Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a entender más la presencia del miedo en tu vida, poder afrontarlo de la mejor manera y lograr que el miedo no sea un obstáculo para cumplir tus metas.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo enfrentar mis miedos?
• Los aprendizajes que vienen con el miedo.
• Hacer las paces con lo que temes.

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Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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Hoy te invitamos a que te animes a intentar todo eso por lo que siempre has soñado, te recordamos que tienes la capacidad y el talento suficiente para hacerle frente a la vida, ecnontrar motivación y lograr todos tus objetivos sin quedarte con las ganas al no haberlo intentado.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo liberarte de las dudas?
• ¿Cómo lidiar con la indecisión?
• ¿Cómo confiar más en ti?

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Hoy te hacemos una invitación a celebrar tus logros, a que puedas darle valor a todo lo que has trabajado y a reconocer cada aprendizaje que has recolectado, te invitamos a que confíes más en ti y te des el reconocimiento que tanto mereces y que te has ganado.

En este episodio hablamos de:

• Trabaja en cómo recibes las cosas de la vida.
• Mereces recibir grandes oportunidades.
• Celebra tu proceso.

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Hoy te damos una serie de recordatorios para que puedas poner en práctica tu amor propio, te guiamos hacia qué áreas de tu vida en las que podrías enfocar tu atención para cultivar tu bienestar, aumentar tu autoestima y comenzar un camino que te haga sentirte bien contigo todos los días.

En este episodio hablamos de:

• Amarte es cuidar de ti.
• Amarte es cuidar de tus relaciones.
• Amarte es hacer lo que te gusta.

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Hoy te queremos hacer un recordatorio de que a veces es válido darte un tiempo para recargar energías, la importancia de poner límites y que no tienes por qué tener tanta prisa, es mejor detenerte un momento para poder disfrutar de ti y del proceso que estás viviendo.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo ser tu prioridad?
• Tomarte un descanso es necesario.
• Consejos para empezar el día en calma.

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el poder de la gratitud y poder reconocer todas las cosas valiosas que ya forman parte de tu vida en este momento para que así puedas utilizar esa energía para hacerle frente a lo que la vida te tiene preparado.

En este episodio hablamos de:

• Comenzar tus días agradeciendo.
• Valorar tu entorno.
• Darte reconocimiento por todo lo que has hecho.

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Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarle al amor de tu vida, que puede ser desde una pareja, una amistad o algún familiar que sea muy importante para ti y a la que le quieras compartir unas palabras que le recuerden lo importante que es para tu vida y agradecerle por todos los momentos compartidos.

En este episodio hablamos de:

• El amor en las amistades.
• El poder de tener una persona incondicional.
• Cómo construir relaciones sanas.

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Hoy te queremos compartir un recordatorio para esos días que se sienten más complicados de lo normal, para que no olvides que ningún momento difícil te define como persona y que la vida está llena de todo tipo de momentos en los que lo más importante es aprender a superar y aceptar que todo sucede por una razón.

En este episodio hablamos de:

• Abrirte a experimentar todas tus emociones.
• Aceptar todas las partes que forman parte de ti.
• Abrazar tu vulnerabilidad.

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Hoy te compartimos unas palabras para motivarte y que te atrevas a tomar las grandes oportunidades que la vida te presenta desde un lugar de merecimiento, recordando que nada llega a tu vida por casualidad sino que es obra de todo el esfuerzo que pones día a día.

En este episodio hablamos de:

• Disfrutar el proceso rumbo a tus sueños.
• Celebrar y reconocer todos tus logros.
• Recordar que mereces recibir cosas buenas de la vida.

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Hoy te compartimos 5 consejos prácticos que puedes aplicar cada mañana al despertar para tener una sensación de bienestar tanto física como mental que te ayudará a enfrentar tu día con la mejor energía y motivación.

En este episodio hablamos de:

• ¿Qué hacer al despertar para tener energía?
• Date el cariño y el amor que mereces.
• Usa a la motivación como tu aliada.

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