Heute geht es um ein Thema, über das grundsätzlich nicht so gerne gesprochen wird, da die Gesellschaft leider oftmals ein sehr verzerrtes Bild darüber hat.

D E P R E S S I O N E N

Jeder und jede, der/die schon mal in einer depressiven Phase gesteckt hat oder gar an einer Depression leidet weiss, dass es gar nicht so einfach ist, zum einen alleine damit klar zu kommen und zum anderen, wie man sich am besten seinen Mitmenschen gegenüber verhalten sollte.

Es gibt verschiedene Typen von Depressionen und jede äußert sich anders. Oftmals fängt das schon mit Kleinigkeiten an. Das könnte z.B. sein, dass du morgens absolut keine Kraft hast aufzustehen und es dir vor jedem Schritt und jeder Aufgabe des Tages graust, bis hin zum Burnout, an dem sich viele schon wirklich in einer sehr tiefen Art der Depression befinden.

Elsa berichtet in dieser Folge ganz offen und ehrlich, wie es ihr damit ging, welche Rolle auch das Lipödem dabei spielt, wie und wann sie bemerkte, dass etwas nicht stimmte. Außerdem erzählt sie, was ihr geholfen hat und warum sie damals professionelle Hilfe in Anspruch nahm und jetzt rückblickend weiss, sie hätte früher reagieren müssen und auch können.

„Einsicht ist der erste Weg zur Besserung“

Das gilt auch bei Depressionen, denn zuerst musst du es für dich akzeptieren, dann kannst du dein Leben ändern und dabei ist es vollkommen egal, ob du das mit oder ohne Hilfe schaffst.

Welche Dinge und Methoden Elsa geholfen haben und welche Erfahrungen auch ich in Bezug auf Depressionen gemacht habe, all das erfährst du in dieser Folge und ich bin mir sicher, dass sich die in oder andere angesprochen fühlt. Vielleicht geht es dir aktuell genauso oder ähnlich?

Falls das so sein sollte, hab bitte keine Scheu und nimm Hilfe an, denn es ist absolut keine Schande und keine Schwäche, wenn du spürst, dass du diesen Weg nicht alleine meistern kannst - nein, es ist vielmehr ein Zeichen von Stärke, von Lebenskraft und Mut.

Zum Schluss noch ein Satz, in dem viel Wahres steckt und den Elsa auch in unserem Interview erwähnt:

**„Du kannst nicht negativ denken und Positives erwarten.“ **

Wenn du Elsa Eckhardt auf ihrem Weg begleiten und folgen willst, dann kannst du das über Instagram tun und zwar unter folgendem Namen: elsa.eckhardt oder unter folgendem Link https://www.instagram.com/elsa.eckhardt/

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin

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Zu meiner exklusiven Fallstudie gelangst du über:

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