Despertando

Hoy hablamos de cómo podemos activarnos y llenarnos de energía en las mañanas y vivir nuestros días llenos de vida.

En este episodio hablamos de:

• Cómo gestionar nuestra energía
• Qué hacer en las noches para descansar mejor
• Cómo activarnos y llenarnos de energía

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Hoy hablamos de cómo el sentido del humor nos puede cambiar por completo la vida.

En este episodio hablamos de:

• Dejar de tomarnos la vida tan en serio
• Aprender a reírnos de nosotros mismos
• Usar el humor como herramienta para superar los momentos difíciles

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Hoy hablamos de lo importante que es sentir entusiasmo para impulsarnos a cumplir nuestros sueños.

En este episodio hablamos de:

• Cómo motivarnos a salir de la cama todos los días
• El impulso que necesitamos para perseguir nuestras metas
• Cómo despertar el ánimo en nuestro día a día

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Hoy recordamos que todo en la vida es pasajero y que hay que dejar de vivir con prisa.

En este episodio hablamos de:

• Que nada es para siempre
• La importancia de tener paciencia
• Cómo dejarnos atravesar el dolor con calma

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Hoy hablamos de la resiliencia y buscamos formas de desarrollarla y ponerla en práctica.

En este episodio hablamos de:

• Cómo sobrevivir a los momentos difíciles de la vida
• Los aprendizajes que trae consigo el dolor
• Cómo salir más fuertes de la adversidad

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Hoy buscamos cuáles son esos lugares en los que no pudimos crecer y evolucionar para elegir no volver a ellos.

En este episodio hablamos de:

• Los lugares en los que fuimos felices
• Los momentos de la vida que queremos dejar atrás
• Cómo crecer a partir de los momentos difíciles

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Hoy hablamos de la felicidad, de cómo podemos elegirla y volver a ella todos los días.

En este episodio hablamos de:

• Algunos mitos de la felicidad
• Cómo cambiar la actitud con la que hacemos frente a la vida
• No permitir que nuestra felicidad dependa de factores externos

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Hoy te invitamos a que te tomes un tiempo para verte al espejo y celebrar todas las cosas increíbles que eres.

En este episodio hablamos de:

• Cómo darnos amor propio
• Aceptarnos como somos y hacer las paces con lo que no nos gusta de nosotros
• Enfocarnos en las partes de nosotros que más nos gustan

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Hoy elegimos confiar en que a veces la vida nos tiene planeadas cosas mejores a las que nosotros esperábamos.

En este episodio hablamos de:

• Soltar las expectativas de lo que queremos en la vida
• Adaptarnos a las circunstancias de la vida
• Confiar en que la vida nos tiene preparadas cosas increíbles

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Hoy te queremos recordar que está bien quererte comer al mundo, pero lo puedes hacer con calma y un paso a la vez.

En este episodio hablamos de:

• Darnos permiso de soñar y plantearnos nuevas metas
• Tomarnos el tiempo necesario para alcanzar nuestros objetivos
• No exigirte tanto y celebrar tus pequeños logros

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