Despertando

Hoy hablamos de esas decisiones que son tan difíciles de tomar, pero que nos acercan a la vida que nos merecemos.

En este episodio hablamos de:

• Cómo tomar decisiones con seguridad
• Tomar el control de nuestra vida
• La importancia de serte fiel y respetar tu esencia

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Hoy hablamos de cómo tenernos paciencia y permitirnos ir por la vida a nuestro propio ritmo.

En este episodio te damos tips para:

• Poner en práctica la paciencia con otras personas y contigo
• No ser tan autoexigentes y no tener expectativas tan altas
• Aceptar que hay subidas y bajadas y eso está bien

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Hoy hablamos de los 7 tipos de descanso que existen y buscamos cuál es el que más necesitas en este momento.

Hablamos de:

• Descanso físico, emocional, sensorial, mental, social, creativo y espiritual
• Cómo podemos descansar realmente
• Tips de descanso y las mejores herramientas para recargar energías

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Hoy recordaremos que tu vida no tiene que seguir las reglas de nadie más, sólo las tuyas.

En este episodio te recordamos que:

• Tienes el poder de tomar tus propias decisiones
• No hay una sola forma de hacer las cosas
• Puedes crear tu propio camino

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Hoy hablamos de los tipos de persona que existen a partir de sus niveles de energía y te ayudaremos a encontrar el tuyo.

En este episodio encontrarás:

• Cuatro tipos de cronotipos de acuerdo a tus niveles de energía
• Diferentes cuerpos y estilos de vida
• Cómo tener una vida que responda a tus necesidades

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Hoy hablamos de qué puedes hacer para tener una vida estructurada sin tener que recurrir a una rutina fija.

Para ello hablamos de:

• El poder de tener una rutina en nuestra vida diaria
• Cómo hacer para organizar mejor nuestros pendientes sin una rutina fija
• Cómo soltar las expectativas y el perfeccionismo

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Hoy analizamos cuáles son esos hábitos que realmente nos suman y cuáles no son para nosotros.

Para ello hablamos de:

• Cómo adoptar nuevos hábitos
• Crear rutinas que nos ayuden a organizarnos mejor
• Entender qué nos hace sentido y qué no

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