Devenir Triathlète

Il revient de très loin... 

Il y a deux ans, Johan Rodriguez était triathlète de haut niveau alors qu'il fait un frontal avec une voiture lors d'un entrainement vélo. Aucun souvenir de l'accident mais le choc est violent. Il est emmené en ambulance et saigne beaucoup. Diagnostic: les quatre muscles du quadriceps sont sectionnés. Il est question de l'amputer... Mais un des médecins décide de tenter l'impossible. Il le rafistole du mieux qu'il peut. 👨‍⚕️

Quand Johan se réveille, on lui dit qu'il ne pourra plus jamais faire de triathlon. Le simple fait de marcher serait déjà une prouesse. Mais Johan est en plein déni. Ce n'est pas possible. Pas question qu'on lui dise ce qu'il va pouvoir faire ou non. C'est lui qui décide! 👊

Alors, petit à petit, au fond de son lit, il se remémore les gestes du triathlète. Il se donne à fond pour récupérer de ses blessures et grâce à un mental exceptionnel, il parvient à contredire les médecins. A tel point, qu'il a même écrit un article clinique sur son cas car c'était du jamais vu puisqu'aujourd'hui, Johan est de retour dans le haut niveau. 🤯

Sur le podcast cette semaine, nous avons rencontré un athlète qui se bat mais qui garde aussi énormément d'humilité. C'était un épisode riche en émotion et surtout extrêmement inspirant pour tous ceux qui ont subis une blessure à un moment ou l'autre dans leur parcours sportif. 💪

Et pour en savoir en savoir plus sur Johan, c'est ici. 🎙

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Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana

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On dit que la nutrition est la quatrième discipline dans le triathlon. Au plus les distances s'allongent, au plus il va falloir remplir le réservoir pendant la course. Et si la nutrition est essentielle pendant l'effort, elle l'est tout autant durant la préparation. Nous entendons parfois parler de différents régimes alimentaires. Pourquoi privilégier les lipides quand on fait un sport d'endurance? Comment périodiser les glucides? L'énergie infinie est-elle un mythe ou réalité? 🤔

Cette semaine, on a décidé de parler du fameux régime cétogène avec notre ami Olivier Maria qui en a fait sa spécialité. Après avoir goûté à l'ultra en course à pied et à vélo, il décide de changer radicalement son alimentation et les résultats sont plutôt impressionnants. Il nous partage son expérience sur un nouvel épisode du podcast à retrouver dès maintenant sur votre plateforme préférée. 🎙

Bonne écoute! 🎧

Et pour en savoir en savoir plus sur Olivier, c'est ici. 🎙

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Cette semaine, on a décidé de parler performance. Comme vous pouvez-vous en douter, les athlètes pro ont recours à des tests en labo pour mesurer leurs performances de manière très précise en vue de s'améliorer. 👩‍🔬

Et si vous pouviez aussi accéder à ces infrastructures en tant que triathlète amateur ? C'est le pari de Mélissa Muzeau qui a fondé la structure Sporttesting. Un labo mobile qui se déplace pour rendre ces tests accessibles au plus grand nombre. 🏃

Leur spécialité ? Faire des tests de profilage pour mesurer l'état actuel des athlètes mais aussi et surtout rendre les données intelligibles pour l'athlète et son coach. Ça permet de prendre des mesures comme adapter un plan d'entrainement ou établir une meilleure stratégie de course. En gros, apprendre à se connaitre que ce soit au niveau physiologique ou mental. Nous, ça nous parle énormément et nous sommes impatients de pouvoir tester tout ça pour vous en dire plus. 🤓

C'était une belle rencontre avec une jeune entrepreneuse d'à peine 25 ans mais qui est une grosse bosseuse et qui a la dalle.

