全球性都應該要正視的問題。

傳統對於月經的刻板印象都是負面，想公開討論都顯得困難，翻開市面上的性別議題書，都能發現種種關於月經污名化與月經禁忌的闡述，臺灣第一本生理用品的發展紀錄「從零開始，打造月經平權」由谷慕慕團隊，研發了布衛生棉、月亮杯、吸血內褲、月經碟片等等產品，觀察不同時代對於經期舒適度、社會文化背景，以及新創者如何突破重重法規，發展自我理念，告訴大眾，性別權力，從創造多元選擇權開始!

疫情當前，每天確診數攀升，如何在疫情籠罩的高壓情況下，進行舒壓和心裡釋放，是現代人們正在面對的危機，而自我覺察心裡的健康程度變得很重要，讓我們一起度過現在的低潮，迎接更好的明天!

長大成年之後，仍會迷惘、仍會懷疑、仍會受傷，還是會像年少時那般，對於愛、關係、家庭、年齡等生命課題，感到無所適從。所謂的「大人」，從來就不是數字上增加了就是了，