Der ANTI-STRESS-PODCAST

By Lea vom Anti-Stress-Team

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele er... more

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FAQs about Der ANTI-STRESS-PODCAST:

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Der ANTI-STRESS-PODCAST episodes:

December 18, 2019#107: Runter mit Stressniveau für entspannte Feiertage!
Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:
Solltest du im Laufe der Feiertage ein gewisses Stressniveau aufbauen, das dich leicht überfordert, dann haben wir heute den ultimativen (und versprochen leichten) Tipp für dich!
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Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance!
Der Beitrag #107: Runter mit Stressniveau für entspannte Feiertage! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
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11min
December 18, 2019 CC 107: Die einfache Lösung für entspannte Feiertage!
Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:

* Solltest du im Laufe der Feiertage ein gewisses Stressniveau aufbauen, das dich leicht überfordert, dann haben wir heute den ultimativen (und versprochen leichten) Tipp für dich!

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Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.
Du findest uns auch hier:

Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback ?Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!
Und nun: Klick auf den Podcast und hör rein!
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11min
December 16, 2019#106: Genervt von deiner Perfektion? So kannst du es besser machen!
Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:
Es gibt so einfache Gedankenansätze, die dir helfen, nicht alles zu 1000% korrekt zu machen. Was du gewinnst? Entspannung, Selbstbestimmung und eine stressfreiere Zeit!
Perfektion ist Quatsch
Was du tun kannst, um ganz im Moment zu sein.
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Der Beitrag #106: Genervt von deiner Perfektion? So kannst du es besser machen! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
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15min
December 16, 2019 CC 106: Genervt von deiner Perfektion? So kannst du es besser machen!
Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:

* Es gibt so einfache Gedankenansätze, die dir helfen, nicht alles zu 1000% korrekt zu machen. Was du gewinnst? Entspannung, Selbstbestimmung und eine stressfreiere Zeit!
* Perfektion ist Quatsch
* Was du tun kannst, um ganz im Moment zu sein.

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Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.
Du findest uns auch hier:

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15min
December 11, 2019#105: Die einfachsten Übungen für weniger Stress
Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:
Was ist Achtsamkeit und wie kannst du dich, falls es in der Vorweihnachtszeit etwas zu trubelig wird, immer wieder zu dir selbst zurückbringen.
Heute mit zwei super einfachen Konzentrationsübungen, die sofort dein Stresslevel senken: Atem und Fokus.
Was du tun kannst, um ganz im Moment zu sein.
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11min
December 11, 2019 CC 105: Die einfachsten Übungen für weniger Stress
Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:

* Was ist Achtsamkeit und wie kannst du dich, falls es in der Vorweihnachtszeit etwas zu trubelig wird, immer wieder zu dir selbst zurückbringen.
* Heute mit zwei super einfachen Konzentrationsübungen, die sofort dein Stresslevel senken: Atem und Fokus.
* Was du tun kannst, um ganz im Moment zu sein.

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11min
December 09, 2019#104: Stressfalle Vorweihnachtszeit
Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:
Was ist Achtsamkeit und wie kannst du dich, falls es in der Vorweihnachtszeit etwas zu trubelig wird, immer wieder zu dir selbst zurückbringen.
Was du tun kannst, um ganz im Moment zu sein.
Wie du es schaffst, in der Vorweihnachtszeit ganz bei dir zu bleiben
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17min
December 09, 2019 CC 104: Wie du es schaffst, über die Vorweihnachtszeit ganz bei dir zu bleiben!
Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:

* Was ist Achtsamkeit und wie kannst du dich, falls es in der Vorweihnachtszeit etwas zu trubelig wird, immer wieder zu dir selbst zurückbringen.
* Was du tun kannst, um ganz im Moment zu sein.

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17min
December 04, 2019#103: Schaff endlich Ordnung!
Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:
Innerer Frieden durch äußere Ordnung
Marie Kondo
NEU: Das ANTI-STRESS-COACHING
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11min
December 04, 2019 CC 103: Schaff endlich Ordnung!
Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen:

* Innerer Frieden durch äußere Ordnung
* Marie Kondo
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