DIESES LEBEN. Mit Tim Schlenzig.

4000 Wochen, ungefähr so viel Leben haben wir um Durchschnitt. Wie soll man da genug reinpacken? Wann ist es überhaupt genug? Und wieso klappt das Zeitmanagement fast nie, weil doch noch so viele Todos übrig sind am Ende des Tages? Heut lese ich aus einem Buch vor: "4000 Wochen" von Oliver Burkeman. Ist das ein tolles Buch. Für alle von uns, die doch ein bisschen zu oft gestresst sind, sich mit Entscheidungen schwer tun oder denken, sie würden nie genug schaffen. Das ganze Hörbuch kannst Du bei Bookbeat hören (Sponsor der heutigen Folge): Bookbeat ist das Netflix für Hörbücher mit zehntausenden von Titeln als Flatrate. myMONK-Hörer können exklusiv Bootbeat zwei Monate kostenlos ausprobieren. Hier geht's zur Aktion: bookbeat.de/mymonk

Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an [email protected] oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen!

Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de.

Tim

Wie oft träumen wir von etwas, dem eigenen Business oder Buch oder Musikalbum oder Podcast ... aber sehen dann: das gibt's ja alles schon! So viele andere, die das schon machen, oder was sehr ähnliches. Wie soll da noch Platz für uns sein? Darum geht's in dieser Folge. Um die Wahrheit über Kreativität und warum etwas nicht "neu" sein muss, um erfolgreich zu werden. Sponsor: Naturtreu. Naturtreu macht pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniert. Ich selbst nehme zum Beispiel das Produkt "Ruhepol", um weniger unruhig und unkonzentriert zu sein. Es enthält als Anti-Stress-Komplex neben Vitaminen vor allem Ashwaganda und Rosenwurz - Adaptogene, die das Nervensystem beruhigen. Neben Ruhepol findest du dort auch noch viele andere hochwertige Nährstoffe und Pflanzenstoffe - alles mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Wenn das auch für dich interessant ist, gehe auf naturtreu.de und spare 10% auf deinen Einkauf mit dem Code: mymonk10 Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an [email protected] oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen!

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Tim

Wie lässt sich unser Verhalten erklären? Wieso kann es so schwer sein, in der Kindheit Erlerntes loszulassen - und was können wir trotzdem tun? Und wie verbessert man die eigenen Beziehungen? Das und mehr beantwortet Stefanie Stahl in dieser Podcast-Folge. Sie ist Psychologin, Therapeutin und Bestseller-Autorin.

Ihr neues Buch „Wer wir sind - Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben" erscheint am 13. Oktober. Solange gibt es noch weitere spannende Bücher von ihr zu lesen, zum Beispiel „Das Kind in dir muss Heimat finden".

Zu ihrer Website geht's hier. Und bei Instagram findet ihr sie unter @stefaniestahl.

Sponsor dieser Folge: Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen der besten Wissensformate in 15 Minuten auf dein Smartphone. In dem berühmten Kurzformat erschließt du dir über 5.000 Sachbuch-Bestseller und wichtige Wissens-Podcasts und bringst so mehr Wissen in deinen Alltag. Für den tiefen Einstieg in dein Lieblingsthema findest du bei Blinkist außerdem Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Als myMONK-Hörer bekommst du ein 7-tägiges Probeabo (jederzeit kündbar) und 25% auf das Abo: www.blinkist.de/mymonk

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Tim

"Du musst deine Gedanken kontrollieren! Du musst positiver denken!" ... Ratschläge wie diese hab ich unzählige Male gelesen und so, so oft versucht umzusetzen. Es klingt ja auch schlüssig. Nur leider ist das nicht nur schwierig, sondern nahezu unmöglich. Warum das so ist, und was wir stattdessen tun können, um uns zu befreien - darum geht's in dieser Folge. Sponsor: Naturtreu. Naturtreu macht pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniert. Ich selbst nehme das Produkt "Kraftreserve", um weniger müde und verspannt zu sein. Es enthält einen hochdosierten Komplex aus vier abgestimmten Magnesiumformen beinhaltet für alle, die Magnesiummangel oder erhöhten Magnesiumbedarf haben. Neben dem Magnesium findest du dort auch noch viele andere hochwertige Nährstoffe und Pflanzenstoffe - alles mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Wenn das auch für dich interessant ist, gehe auf naturtreu.de und spare 10% auf deinen Einkauf mit dem Code: mymonk10

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Es ist so: Wir brauchen andere Menschen. Jemanden zum Reden. Gerade dann, wenn wir uns mit Dingen in unserem Leben schwer tun, vielleicht schon länger. Heut lese ich aus einem Buch vor: "Vielleicht sollte ich mit jemandem reden" von der Psychotherapeutin Lori Gottlieb. Es handelt von Therapien, aber vor allem vom Menschsein, von den Macken, die wir alle auf die eine oder andere Weise haben. Das ganze Hörbuch kannst Du bei Bookbeat hören (Sponsor der heutigen Folge): Bookbeat ist das Netflix für Hörbücher mit zehntausenden von Titeln als Flatrate. myMONK-Hörer können exklusiv Bootbeat einen ganzen Monat kostenlos ausprobieren. Hier geht's zur Aktion: bookbeat.de/mymonk

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Tim

Wie wird man im Leben glücklich und bleibt es dann auch? Wie konzentriert man sich auf das, was man liebt? Wie merkt man, dass man loslassen sollte? Auf welche Zeichen sollte man achten?

