DIESES LEBEN. Mit Tim Schlenzig.

Wie können wir mehr schaffen, ohne mehr geschafft zu sein ... also mehr Leichtigkeit bekommen? Wie überhaupt anfangen? Und wie wissen, wann's genug ist?

Zu diesen Fragen und vielen weiteren gibt es sehr gutes Buch. Es heißt "Effortless: Wie man sich mühelos auf das wichtigste konzentriert" und ist von Stephen Greg McKeown.

Das ganze Hörbuch kannst Du bei Bookbeat hören (Sponsor der heutigen Folge): Bookbeat ist das Netflix für Hörbücher mit zehntausenden von Titeln als Flatrate. myMONK-Hörer können exklusiv Bootbeat einen ganzen Monat kostenlos ausprobieren. Hier geht's zur Aktion: bookbeat.de/mymonk

Willst Du ein erfolgreiches Online-Business aufbauen, mit dem Du Menschen wirklich hilfst und freier leben kannst? Mit dem myMONK-Mentoring "Go big, live free" begleite ich Dich 1:1 auf dem Weg zu Deinem Ziel. Alle Infos unter https://mymonk.de/mentoring

Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an [email protected] oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen!

Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de.

Tim

Was können wir tun, wenn wir uns ausgeliefert fühlen? Was können wir wirklich beeinflussen ... und was nicht? Und warum ist die Unterscheidung von "haben" und "sein" so unendlich wichtig?

Zu diesen Fragen und vielen weiteren gibt es sehr gutes Buch. Es heißt "Die 7 Wege zur Effektivität" und ist von Stephen R. Cover.

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Tim

Heute im Interview: Dominik Spenst (@dominikspenst). Sein "6-Minuten-Tagebuch" ist das erfolgreichste Journal Europas. Wir sprechen darüber, wie er mit der eigenen Energie haushaltet. Wie er bei der Suche nach dem perfekten Mittelweg schon über die Stränge schlug und was er seitdem gelernt hat.

Alles zu seinen Büchern wie dem 6-Minuten-Tagebuch findet ihr auf urbestself.de Und exklusiv für die myMONK-Hörer gibt es 15% Rabatt mit dem Rabattcode: mymonk

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Tim

Wie kann man endlich das Buch schreiben, den Youtube-Kanal starten, das Café eröffnen, den Song aufnehmen, von dem wir schon so lange träumen? Und: Was, wenn wir gar keine Ideen haben? Und uns total unkreativ fühlen?

Zu diesen Fragen gibt es sehr gutes Buch. Es heißt "Big Magic" und ist von Elizabeth Gilbert, der Autorin von "Eat Pray Love". Und ich lese daraus vor.

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Tim

Was ist guter Stress? Was kann ich tun, um meinen Schlaf zu verbessern? Was ist CBD-Öl und wem hilft es? Und wie führt man ein Leben, das nicht nur mit Aufgaben und Terminen gefüllt ist, sondern auch erfüllt?

Darüber und über ihren persönlichen Weg zu diesen Erkenntnissen spreche ich mit der Ärztin Dr. Simone Koch (@drsimonekoch) in der heutigen Podcast-Folge.

• Website: drsimonekoch.de
• Podcast: Phönix Podcast
• Aktuelles Buch: Schlank und voller Energie bei Hashimoto

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Tim

Wie kann man kreativer werden, um unsere Träume wahr werden zu lassen? Wie mit den Ängsten umgehen, die dabei aufkommen können, wenn wir was Großes vorhaben? Wie kommen wir in den Flow? Und warum sollten wir nicht auf irgendwas warten, schon gar nicht darauf, es perfekt zu machen?

Zu diesen Fragen gibt es sehr gutes Buch. Es heißt "Practice: Die Methode, dauerhaft kreativ zu sein" und ist von Seth Godin. Und ich lese daraus vor.

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Tim

Darum geht's heute im Podcast: Klarheit finden, die richtigen Prioritäten setzen, die Macht kontinuierlicher Schritte und die vielleicht beste Frage für 2022.

Sponsor: Das 6-Minuten Erfolgsjournal. Mit diesem Buch kannst in wenigen Minuten am Tag Klarheit finden, fokussierter werden, neue Gewohnheiten etablieren und mehr schaffen, ohne hinterher geschafft zu sein. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 15% Rabatt mit dem Rabattcode mymonk auf urbestself.de.

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Tim

Wie hätte unser Leben aussehen können, hätten wir uns anders entschieden? Wie können wir mit Reue umgehen? Welche guten Dinge können aus schlechten Entscheidungen entstehen? Und was bedeutet all das für unser Hier und Jetzt und die Zukunft, die wir gestalten können?

Zu diesen Fragen gibt es echt schönes Buch. Es heißt "Die Mitternachtsbibliothek" und ist von Matt Haig. Und ich lese daraus vor.

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Tim

Mit Curse (@cursezeit) verwickle ich mich in ein Netz aus Fragen, die uns so viel über uns selbst verraten können - selbst, wenn wir ihre genaue Antwort nicht kennen.

Curse ist seit vielen Jahren mein Lieblingsrapper und zudem ein systemischer Coach voller Wissen über das Leben, das er auf sehr schöne Weise mit uns teilt.

Mehr zu Curse und seinem neuen Buch:

• Website: https://www.curse.de
• Aktuelles Buch: 199 Fragen an dich selbst

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Tim

Was hat es auf sich mit unserem Bauchgefühl und unseren Spontan-Entscheidungen? Warum sind sie so oft richtig? Und woran liegt es, dass wir manchmal mit ihnen eben doch so sehr daneben liegen?

Zu diesen Fragen gibt es unglaublich interessante Forschungen. Von ihnen handelt das Buch "Blink! Die Macht des Moments" von Malcom Gladwell. Und ich lese daraus vor.

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Tim