Design Your Life mit David Blum

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kalender voll ist, aber du innerlich leer läufst? In dieser Folge verrate ich dir das überraschende Geheimnis meines Therapeuten, zeige dir einen simplen Feierabendtrick für mehr Leichtigkeit – und wie ein smarter AI-Prompt dein Personal Branding auf ein neues Level hebt. Ideal für High-Performer mit zu vielen Tabs im Kopf und dem Wunsch nach mehr Klarheit, Fokus und innerer Stimmigkeit.

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Fishermen's Trail Infos und Stärken PDF: einfach an [email protected] oder über LinkedIn schreiben.

Du funktionierst, aber dein innerer Akku ist bei 5 %? In dieser Folge erfährst du von Arbeitspsychologin Ann-Katharin, wie du erfolgreich bleibst, ohne auszubrennen. Und wie du mit Mini-Übungen, innerem Teamwork und smarter Selbstfürsorge dein inneres Power-House aktivierst und deinen Selbstwert stärkst. Perfekt für alle, die viel leisten – und sich nicht selbst dabei verlieren wollen.

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Links: https://lorenzencoaching.de/ https://www.linkedin.com/in/ann-katharin-lorenzen-635b46283/ [email protected]

Bücher:

"101 essays, die dein leben verändern werden." "Die 5 sprachen der Liebe."

Immer Vollgas, aber das Gefühl, den inneren Kompass verloren zu haben? In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine 5 wichtigsten Werte findest – und warum manche vermeintlich „guten" Werte dich heimlich einengen wie ein unsichtbares Korsett. Mit konkreten Fragen, alltagstauglichen Übungen und stärkenden Beispielen findest du zurück zu mehr Klarheit, Fokus und innerer Stimmigkeit.

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Ständig schlechte Nachrichten? Kein Wunder, dass du gestresst bist. In dieser Folge erfährst du, warum negative News uns besonders stark treffen – und wie du mit einem einfachen Trick wieder mehr Ruhe und Fokus in deinen Alltag bringst.

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Du wünschst dir mehr Erfüllung im Job?

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Ohne Klarheit kommst du im Leben nicht voran. Aber wie findest du Klarheit für deinen Lebensweg? In dieser Folge erkläre ich es dir.

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Willst du so erfolgreich werden wie deine größten Vorbilder? Falls ja, dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen. In dieser Episode verrate ich dir die 8 Gewohnheiten, die sehr erfolgreiche Menschen vom Rest der Welt unterscheiden.

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Exklusives Workshop Angebot. Verpass die Gelgenheit nicht und sei am 06.06. von 18-21 Uhr in Hamburg mit dabei. Das Thema: "Entdecke dich selbst."

Am 06.06. bekommst du die Tools, um:

✅ Emotionale Altlasten loszulassen ✅ Klarheit über deine inneren Antreiber zu gewinnen ✅ Dich im Alltag selbstbewusst & echt zu zeigen Mit Meditation, Schreibübungen, einem Ritual zum Loslassen & ehrlichem Austausch in einer kleinen Gruppe.

Für Leistungsträger & Herzensmenschen, die spüren: Da geht noch mehr – aber es soll sich echt anfühlen. Investment: 55 EUR Aktionspreis. Dein nächster Schritt: Schreib mir "Ich bin dabei" an [email protected] oder bei LinkedIn. Ich antworte dir dann persönlich mit den nächsten Schritten.

Wusstest du, dass du nur 20% deines Potenzials nutzt? Genau. Weil du deinen Fokus nicht maximierst. In dieser Folge zeigt dir David, wie du mit 5+1 genialen Fokus-Techniken Ablenkungen eliminierst, deinen „inneren Buchhalter" aktivierst und endlich die wirklich wichtigen Dinge erledigst. 🌟 Erfahre, wie du dein Handy zähmst, Multitasking hinter dir lässt und dir mit einfachen Tools Struktur und Freiheit zugleich schaffst. Wenn du weniger Stress, mehr Klarheit und das Gefühl willst, dein Leben wieder selbst zu steuern – diese Folge ist dein Gamechanger! 🚀

E-Mail: [email protected] LinkedIn: David Blum

Workshop Infos:

06.06. um 18:00 Uhr in Hamburg. Jede Hero Story beginnt mit einem "Aha Moment". Einer Entdeckung bzgl. sich selber. Starte das neue Kapitel deiner Heldenreise und sei am Freitag dabei. Lass altes los, begegne deinem Inneren Kind und erkenne dich selbst. Ich freu mich auf dich!

