Devenir Triathlète

Est-ce qu’on est compétitif de nature ou est-ce qu’on le devient? 🤨

Pour Loanne Duvoisin, il n’y a pas de doute… Elle était un peu à la traîne à l’école et ne prenait pas l’athlétisme très au sérieux. Et pourtant, un jour, elle a testé le triathlon et elle a fait un podium. Boum c’est le déclic! 💥

La jeune suissesse veut revivre ces émotions. Elle gagne confiance en elle. Elle devient compétitive… À tel point qu’elle devient championne du monde en triathlon cross. 🏆

Et pourtant, Loanne continue ses études de kinésithérapie qu’elle combine avec le sport de haut niveau. 💪

C’est devenu un mode de vie. Elle aussi, elle s’est mise au batch cooking, aux réveils à 5h30 pour s’entraîner et a une discipline de fer pour accomplir tous ses objectifs. 🤓

Dans cet épisode, nous revenons sur son parcours, son palmarès et les spécificités du cross dont on ne parle pas assez souvent sur le podcast (mais ça va changer). 🤩

On est aussi revenus sur les primes, les fameux prize money. Vaut il mieux courir en cross, sur Xterra, sur route? Est-ce qu’on peut vivre des primes de course? 🤔

Pour en savoir plus, rdv dans le dernier épisode! 🎙

Bonne écoute! 🎧

Et pour en savoir en savoir plus sur notre invité, c'est ici : https://www.instagram.com/loanneduvoisin

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Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana

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On peut survivre jusque 80 jours sans manger, 11 jours sans dormir, 3 jours sans boire mais seulement quelques minutes sans respirer. Et pourtant, en tant qu'athlète, on s'intéresse pas mal à la nutrition et au sommeil mais qui a déjà appris à respirer? 🤔

Dans ce nouvel épisode du podcast, nous partons à la rencontre de Marc Plata. Un coach de natation qui s'est intéressé notamment à la sophrologie et ça lui a littéralement changé la vie. 💪

Qu'est ce que la sophrologie? Ca veut dire quoi bien respirer ? Faut-il respirer par le nez ou la bouche ? C'est quoi la cohérence cardiaque ? 🤨

Retrouvez toutes les réponses à ces questions dans le dernier épisode du podcast avec Marc Plata ! 🎙

Bonne écoute! 🎧

Et pour en savoir en savoir plus sur notre invité, c'est ici : https://www.linkedin.com/in/marc-plata-02278726 ou ici : https://www.instagram.com/marco_breath. 🎙

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Elle bossait dans la gestion du risque en finance, puis a décidé de pivoter dans sa carrière pour devenir capitaine sapeure pompier.

Du coup, son quotidien a pas mal changé. Et le sport occupe une grande partie dans sa vie. 👩‍🚒

Nous sommes allé à le rencontre de Pauline Stevance. Elle déborde d'énergie et quand elle a un truc en tête, elle ne lâche pas... 👊

On a parlé de son quotidien en tant que pompier. C'est quand même sympa de se dire que tu es payé pour t'entrainer (moi ça me fait réfléchir 🤓). Mais aussi de son quotidien en tant qu'athlète vegan (avis aux amateurs de bons plans 🥕). Et bien entendu de sa participation au Zalaris Norseman Xtreme Triathlon. 🥶

Encore une superbe rencontre qui nous a fait voyagé et une nana qui fait ce qu'elle aime jusqu'au bout. Et ça c'est cool! 😎

Rdv comme toujours sur le podcast pour découvrir Pauline. 🎙

Bonne écoute! 🎧

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Il fait partie des athlètes qui montent pas mal en ce moment.

Et beaucoup le connaissent déjà en Belgique.

Ca devient difficile de passer à côté évidemment... Aujourd'hui, on vous présente Victor Alexandre.

Un jeune kiné mordu de vélo qui s'est reconverti pendant ses études au triathlon. 🏊‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

Pour les plus fidèles du podcast, vous l'avez déjà entendu brièvement sur notre épisode hors-série au championnat de Belgique à Menen en 2021. Il nous avait fait un petit compte rendu sur la ligne d'arrivée. Une belle course hyper rapide organisée par notre champion du monde Frederik Van Lierde. 🌺

Depuis lors, on le suit de près et il continue de monter. Aujourd'hui, il enchaine les podiums et va titiller les grands de ce monde. Son secret? De la discipline et beaucoup de travail. 💪

Vu qu'il bosse lui aussi en tant que kiné à côté de sa carrière sportive, nous en avons profité pour aborder des sujets un peu plus techniques, notamment en terme de foulée. On entend souvent parler d'aérien vs terrien. Quelle différence? Faut-il corriger sa foulée? Comment éviter les blessures? 🤔