Retrouvez l'épisode sur le podcast 🎙

Bonne écoute! 🎧

Et pour en savoir en savoir plus sur Mélissa, c'est ici. 🎙

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C'est l'histoire d'un gars qui suit ses passions. Il n'a pas de plans à long terme, mais vit dans le présent et reste toujours curieux. Il a été acteur et cinéaste mais aujourd'hui il est skipper pro, organisateur de course de triathlon et il a aussi fondé une association pour sensibiliser aux enjeux environnementaux. 🌍

Je vous présente Stanislas Thuret. En tant qu'organisateur du Finistèreman Everial, on voulait l'avoir sur le podcast évidemment. C'est un triathlon où on quitte les bords de mer à la nage pour rejoindre un bateau au large à 3.8km, ensuite on remonte tout le Finistère à la voile pour prendre le vélo et redescendre par la terre à vélo sur 180km et terminer par un marathon sur les chemins côtiers. ⚓️ 

Mais on a pas uniquement parlé de son triathlon. Il y a en réalité pas mal de similarité entre la voile et le triathlon. Ce sont deux sports d'endurance particulièrement exigeants. Il nous a introduit à ses techniques de micro-sommeils et à la préparation de ses traversées transatlantiques en autonomie. Pleins d'apprentissages hyper intéressants pour tous les triathlètes. 🤓

C'était un super moment et j'espère avoir l'occasion de se croiser que ce soit en Belgique ou dans le Finistère pour continuer nos discussions. ✌️

Rdv sur votre plateforme préférée de podcast pour écouter l'épisode. 🎙

Bonne écoute! 🎧

Rdv sur le podcast ! 🎙

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Adios les fichiers excel pour le coaching! 👋

La startup qui cartonne en ce moment dans le monde du sport, elle nous vient de Grenoble et elle s'appelle Nolio. C'est une app qui permet de suivre tous ses entrainements et qui, a priori, devrait changer la vie du coach et de l'athlète !

Puis 1/3 des utilisateurs sur la plateforme sont des triathlètes. 👀

Du coup, on a accueilli cette semaine Alexandre Bouquet, le co-fondateur de Nolio qui est venu nous parler de leur aventure entrepreneuriale. 🚀

Comment se lancer alors qu'ils sont encore aux études ?

A quels challenges ont-ils du faire face ?

Quelle vision pour la tech et le monde du coaching ?

On revient sur tout ça dans l'épisode.

Rdv sur le podcast ! 🎙

Et pour en savoir en savoir plus sur Nolio, c'est ici. 🎙

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Zoom sur le top 100 mondial du triathlon 🤩

Vous avez peut-être déjà entendu parler de la Colins Cup, le US open, la Tri Battle,... Leur point commun ?

La PTO (ou Professional Triathletes Organisation) ! 🤓

Ils organisent des évènements et soutiennent les triathlètes pro. Mais ils sortent aussi un classement des 100 athlètes les plus balaises dans le monde sur longue distance ! 💪

Et cette fois-ci on est parti à la rencontre du triathlète français Dylan Magnien qui fait aujourd'hui partie de ce top 100.

On a décortiqué le fonctionnement du classement et on est revenus sur le parcours d'un mec qui a la dalle !

Pour sa première année sur le long, il enchaine trois IRONMAN full et passe sous la barre des 8h. "Coucou! J'arrive." 👋

Et pour couronner le tout, Dylan a un boulot à côté de sa carrière de triathlon. Il nous raconte comment il gère ses entrainements tout en bossant de nuit. Bref, une vraie force de la nature. 👊

RDV sur le podcast pour écouter l'épisode 🎙

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Bosser chez IRONMAN, ça vous donne envie ?

Depuis 1978, IRONMAN nous fait rêver. À l'origine, c'était une course pour mettre tout le monde d'accord sur qui était l'athlète le plus balaise au monde... 👊

Aujourd'hui, c'est toujours le cas à la simple différence que le format a attiré quelques curieux et curieuses entre temps. Devenu le plus gros labels de triathlon dans le monde, le groupe IRONMAN compte désormais plusieurs centaines de courses dans les sports d'endurance et dans le monde entier. 🌎

Alors pour découvrir le label de plus près, qui de mieux placer que le directeur général de IRONMAN France, Thibault Vellard ? 👀

Après un début de carrière chez A.S.O. (Amaury Sport Organisation) où il a fait ses gammes dans l'organisation sportive, il rejoint le groupe IRONMAN en 2016 puis devient directeur régional en 2021.

