Despertando

Hoy te regalamos la segunda parte de 6 preguntas que tienen como objetivo ayudarte a conectar contigo y vivir más presente y consciente.

En este episodio hablamos de:

• Conectar con aquellas cosas que te hacen feliz
• Darte permiso de soñar y plantearte nuevas metas
• Definir en qué te quieres enfocar en este momento de tu vida

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

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Hoy te regalamos la primera parte de 6 preguntas que tienen como objetivo ayudarte a conectar contigo y vivir más presente y consciente.

En este episodio hablamos de:

• Detectar qué necesitas en este momento
• Conectar con la gratitud
• Darte permiso de querer más al mismo tiempo que aceptas el aquí y el ahora
• 
  

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Hoy le hacemos una carta a nuestra mamá para agradecerle todo lo que nos ha dado, la compañía y el amor incondicional, las lecciones y aprendizajes.

En este episodio hablamos de:

• Cómo tener una relación de amor con tu mamá
• El poder de la gratitud
• La mejor forma de enseñar es a partir del ejemplo

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Hoy nos permitimos escuchar consejos y opiniones ajenas, pero siempre escuchando nuestra verdad para tomar nuestras propias decisiones.

En este episodio hablamos de:

• Determinar a qué opiniones les vas a dar peso en tu vida y a cuáles no
• Cada persona habla desde su historia y experiencia de vida
• Tu vida es tuya para vivir

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Hoy buscamos la manera de conectar con la energía del amor que nos rodea para poder realmente disfrutarla y dejar de sufrir por vivir en el pasado o futuro.

En este episodio hablamos de:

• Cómo construir relaciones sanas, amorosas y mutuas
• Aprender a perdonar y a soltar
• Encontrar un balance entre lo racional y lo emocional

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Hoy conectamos con la paciencia y nos damos permiso de confiar en el camino que la vida nos marca y recordamos que no tenemos que lograr todo lo que nos proponemos en un instante.

En este episodio hablamos de:

• Aprender a ir a nuestro ritmo
• Ser pacientes y fluir con la vida
• Tener metas flexibles y permitirnos cambiar de opinión

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¡HOY DESPERTANDO CUMPLE 3 AÑOS! 

Y para celebrar hablamos de cómo se ha convertido en un refugio seguro en el que podemos darnos permiso de ser, de sentir y de explorar nuestra autenticidad. GRACIAS por crear este espacio seguro de la mano de nosotrxs.

En este episodio hablamos de:

• Cómo encontrar nuestro rincón en el mundo
• El poder de ser puerto seguro para nuestra gente
• Darnos permiso de conectar con la vulnerabilidad y la autenticidad

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Voz: Aura Ramírez y Lety Sahagún

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Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder conectar con el merecimiento y que así recuerdes que te puedes permitir gozar y disfrutar los regalos que la vida te hace.

En este episodio hablamos de:

• Eres suficiente tal cual eres
• Eres una persona digna de ser amada
• Tienes lo que necesitas para crear la vida de tus sueños

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Hoy hacemos a un lado el síndrome del impostor para empezar a creer en nosotros mismos y confiar en que tenemos las herramientas que necesitamos para hacerle frente a la vida.

En este episodio hablamos de:

• Cómo detener las creencias limitantes
• Deshacernos del peso de las expectativas y el perfeccionismo
• Celebrar nuestros logros y metas cumplidas

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Hoy buscamos hacer las paces con el paso del tiempo y ver todos los regalos que vienen con el proceso de crecer y madurar.

En este episodio hablamos de:

• Aprovechar y disfrutar lo que tenemos enfrente
• Aprecia la sabiduría y la experiencia que vienen con el crecimiento
• Cómo perder el miedo a envejecer

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