Despertando

Hoy recordamos que pasar tiempo a solas no tiene por qué ser algo malo ni triste, te damos tips para poder pasar fechas importantes disfrutando tu propia compañía.

En el episodio te hablamos de:

• Algunas ideas de qué puedes hacer para pasar fechas importantes a solas
• Hacer las paces con la soledad
• Aprender a disfrutar el tiempo que pasas contigo

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Hoy hablamos de cómo podemos hacer para tener una convivencia saludable con las personas que vivimos para poder alcanzar nuestro potencial y ser nuestra mejor versión.

Te daremos tips para:

• Tener una buena convivencia familiar
• Aprender a dividir las labores de la casa
• Evitar conflictos con las personas que vives

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Hoy buscamos formas de sobrellevar una relación con una persona controladora para evitar caer en la manipulación y no perder la paciencia.

En este episodio hablamos de:

• Diferentes tipos de control dentro de una relación
• Evitar que una persona te manipule
• Tener relaciones saludables

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Hoy hablamos de esas relaciones que queremos recuperar y cómo lo podemos hacer.

Te damos tips de:

• Cómo abrir canales de comunicación
• Pedir perdón y perdonar cuando es necesario
• Dejar el pasado atrás y salir adelante

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Hoy hablamos del tipo de conflictos familiares más comunes y buscamos algunas maneras en que podemos solucionarlos.

En este episodio hablamos de:

• Comunicación abierta y honesta entre familiares
• Cómo resolver un problema familiar
• Aprender a poner y respetar límites en la familia

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Hoy hablamos de lo delicado que puede llegar a ser dar consejos y opinar sobre la vida de otras personas.

Para ello hablamos de:

• Aprender a escuchar cuando alguien nos cuenta algo
• Aprender a acompañar a nuestra gente en sus momentos complicados
• Cómo dar un consejo asertivo cuando se nos pide

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Hoy recordamos que las cosas nunca son tan personales como parece y buscamos explicarnos la vida desde un lugar distinto.

En este episodio hablamos de:

• Comunicación asertiva con quienes nos rodean
• Darle a las palabras la importancia que merecen
• Cómo interpretar lo que alguien más nos dice

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Hoy buscamos la fuerza para expresar lo que sentimos y no guardarnos nada.

En este episodio hablamos de:

• Cómo sacar todo lo que llevamos dentro
• Expresar lo que sentimos y pensamos
• Abrir canales de comunicación con nuestros seres queridos

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Hoy hablamos de por qué la autoexigencia no es tan eficiente como pensamos y buscamos formas de tenernos más paciencia y compasión.

Te damos tips para:

• Poner en práctica la autocompasión
• Perderle el miedo a equivocarnos 
• Dejar de competir con las demás personas

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Hoy hablamos de lo importante que es priorizar tus necesidades y ponerte a ti antes que a otras personas.

Para ello hablamos de:

• Redirigir tu atención a ti y a tus necesidades
• Recordar qué es lo más importante para ti
• Recordar que el amor propio no es igual a egoísmo

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