Despertando

Hoy te recordamos que eres una persona increíble, amada e importante, nos tomamos un tiempo para que conectes contigo y tu grandeza.

En este episodio hablamos de:

• A veces nos desconectamos de nosotros mismos
• Cómo reconectar con nuestro amor propio
• Afirmaciones positivas para recordar que eres increíble

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Hoy reconocemos que nadie en este mundo es perfecto y que aún así podemos aceptar y amar a quienes tenemos cerca.

En este episodio hablamos de:

• Dejar de idealizar a las personas que tenemos cerca
• Aceptar a quienes amamos como son
• Humanizar a las personas que amamos

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Hoy hablamos de cómo los momentos complicados son más llevaderos cuando tenemos cerca a la gente que amamos y te damos algunos tips de cómo estar ahí para tus seres queridos cuando la están pasando mal.

En este episodio hablamos de:

• Preguntarle a la gente qué es lo que necesita cuando están pasando un mal momento
• Cómo validar las emociones de otras personas
• El arte de dar consejos

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Hoy recordamos que las expectativas son la fórmula perfecta para la decepción, que hay que intentar aceptar a la gente como es sin idealizarla y que hay que darles la oportunidad de mostrarnos quiénes son.

En este episodio hablamos de:

• El peso de las expectativas
• Dejar de idealizar a las personas
• Conocer a las personas por quienes son en realidad

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Hoy reconocemos que terminar una relación de amistad puede ser igual de doloroso (y a veces más) que terminar una relación de pareja y hablamos de la importancia de dejarnos sentir y vivir ese duelo.

En este episodio hablamos de:

• El papel que juegan las amistades en nuestra vida
• El vacío que dejan las amigas y amigos cuando se van
• La importancia de vivir el duelo de cualquier relación que termina

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Hoy hablamos de lo importante que es expresar lo que sentimos, queremos y buscamos dentro de una relación, pero sobre todo de creer cuando otra persona nos dice lo que siente, quiere y busca.

En este episodio hablamos de:

• La importancia de la responsabilidad afectiva
• Las expectativas dentro de las relaciones
• El poder la comunicación en las relaciones

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Hoy te ayudamos a recordar que eres una persona valiosa, que has logrado muchísimas cosas en la vida y que puedes volver a confiar en ti.

En este episodio hablamos de:

• Es normal dudar de nosotros mismos de vez en cuando
• Cómo conectar con nosotros y recordar nuestro valor
• Recordar quiénes somos y de lo que somos capaces

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Hoy creamos un espacio seguro en el que puedas contactar con tus emociones y empezar a sanar el dolor que viene con un corazón roto.

En este episodio hablamos de:

• Qué puede ocasionar un corazón roto
• Atreverte a ser vulnerable con tu dolor
• Tenerte paciencia en el proceso de sanar

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Hoy te ayudamos a encontrar motivos para salir de la cama en esos días en los que es difícil sentir motivación e inspiración para seguir adelante.

En este episodio hablamos de:

• Encontrar motivación en momentos difíciles
• Reconocer todas las cosas maravillosas que tienes
• Cada día es una nueva oportunidad

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Hoy te ayudamos a tomar decisiones en momentos complicados, a recordar que lo que necesitas hacer es serte fiel a ti y cómo hacer las paces con la idea de equivocarte.

En este episodio hablamos de:

• Lo difícil que es tomar decisiones
• Aprender a elegir lo que te dé paz
• Decidir lo que te acerque a tus sueños

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