Bonne écoute! 🎧

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Cette semaine, nous partons à la rencontre d'une athlète française qui monte en puissance. Après avoir fait ses preuves étant plus jeune, elle revient à la charge en tant que triathlète pro. 👊

Après ses études de marketing dans une business school, Alexia Bailly part bosser en marketing à l'étranger avec un passage au sein du groupe IRONMAN (évidemment). 🧑‍💻

Aujourd'hui, elle continue à bosser dans le marketing en parallèle du triathlon où elle rentre tout de même dans le top 100 du ranking PTO (Professional Triathletes Organisation). Et tout ça, sans jamais se prendre la tête. 🤪

Bref, on a rencontré une très cool nana qui vie son rêve et se donne à fond. Alors si vous voulez comprendre comment on fait pour combiner deux carrières en parallèle ou si vous êtes tout simplement curieux de connaitre Alexia Bailly, rdv sur le podcast bien sûr! 🎙

PS: jetez un coup d'oeil à ses résumés de course sur Instagram, ça en vaut la peine 👀 😅

Bonne écoute! 🎧

Et pour en savoir en savoir plus sur notre invitée, c'est ici. 🎙

📸 @fftri-active image

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On entends souvent dire qu'il faut être âgé pour faire de la longue distance, qu'on devient plus endurant au niveau musculaire mais aussi au niveau du mental, qu'il faut des années d'expérience pour faire de l'ultra, etc. Et pourtant, on a déjà eu quelques invités qui nous ont prouvé le contraire (Leon Chevalier, Sam Laidlow, Julie Iemmolo,... 👋 ). 

Aujourd'hui, c'est au tour de Marine Leleu. Coach sportive à la base et de nature compétitive, elle s'est lancé ses premiers challenges sportifs il y a une dizaine d'années et à 26 ans, elle bouclait l'enduroman avec un nouveau record féminin en tout juste 69h52. Pour ceux qui ne connaitrait pas l'épreuve, il s'agit 144 km de course à pied entre Londres et Douvres, 33 km de natation pour traverser la Manche et 290 km de vélo pour rallier Calais à Paris. 🤯

Nous sommes revenus sur sa préparation mais aussi sur son mode de vie de manière générale et ses multiples aventures. Alors si vous vous demandez ce qu'il peut bien se passer dans la tête d'une nana comme Marine Leleu pour faire des trucs aussi dingues, vous le découvrirez sur le podcast. 🎙

Bonne écoute! 🎧

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📸 @louisbuildfit

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Nous voilà de retour après un été plus calme.

Et pour ceux qui auraient un peu trop profité des vacances, ça tombe bien car on revient avec un premier épisode sur la nutrition. 🥕

Notre invitée de la semaine n'est autre que Isabelle Morin, nutritionniste de La Clinique Du Coureur.

Nous sommes revenus sur les bases de la nutrition sportive et ça nous a permis de comprendre pas mal de concepts pour allier performance et bien-être.

C'était un épisode un peu technique pour ceux qui aiment comprendre le pourquoi du comment. 🤔

Et si vous avez encore des questions, la plupart de nos invités sont présents dans le groupe Facebook donc n'hésitez pas à les poser (y a pas de bête question) 😅

Bonne écoute! 🎧

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Cet été, on passe en mode REDIFFUSION.

Pour continuer en ce mois d'août caniculaire, on vous propose de ré-écouter l'épisode 267 !

Bonne écoute! 🎧

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Cet été, on passe en mode REDIFFUSION.

Pour continuer en ce mois d'août caniculaire, on vous propose de ré-écouter l'épisode 263 !

Bonne écoute! 🎧

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Cet été, on passe en mode REDIFFUSION.

Et pour continuer, on vous propose de ré-écouter les épisodes 243 à 246 !

“je m'entraîne en moyenne 30 min par jour mais ce n'est pas le sport qui m'a permis d'augmenter ma capacité pulmonaire !” - Chalène CLAVEL

Nous avons reçu beaucoup d'hommes sur le podcast et il est temps que ça change !

Et voici Charlène Clavel !

Après une première carrière de handballeuse pro, elle se met au tri et devient vite pro ! 🏆

Mais Charlène ne se limite à sa carrière sportive. Après un Master 2 en STAPS validé pendant sa première carrière de Handballeuse, elle pense aussi à demain et poursuit des études de kiné sur le côté. Un véritable exemple pour nous tous !👊

Nous vous laissons la découvrir davantage sur le podcast toute cette semaine sur les épisodes 243 à 246. 🎙

Bonne écoute! 🎧

Pour tout savoir sur notre invité et le contacter : https://www.instagram.com/charleneclavel

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