Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

Ich stelle dir einen weiteren „Klassiker“ meines Podcasts vor und beantworte eine der am häufigsten gestellten Fragen: Was ist der Unterschied zu Hypnobirthing?

Es geht hierbei nicht um einzelne Kursleiterinnen, sondern um methodische Unterschiede, auf die mir wichtig ist hinzuweisen.

Ich habe hierzu sogar die Infoseite „Unterschiede zu Hypnobirthing“ auf meiner Website eingerichtet, wo du dir alles nochmal in Ruhe anschauen kannst:

Du erfährst

Mein absolutes Ziel ist, dass du mit deinen Körperempfindungen unter der Geburt gut klarkommst und ohne Trauma daraus hervorgehst. Es geht mir nicht um eine „schmerzfreie Traumgeburt“.

Viele gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

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📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch

💻 ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt für Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprüften Methode:

Besuche mich auf:

Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/

DISCLAIMER:

Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich übernehme keine Gewähr dafür, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an.

Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

Wie ist das eigentlich, als Hebamme die eigene Geburt zu erleben? Miriam erzählt von ihrer spontanen Geburt in Beckenendlage als Erstgebärende und Risikoschwangere, bei der sie zunächst mit viel Gegenwind und angstmachenden Kommentaren klarkommen und auch ihren eigenen Hebammenkopf ausschalten musste.

In dieser Podcastfolge geht’s um diese Herausforderungen:

Ich wünsche dir ganz viel spannende Einblicke und Zuversicht mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

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Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

Diese Podcastfolge ist eine Premiere: Zum ersten Mal gibt es nach fast acht Jahren eine Sommerpause für den Podcast! Keine Sorge, der Podcast fällt darum nicht aus!

In den nächsten vier Wochen präsentiere ich dir hier „Klassiker“ aus dem Podcast – Themen, die immer aktuell und hilfreich sind, aber manchmal vielleicht untergehen, was Informatives und zum Genießen.

Zum Auftakt spreche ich über einen Irrtum, zu dem mich regelmäßig Feedback erreicht von Frauen, deren Geburten nicht so positiv wie erhofft verlaufen sind und die sich nur mit dem Podcast vorbereitet haben.

Darum ist es mir ganz wichtig, nochmal zu erklären, was der Podcast leisten kann und was nicht. Das mache ich mithilfe einer Podcastfolge von 2018, die immer noch so aktuell ist, als wäre sie neu.

Du erfährst etwas zum

Ich wünsche Dir viele hilfreiche Erkenntnisse und eine entspannte und vorfreudige mentale Vorbereitung auf deine Geburt!

Alles Liebe

Deine Kristin

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Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

Wie kannst du in der Schwangerschaft fit bleiben und gleichzeitig Kraft für die Geburt aufbauen?

Im Interview mit Patricia Kraft erfährst du, warum mentale Geburtsvorbereitung genauso wichtig ist wie gezielte Bewegung – und wie beides zusammenwirkt.

Patricia zeigt dir 5 einfache Übungen für:

Diese Übungen begleiten dich achtsam durch deine Schwangerschaft:

Patricia hat sich ganz auf Schwangeren Workouts, Beckenboden-Training (schon für die Schwangerschaft) und Postpartum Workouts spezialisiert

Ich wünsche dir ganz viel Motivation mit diesem Interview!

Alles Liebe

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Bist du gerade schwanger und du musst dich langsam entscheiden, wo deine Geburt stattfinden soll? Hast du das Gefühl, du hast gar keine Wahl? Vielleicht bist du noch unentschieden zwischen Klinik, Geburtshaus oder Hausgeburt?

Ich gebe dir ein paar Tipps zur Wahl deines Geburtsortes mit auf deinen Geburtsweg.

Wir klären Fragen zur Entscheidungshilfe

Viel Freude mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

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Kann eine Geburt schön sein?! – beantwortet Christina eindeutig mit Ja! und erzählt so spannend heute von ihrer zweiten friedlichen und ziemlich rasanten Geburt in der gleichen Level1-Klinik, in der sie vor drei Jahren ihren Sohn geboren hat.

Du erinnerst dich vielleicht an Podcastfolge 302 – Tiefenentspannte Wassergeburt in Level1-Klinik?

