Sich mit Nährwerttabellen auszukennen ist extrem wichtig, denn sonst kann es passieren dass man sich Produkte kauft die scheinbar gesund sind...aber in Wahrheit überhaupt nicht sinnvoll zum Abnehmen sind.

Ich habe die Folge in 5 Kategorien unterteilt

1. Protein

2. Vegan

3. Fertiggerichte

4. Süßigkeiten

5. Getränke