IN DIESER FOLGE

2018 geht zu Ende und gerne werfe ich einen Blick zurück, auf die Dinge, die passiert sind. Für euch schaue ich zurück auf meine Ernährung und gebe euch meine Top-5 Ernährungstipps des Jahres mit auf den Weg. 

ÜBER ROBERT SIEGERS UND SEINE GÄSTE:

GRATIS PLAN: https://robertsiegers.com/gratis-plan/

Instagram: https://www.instagram.com/robertsiegers/ (sehr aktiv)

Website: https://www.robertsiegers.com/cts-podcast

BRINGE JETZT DEINE ERNÄHRUNG AUF EIN NEUES LEVEL [werbung]:

Kostenloses E-Book mit den 7 Top-Ernährungstipps: https://robertsiegers.com/erkenntnis

Professionelles Ernährungs-Coaching für Dein Essverhalten:

Der System-Ernährungsplan: https://robertsiegers.com/ernaehrungsplan

FDDB: https://fddb.info/

MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/de

ABONNIERE DEN PODCAST:

iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/change-system-essverhalten-und-gewohnheiten-durchschauen/id1399616905?mt=2

Spotify: https://open.spotify.com/show/2gaheQLxBwByM9txVzlpI6

TuneIn: http://tun.in/pi5Zh

Stitcher: https://www.stitcher.com/s?fid=205226

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1a1aqaobaDEDy3SEf7krEw?

ÜBER DEN CHANGETHESYSTEM-PODCAST

Herzlich Willkommen zum Change the System Podcast! Hier geht es um Ernährungssysteme. Wie können wir Essverhalten durchschauen und verstehen? Was sind Gewohnheiten und wie können wir sie verändern? Mein Name ist Robert Siegers. Ich bin ausgebildeter Fitnesstrainer und Student der Humanernährung. Und Ich möchte Dir zeigen, wie Du Ernährungspsychologie für Dich nutzen kannst um erfolgreich Abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder eine nachhaltige Ernährungsumstellung zu vollziehen. Die im Intro und Outro genutzte Musik ist Apollo von Kyris.