Despertando

Hoy te compartimos una serie de palabras que te podrías repetir en esos momentos en los que la vida se siente un poquito más pesada, te invitamos a aprender a quererte  y a que sanes la relación que tienes contigo para que seas tu mayor apoyo en cada momento.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo confiar en mí?
• Perdonarte por los errores del pasado.
• Ser tu más grande apoyo en momentos difíciles.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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Hoy te compartimos una serie de lecciones que seguramente te ayudarán a retomar confianza en ti y a que puedas continuar tus días llenos de motivación, pero sobre todo para conectar contigo y trabajar en tu amor propio.

En este episodio hablamos de:

• ¿Esto que estás haciendo te da paz?
• ¿Cómo tener una buena relación contigo mismo?
• Aprende a escuchar a tu cuerpo para sentir paz.

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Hoy reflexionamos sobre la importancia de permitirnos vivir el duelo cuando una amistad se termina, ya que estas relaciones también son significativas en nuestras vidas. Podemos agradecerles por todo lo que nos enseñaron y seguir adelante cada uno por su camino.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo vivir el duelo de una persona que se fue?
• Aprender de las lecciones que las amistades nos dejan en el camino.
• Entender que hay personas que no se quedan para siempre.

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Hoy reflexionamos sobre cómo la vida consiste en superar obstáculos para poder llegar a nuestro destino. Hablamos de cómo cada experiencia nos regala herramientas únicas que podemos utilizar para hacerle frente a la vida.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo me levanto después de fallar?
• Aprender de las lecciones que nos deja cada experiencia.
• Confiar en nuestro talento para cumplir nuestros sueños.

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Hoy dedicamos este episodio a todas las mujeres de tu vida que te han ayudado a crecer, que te motivan a perder el miedo y a confiar más en ti, reflexionamos sobre la importancia de agradecer a estas mujeres para llevar sus aprendizajes por el resto del camino y poder hacerle frente a la vida.

En este episodio hablamos de:

• Las mujeres importantes de tu vida.
• ¿Cómo crear una comunidad que se sienta un lugar seguro?
• Confiar en tus talentos.

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Hoy te invitamos a que persigas tus más grandes sueños, a que sientas que mereces cumplir cada cosa que te propones y hablamos sobre cómo encontrar inspiración en el mundo para seguir tu camino.

En este episodio hablamos de:

• Mereces cumplir tus sueños.
• ¿Dónde encuentro inspiración?
• Los límites más grandes están dentro de ti.

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a recargar energías, para que tu mente y tu cuerpo se sientan renovados. 

En este episodio hablamos de:

• Recargar energías para seguir adelante.
• Sanar tu mente y tu cuerpo.
• ¿Qué hacer cuando no encuentro motivación?

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Hoy reflexionamos acerca de las relaciones que creamos a lo largo de nuestra vida. Hablamos sobre cómo podemos disfrutar el presente con estas personas y también sobre la importancia del amor y la energía que compartimos con la gente que nos rodea.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo mantener relaciones sanas?
• Compartir tu amor a las personas que quieres.
• Disfrutar del presente.

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Hoy te compartimos 5 prácticasideas que te ayudarán a trabajar en tu amor propio. Te recordamos que apreciar los pequeños detalles que te regala la vida es un acto de amor propio y hablamos sobre cómo puedes comenzar a escuchar lo que tu cuerpo necesita.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo alcanzar mis objetivos?
• Tener paciencia durante mi proceso.
• Celebrar cada logro que alcanzas.

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Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas Media, creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie. 

Creamos este espacio para acompañante cada mañana de Lunes a Viernes a despertar, cuestionarte, escucharte e invitarte a reflexionar para crear una mejor versión tuya y conectar con tu más grande propósito. ¡Gracias por estar aquí! Para conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/

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