Diese und noch weitere Fragen stellen sich Lars Amend und ich uns in dieser Folge myMONK mit mir.

Lars ist Bestsellerautor (@larsamend bei Instagram) und Lifecoach und schon zum zweiten Mal zu Gast beim myMONK-Podcast.

Sein neues (wieder erschienenes) Buch „Rock Your Life" ist jetzt erhältlich. Sponsor: Naturtreu. Naturtreu macht pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniert. Ich selbst nehme das Produkt "Kraftreserve", um weniger müde und verspannt zu sein. Es enthält einen hochdosierten Komplex aus vier abgestimmten Magnesiumformen beinhaltet für alle, die Magnesiummangel oder erhöhten Magnesiumbedarf haben. Neben dem Magnesium findest du dort auch noch viele andere hochwertige Nährstoffe und Pflanzenstoffe - alles mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Wenn das auch für dich interessant ist, gehe auf naturtreu.de und spare 10% auf deinen Einkauf mit dem Code: mymonk10

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Heute zu Gast ist Bestseller-Autorin, Coach und Podcasterin Sarah Desai. Wir sprechen über Selbstwertgefühl, Selbstliebe und Selbstvertrauen, über die Orte, an denen wir all das wirklich finden und weiterentwickeln können und darüber, wie uns auch unser bisheriges Leben dabei helfen kann auf diesem Weg.

Ihr Buch gibt's ab 2.5.2022: "Du bist mehr als genug"

Alles zu Sarah auf sarahdesai.de. Zu Sarahs Podcast bei allen Plattformen: The Mindful Sessions

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Tim

Wenn du in deinem Leben vorankommen willst, aber es nicht klappt ... dann könnte das an einem weit verbreiteten Mythos über das Selbstvertrauen liegen. Der uns klein hält und gefangen. Zu diesem Thema gibt's so viele Tipps und Techniken ... die für mich nie funktioniert haben, oder nur sehr kurz. Heute geht's um einen Weg, der mir wirklich geholfen hat. Und den man sofort gehen kann, ohne sich vorher verändern zu müssen.

Sponsor: Naturtreu. Naturtreu macht pflanzliche Nahrungsergänzung, die funktioniert. Ich selbst nehme das Produkt "Kraftreserve", um weniger müde und verspannt zu sein. Es enthält einen hochdosierten Komplex aus vier abgestimmten Magnesiumformen beinhaltet für alle, die Magnesiummangel oder erhöhten Magnesiumbedarf haben. Neben dem Magnesium findest du dort auch noch viele andere hochwertige Nährstoffe und Pflanzenstoffe - alles mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Wenn das auch für dich interessant ist, gehe auf naturtreu.de und spare 10% auf deinen Einkauf mit dem Code: mymonk10

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Tim

Was, wenn wir vieles haben und doch noch unzufrieden sind oder eine Leere spüren? Wie können wir den Weg finden, der zu uns passt, spirituell und auch sonst? Und wie können wir lernen, uns dem Leben und der Intuition mehr hinzugeben, statt immer wieder kämpfen zu müssen?

Zu diesen Fragen und vielen weiteren gibt es sehr gutes Buch. Es heißt "Der innere Kompass: Wege der Spiritualität" und ist Jorge Bucay.

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Tim

Warum sind wir so gestresst? Und wie können wir - vor allem innerlich - aussteigen aus dem ewigen Hamsterrad? Erich Fromm hat dazu vor über 40 Jahren über die zwei Arten geschrieben, unser Leben zu (er)leben.

Sponsor dieser Folge: Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen der besten Wissensformate in 15 Minuten auf dein Smartphone. In dem berühmten Kurzformat erschließt du dir über 5.000 Sachbuch-Bestseller und wichtige Wissens-Podcasts und bringst so mehr Wissen in deinen Alltag. Für den tiefen Einstieg in dein Lieblingsthema findest du bei Blinkist außerdem Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Als myMONK-Hörer bekommst du ein 7-tägiges Probeabo (jederzeit kündbar) und 25% auf das Abo: www.blinkist.de/mymonk

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