Dans ce premier épisode, j'ai la chance d'accueillir Zoé Vrignaud (@zoeladiet sur les réseaux), une diététicienne-nutritionniste solaire.

Ensemble, on démêle le vrai du faux et on repose les bases d'une alimentation saine, plaisir et guidée par le bon sens. Zoé nous partage ses meilleures astuces pour créer de bonnes habitudes durables, et remet les pendules à l'heure concernant le sucre, la balance, les calories et le gluten. Surtout, au fil de la conversation, une idée essentielle revient souvent : il faut penser plus au lieu de penser moins !

Pour suivre mes aventures au quotidien et ne rien rater du podcast :

• instagram : https://www.instagram.com/zoe.nogluten/
• youtube : https://www.youtube.com/@zoe.nogluten
• newsletter : https://zoenogluten.substack.com/subscribe

Pour retrouver ZoeLaDiet :

• instagram : https://www.instagram.com/zoeladiet/
• youtube : https://www.youtube.com/@zoeladiet

Références citées :

• La librairie PNNS : https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/preserver-sa-sante/le-programme-national-nutrition-sante/article/programme-national-nutrition-sante-pnns-professionnels
• Le compte instagram de Violette : https://www.instagram.com/violette.diet/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucouu !

Bienvenue sur Différemment, mon nouveau podcast !

On va avoir plus de temps pour apprendre et échanger autour des thèmes de la santé et de l'alimentation.. qui me passionnent ! Chaque mercredi, j'accueillerai un nouvel expert à mon micro (médecin, diététicien.ne, naturopathe, professeur des écoles, entrepreneur, docteur, chef, ...) et on lui posera toutes nos questions qui touchent au ventre, à nos habitudes, et à notre état d'esprit. Au fait, qu'est-ce que ça veut dire "être en bonne santé ?"

J'attends déjà tes retours avec impatience !!

A très vite,

Zoe

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.