Doc's Diary - zwischen Praxis und Prada podcast

05.15.2024

Die 20er: Important Learnings & Routinen (mit Kelly Flint)

Eintrag #10: Liebes Doc’s Diary, heute habe ich wieder Besuch in meinem Lifestyle Lab! Ich habe heute die unglaublich faszinierende Kelly Flint zu Gast. Zusammen tauchen wir in ihre geheimen Strategien ein, wie sie ihren Alltag aufpeppt, wertvolle Lektionen...

05.08.2024

zwischen Pilates und Hollywood (mit Sina Riemann)

Eintrag #09: Liebes Doc’s Diary, heute habe ich wieder einen sehr spannenden Gast für euch. Personaltrainerin und Unternehmerin Sina Riemann erzählt davon, wie sich die Workoutmentalität in den USA zu Deutschland unterscheidet und wie sie vom Kraftsport zum Pilates gekommen...

05.01.2024

Angststörung: Meine Symptome & Therapie

Eintrag #08: Liebes Doc's Diary, heute besprechen wir ein eher persönlicheres Thema: Angststörung. Ich erzähle euch, wie sich meine Angststörung gezeigt hat und was ich getan habe, um dagegen anzukämpfen. Welche Triggerpunkte lösen Ängste aus und wie kommt man aus...

04.24.2024

Bloating & Verstopfung adé - Darm Talk

Eintrag #07: Liebes Doc's Diary, heute dreht sich alles um eines unserer wichtigsten Organe, unser DARM! Wir sprechen über das Darm-Mikrobiom, dessen Bedeutung und wie wir es im Alltag unterstützen können. Erfahrt, wie ein gesundes Mikrobiom unser Immunsystem und unsere...

04.17.2024

Leistungssport & Selbstständig mit 16 (Mit Emilia)

Eintrag #06: Liebes Doc’s Diary, heute habe ich wieder Besuch in meinem Lifestyle Lab! Die liebe Emilia ist heute bei mir zu Gast und erzählt davon, wie Leistungssport ihr Leben geprägt hat, wie viele Brüche sie sich durch diesen zugezogen...

04.10.2024

Glow Up 2024: Mit Blutzucker & Cortisol-Monitoring

Eintrag #05: Liebes Doc’s Diary, heute geht’s um unser ultimatives Glow Up 2024! Erfahrt hier, welche Rolle der Blutzucker spielt, was es mit der 80:20 Regel auf sich hat und wie ihr euer Cortisol-Level niedrig halten könnt, um Stresshormone zu...

04.03.2024

Best of both worlds: Zwischen Notaufnahme & Luxus (Mit Kim Schiele)

Eintrag #04: Liebes Doc’s Diary, die besten Kennenlern-Storys beginnen doch alle mit “ich habe dich mal gehasst”... So auch Kim & ich. Heute Freunde und beide irgendwo zwischen “best of both worlds”. Bei welchen TV-Formaten wir bereits teilgenommen haben, wie...

03.27.2024

Ist es wirklich so schwierig? Alles rund um mein Medizinstudium!

Eintrag #03: Liebes Doc's Diary, heute dreht sich alles um mein Medizin-Studium. Wie bin ich auf das Studium gekommen, wie verläuft die Zulassung, was sollte man am besten bereits vor Studienbeginn erledigt haben und jobben während des Studiums - Geht...

03.20.2024

Ungewollter Gewichtsverlust & BMI als Maßstab? (Mit Laura Abla)

Eintrag #02: Liebes Doc's Diary, heute habe ich einen ganz besonderen Gast an meiner Seite – niemand Geringeres als TikTok-Sternchen und Social-Media-Queen Laura Abla! Zusammen tauchen wir tief in das Thema Gewichtsabnahme durch psychische Belastung ein. Vergesst den BMI, wir...

03.13.2024

Healthy Habits, die dein Leben verändern

Eintrag #01: Liebes Doc’s Diary, Willkommen zu meiner allerersten Folge! Wir steigen direkt ein mit dem Thema “Healthy Habits” und sprechen darüber, wie DU gesunde Routinen leicht in deinen Alltag einbauen kannst. Von der Entstehung einer Routine bis hin zu...

03.10.2024

Doc's Diary - Trailer

Willkommen in Docalinas Lifestyle Labor, Deinem Checkup Chat und Safe Space für Mindful Medicine! DocAlina ist Doktorandin der Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung bleibst. Jeden Mittwoch erlebst Du hier Deine persönliche Healing Hour –...