Und wieder begann die Geburt mit einem vorzeitigem Blasensprung…

Du bekommst Einblick in

Bist du selbst gerade schwanger und willst dich positiv auf deine Geburt vorbereiten?

Hast du Lust, dich noch etwas intensiver auf deine Geburt vorzubereiten und möchtest sie als kraftvoll und bestärkend erleben? Melde dich gerne zum kostenlosen Schnupperzugang meines Online-Kurses an und entscheide für dich selbst, ob du meine Selbsthypnosetechnik erlenen willst.

Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

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Geburtseinleitung – und dann?

In diesem Interview spricht Dr. Lütje über das in die Kritik geratene Misoprostol-Präparat Angusta und andere Einleitungsmethoden und warum du auch in dieser Situation Mitspracherecht hast.

Nach der ZDF-Die Spur-Doku „Tod im Kreißsaal“ ist viel Verunsicherung entstanden – hier bekommst du fundierte Einordnung und Aufklärung.

✨ Themen:

Geburtsvorbereitung bedeutet auch, gut informiert zu sein – gerade bei schwierigen Entscheidungen.

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Ständig müde in der Schwangerschaft? Fragst du dich, was du gerade in der Schwangerschaft und Stillzeit tun kannst, um deine Ernährung optimal auf deine Bedürfnisse einzustellen, gut versorgt zu sein und dich energetisch fit zu fühlen?

Ist Rohkost-Salat wirklich ein leichtes Essen?

Ernährungsexpertin für Traditionelle Chinesische Medizin und Buchautorin Dr. Antonie Danz gibt dir die wichtigsten Grundlagen der TCM und praktische Ernährungstipps an die Hand, die du leicht in deinem Alltag umsetzen kannst.

Du erhältst spannende Infos zur/m:

Einiges war mir total neu und sofort einleuchtend, andere Tipps wende ich selbst schon intuitiv richtig an. Ist das bei dir auch so? Lass uns sehr gerne darüber austauschen!

Alle Infos zur Arbeit von Dr. Antonie Danz und ihren Büchern:

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Mal Klartext: Das Ziel meiner Methode ist nicht ein schmerzfreies Geburtserlebnis. Von Schmerzfreiheit durch Hypnose auszugehen kann eher dazu führen, dass man naiv in die Geburt reingeht und die durchaus existenziellen Körperempfindungen unterschätzt.

Die eigentlichen Fragen sind vielmehr:

Dieser positive, realistische Blick auf deine Geburt ist ein Schlüssel für deine mentale Geburtsvorbereitung.

Ich möchte dich ermutigen, dich deiner ganz einzigartigen Geburt mit guter Ausrüstung im Gepäck hinzugeben und nicht leichtsinnig auf eine schmerzfreie Geburt zu hoffen, also mit Flip Flops auf den Berg zu kraxeln. Es geht bei der Geburt nicht allein darum, wie weh es tut, sondern um viel mehr: wie gut du den anspruchsvollen Weg schaffst und ob du auf dem Gipfel stolz auf dich die Aussicht genießen kannst.

In diesem Sinne wünsche ich dir gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!

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Heute darf ich dir Julias Geburtsbericht ihrer beiden kraftvollen Geburten mit meiner Methode im Abstand von zwei Jahren – friedlich und tief verbunden zu Hause im Geburtspool.

Du kannst daraus ganz viel mitnehmen, wenn du wissen möchtest, wie Gebärende meine Selbsthypnosetechnik anwenden und dadurch enorm selbstermächtigend und kraftvoll ihre Geburt meistern.

Jede Geburt ist eine Meisterleistung und du kannst immer stolz auf dich sein – egal, wie sie verläuft. Und gleichzeitig kannst du sehr viel dafür tun, dass es ein positives und bestärkendes Erlebnis für dich und dein Baby, deinen Partnerin und die ganze Familie wird.

In meinem Podcast und auch auf meiner Website findest du mittlerweile eine riesige buntgemischte Menge an ganz verschiedenen Geburtsberichten, mit und ohne Interventionen, die alle gemeinsam haben, dass sie insgesamt positiv sind und die Mamas gerne an ihre Geburt zurückdenken. Viel Spaß beim Reinhören und Lesen!

Ganz viel Freude mit Julias Geburtsbericht!

Alles Liebe

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