Despertando

Hoy nos damos permiso de extrañar, de dejar que las emociones que llegan con una despedida surjan y guíen el camino, de apreciar a quienes están y a quienes ya se fueron.

En este episodio hablamos de:

• Lo difícil que es decir adiós
• No hay una forma correcta o incorrecta de extrañar a alguien
• Tenernos paciencia y compasión durante un duelo

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Hoy intentamos reconocer y aceptar nuestras debilidades desde la humildad, pero haciendo un esfuerzo por no permitir que nos detengan y poder enfocarnos en nuestra fuerza y talentos.

En este episodio hablamos de:

• No podemos tener todas las respuestas
• No permitas que lo que no puedes ser te detenga de ser quien realmente puedes ser
• Que tus limitaciones no te detengan, sino que te impulsen a alcanzar nuevas alturas

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Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para conectar con la energía de la confianza y llenarnos de fuerza para ir detrás de nuestros sueños.

En este episodio hablamos de:

• La confianza nos permite liberarnos de la carga del miedo
• Cómo vivir desde la autenticidad
• Confiar en que merecemos todo lo que queremos

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Hoy conectamos con aquellas cosas que nos hacen feliz, que nos llenan de motivos para levantarnos de la cama todos los días.

En este episodio hablamos de:

• La magia que encontramos cuando salimos de nuestra zona de confort
• El poder de conectar con la naturaleza
• La vida sabe más bonita compartida

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Hoy hacemos un ejercicio de visualización para conectar con tu padre o con la persona que jugó ese rol en tu vida y que le puedas decir lo que sea que necesites decirle.

En este episodio hablamos de:

• Cómo conectar con la energía paterna
• Abrir el corazón y decir lo que sientes
• Herramientas para trabajar la relación con papá

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Hoy reconocemos que a pesar de que no es tu culpa lo que otras personas elijan hacer o el hecho de que la vida dé vueltas inesperadas, sí es tu responsabilidad hacerte cargo y tomar el timón de tu vida.

En este episodio hablamos de:

• Saltar del victimismo a la responsabilidad
• Hacerte cargo de tu historia
• Siempre puedes comenzar de nuevo

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Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvidarnos de confiar en nuestro camino y disfrutar nuestra vida.

En este episodio hablamos de:

• Todo pasa como tiene que pasar
• Tienes las herramientas que necesitas
• El poder de creer en ti

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Hoy hacemos una meditación que nos ayudará a manejar la ansiedad para poder arrancarla de raíz y poco a poco volver a un estado de calma.

En este episodio hablamos de:

• Técnicas de respiración para relajar tu cuerpo
• Reconocer las raíces de tu ansiedad
• Hacer a un lado pensamientos limitantes

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Hoy nos damos permiso de conectar con nuestra autenticidad para empezar a construir la vida que realmente queremos vivir.

En este episodio hablamos de:

• Darte permiso de escuchar y perseguir tus sueños
• Haz espacio en tu vida para las cosas que amas
• No compares tu camino con el de otras personas

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Hoy recordamos que no siempre vamos a lograr todo lo que esperamos y eso está bien, muchas veces la vida tiene planeadas cosas mejores para nosotros.

En este episodio hablamos de:

• Cómo soltar la idea de la perfección
• Cómo manejar el miedo al fracaso
• El fracaso no es el fin, sino un nuevo comienzo

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