Hoy reconocemos que si vivimos con cansancio lo que tenemos que hacer es detectar qué es lo que nos está quitando la energía para poder hacer algo al respecto y así tener más pila en el día a día.

En este episodio hablamos de:

• Hay que saber detectar nuestros ladrones de energía
• Vivimos en una constante búsqueda de soluciones que nos llenen de energía cuando lo que necesitamos es detectar qué es lo que nos está robando esa vitalidad
• El descanso debe de ser una prioridad en tu vida

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Hoy recordamos que las cosas no siempre salen como esperamos pero eso no es necesariamente algo malo, sino que a veces la vida tiene mejores planes para nosotros y hay que aprender a adaptarnos.

En este episodio hablamos de:

• La vida tiene un plan propio y a veces nos depara sorpresas aún más grandiosas
• Debemos confiar en el proceso y en nuestro propio poder de adaptación
• Está bien cambiar de opinión y permitirnos explorar diferentes direcciones

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Hoy hacemos una meditación para poder reconectar con la motivación que necesitamos para seguir adelante después de un momento retador.

En este episodio hablamos de:

• Los días complicados son parte de la vida
• Visualizar las metas que queremos alcanzar
• Agradecerte por todo lo que has hecho que te ha traído hasta aquí

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Hoy escuchamos una carta que Camila Fernández le escribió a la persona que un día fue, a esa niña llena de sueños, para contarle lo increíble que se va a poner la vida más adelante.

En este episodio hablamos de:

• No necesitas que alguien crea en ti mientras tú no te abandones
• El poder de escuchar y seguir tu instinto
• Date las gracias a ti misma porque hoy todo eso valió la pena, lo hiciste increíble

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Hoy hablamos de las segundas oportunidades, de la importancia de aprender de nuestros errores y de reconocer nuestras necesidades y límites dentro de una relación.

En este episodio hablamos de:

• Conectar con el perdón es esencial para creer en las segundas oportunidades
• Cometer errores es inevitable, pero lo importante es cómo aprendemos de ellos
• Todas y todos merecemos una oportunidad de aprender, crecer y ser mejores personas

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Hoy reconocemos que el momento de decir adiós no es sencillo y hay que saber conectar con nuestra esencia y aceptar cuando es momento de decir adiós.

En este episodio hablamos de:

• Decir adiós a tiempo es un acto de valentía y amor propio
• Terminar algo no es sinónimo de fracaso, es simplemente seguir el curso natural de la vida
• El acto de decir adiós nunca es fácil, pero es una parte inevitable de la vida

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Hoy dedicamos unas palabras a esas personas que saben acompañarnos desde el amor y sin juicio, que nos dejan ser y validan nuestras emociones, que son apoyo incondicional y refugio seguro.

En este episodio hablamos de:

• No necesitamos entender el proceso de alguien más para poderlo respetar
• Hay que saber acompañar sin juicio y validar las emociones de las otras personas
• La magia del apoyo y el amor incondicional

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Hoy reconocemos que todas las personas necesitamos ciertas dosis de aprobación externa, pero buscamos la forma de evitar que nuestro bienestar dependa de ella y de aceptarnos tal cual somos desde la compasión y la suficiencia.

En este episodio hablamos de:

• Sacrificamos nuestros deseos, necesidades y autenticidad por complacer a otras personas
• Aprende a validarte a ti mismo, reconocer tus logros, fortalezas y cualidades
• La autenticidad es un regalo que nos damos a nosotros mismos y al mundo

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Hoy recordamos que en la vida no hay respuestas absolutas al momento de tomar decisiones, que siempre la clave está en escuchar a nuestro instinto y atrevernos a ir detrás de lo que queremos.

En este episodio hablamos de:

• Quitémonos el miedo de intentar las cosas que realmente deseamos
• La clave está en ser fieles a nuestra esencia y conectar con lo que nos motiva
• El verdadero fracaso está en quedarse con las ganas

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Hoy nos regalamos un momento para celebrar cada paso que hemos dado que nos ha traído a este momento, para reconocer nuestros avances y logros, y para perdonarnos por nuestros errores.

En este episodio hablamos de:

• Cada pequeño logro merece ser celebrado y reconocido
• Cada logro, por más pequeño que parezca, es un paso en la dirección correcta
• Aprender a perdonarnos por nuestras imperfecciones y caídas nos permite liberarnos del peso del juicio y las expectativas

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