Vielleicht kennst Du das, Du nimmst Dir vor endlich abzunehmen, Dich gesünder zu ernähren, startest motiviert durch. Doch dann das. Nach einigen Tagen oder Wochen lässt Du es wieder schleifen. Du verlierst Dein Ziel aus den Augen.

In der heutigen Folge zeige ich Dir größten Fehler bei Ernährungsumstellungen und Diäten und wie Du sie umgehen kannst. Ich beweise Dir, dass die größten Fehler dabei psychologischer Natur sind. An der Ernährung an sich, machst Du vielleicht sogar gar nicht so viel falsch.

Zu den Shownotes aus dieser Folge: www.robertsiegers.com/cts-016-wie-du-die-5-groessten-fehler-bei-ernaehrungsumstellungabnehmendiaet-vermeiden-kannst

Gratis Videokurs "Ernährung verstehen und meistern": www.robertsiegers.com/verstehen