Alors forcément, on avait pleins de questions ...

Comment ça se passe l'orga d'un IRONMAN ?

Sur quelle course s'inscrire pour gagner un slot à Hawaï ?

Comment faire pour postuler chez IRONMAN ? 🧐

On lui a un petit peu sauté dessus pour lui poser toutes nos questions et ça devrait en intéresser plus d'un ...

Alors RDV sur le podcast sans tarder pour écouter notre nouvel épisode 🎙

Et pour en savoir plus et pour suivre notre invité sur LinkedIn, c'est ici. 🎙

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La recherche dans le sport est effectuée en grande majorité sur des hommes.

Du coup, on construit la plupart de nos théories d'entrainement, nos outils de tracking et nos algos sur cette base-là.

Mais le corps de la femme est très différent. Ne fut-ce que la variation hormonale pendant les règles, la grossesse ou la ménopause pour ne citer que ces exemples ... 🤷‍♂️

Hélène Guillaume a voulu régler ça.

En tant que data scientist et athlète, le sujet lui tenait à cœur... Elle a donc créé une application pour y condenser toute la recherche sur le corps des femmes et les aider à mieux manger, s'entrainer et dormir. Ça s'appelle Wild AI et ils ont déjà plus de 45000 membres inscrites. 💪

Nous sommes partis à sa rencontre pour découvrir cette belle success story entrepreneuriale, mais aussi parler triathlon, ultra trail et surf. Bref, c'était un super échange une fois de plus que vous pouvez retrouver sur le podcast. 🎙

Et pour en savoir plus et pour suivre l'Instagram de notre invité c'est ici. 🎙

Bonne écoute! 🎧

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Hyperactif depuis toujours, il se dirige vers des études de sport pour ensuite devenir prof.

Mais alors qu'il se lance petit à petit dans l'événementiel, sa passion pour le triathlon prend le dessus et il quitte son job de prof pour créer une des plus grosses organisations en Belgique qui cumule aujourd'hui plus de 7000 inscrits.

Entre le Triathlon International Haute Meuse, Ironlakes, XTERRA Belgium,... Florian Badoux n'a pas le temps de s'ennuyer... 😎 

Cette semaine, nous partons dans les coulisses des courses qui nous font rêver... Comment restez irréprochable quand on accueille autant de participants ? Florian nous explique tous dans les détails. 👌

Mais ce n'est pas tout, son esprit de compétition l'a aussi amené à se qualifier aux championnats du monde XTERRA et à terminer dans le top 10% 👊

Comme d'habitude, rdv sur le podcast pour en savoir plus et ici pour suivre l'Instagram de notre invité. 🎙

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Il y a de plus en plus de cyclistes pro qui passent sur le triathlon. Ça permet de varier les plaisirs et se challenger un peu. C'est ce que Romain Gioux a fait. Mais son histoire est plutôt particulière, car il est atteint de diabète de type 1. 

C'est grave docteur ? 💉

Pas si c'est géré correctement. Et Romain nous montre avec exemplarité qu'une vie sportive de haut niveau est possible malgré la maladie. Aujourd'hui, il s'est reconverti dans le triathlon et prêche la bonne parole pour montrer aux diabétiques qu'il est possible de vivre ses rêves puisqu'il est déjà qualifié pour les championnats du monde Ironman 70.3. 💪

Bravo Romain Gioux ! C'était un plaisir d'échanger avec toi. 

Comme d'habitude, rdv sur le podcast pour en savoir plus et ici pour suivre l'Instagram de notre invité. 🎙

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