Viele von euch geben täglich alles – im Job, für andere, für ihre Ziele. Aber was, wenn die innere Batterie langsam leerläuft? Oder wenn die Sinnfrage plötzlich laut wird, obwohl eigentlich alles läuft? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Klaas Lahmann – Facharzt für psychosomatische Medizin, Psychotherapeut und Autor von „Wie Arbeit glücklich macht". Wir schauen gemeinsam auf die große Frage: Wie kann Arbeit uns nicht nur fordern, sondern auch erfüllen Wir sprechen unter anderem über: – Wie du wieder mehr Sinn, Wertschätzung und Energie in deinen Alltag bringst – Das 5S-Modell: Frühwarnzeichen, dass dein Job dich gerade zu viel kostet – Was du tun kannst, wenn du dir mehr Wertschätzung wünschst – Welche Rolle Hobbies und Ausgleich für ein gesundes Leben spielen – Welche Tricks du anwenden kannst, um mehr Sinn und Freiheit in deinen Job zu bringen Für wen ist die Folge? Für High-Performer mit Herz, für Sinnsucher:innen, für alle, die Arbeit nicht nur als To-do, sondern als Teil eines guten Lebens begreifen wollen. Willst Du dich beruflich neu orientieren? Dann lass uns sprechen und schauen, was dein nächster Schritt sein kann: https://calendly.com/houseoflifedesign_termin/mentoring

🎙️ Episoden Summary

In dieser Podcast-Folge teilt David Blum Tipps und Tricks mit dir, um die Verbindung zu dir selbst wiederherzustellen. Er beleuchtet die negativen Auswirkungen von Stress und Social Media Überlastung und bietet praktische Strategien zur Entschleunigung, inklusive Social Media Detox und der Schaffung von Ruhe-Ritualen. Höre, wie du durch Selbstgespräche und Achtsamkeit wieder mehr Klarheit und innere Ruhe in dein Leben bringst.

In This Episode:

00:00 Willkommen zum Design your Life Podcast 01:20 Entschleunigung als Schlüssel 03:49 Social Media Detox 07:07 Rituale zur Selbstverbindung 09:31 Gespräche mit dir selbst 11:45 Die Herausforderung der Selbstverbindung 14:55 Mut zur Veränderung

Key Takeaways:

• Praktiziere regelmäßige Entschleunigung, um Stress zu reduzieren und wieder mehr im "Driver Seat" deines Lebens zu sitzen.
• Reduziere deinen Social Media Konsum – ein digitaler Detox kann Wunder wirken.
• Schaffe dir tägliche Rituale, z.B. Meditation oder Journaling, an speziellen Orten der Ruhe.
• Führe regelmäßige Selbstgespräche, um deine Bedürfnisse besser zu verstehen.
• Gehe mit Geduld und Selbstmitgefühl an die Wiederherstellung der Verbindung zu dir selbst heran.

Links:

David's Terminkalender: https://calendly.com/david_hold/15minuten David's E-Mail: [email protected] Hast du Lust, in den TEDx Talk reinzuhören? https://bit.ly/2BoKZR9

Stell dir zwei Ozeane vor: einen ausgetrockneten, der verzweifelt nach Regen sucht, und einen, der überläuft und alle Flüsse speist. Welche Quelle wählst du für dein Leben? In dieser Folge enthüllt David die transformative Kraft der Fülle und zeigt dir, wie du aus Mangel in ein Leben voller Dankbarkeit, Leichtigkeit und Erfolg wechseln kannst.🌊

Chapter Summary:

00:00 Ein neuer Morgen 01:16 Das Thema Fülle 03:02 Selbstverwirklichung und Mangel 06:42 Von Mangel zu Fülle in Beziehungen 09:08 Die Anziehung von Fülle 12:00 Fülle im Alltag erkennen 15:12 Mangel versus Fülle

Featured Quotes:

• "Wer Mangel fühlt, zieht Mangel an. Wer Fülle lebt, zieht Geschenke an, zieht Fülle an." - Speaker 1
• "Gib, gib, gib, gib dem Universum, gib deinen Herzensmenschen, dann wirst du auch bekommen." - Speaker 1

Behind the Story:

Diese Podcast-Folge entstand aus einem Gespräch mit Davids Unternehmerfreunden. Die Diskussion drehte sich um das ständige Streben nach mehr und die Frage, wie man das Gefühl der Selbstverwirklichung nicht nur in der Zukunft, sondern im Hier und Jetzt erleben kann. David teilt seine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, um Zuhörern zu helfen, ihre innere Fülle zu entdecken und zu kultivieren. E-Mail: [email protected]