don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

By Marijana Braune - Dipl. Psychologin, Coach & GründerinSociety & Culture

don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben episodes

April 17, 2023 Stopp! 3 Dinge, die ich als Minimalistin NIE tun würde
Folge 257: Hör auf, diese 3 Dinge zu tun, wenn du ein glücklicheres, entspannteres Leben genießen willst.
In dieser Folge hörst du, welche 3 Dinge ich definitiv vermeide, um meinen Alltag zu vereinfachen und mehr im hier und jetzt zu sein.
Gefällt dir diese Folge?
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Erlaube dir, mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen!
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Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem Audiokurs!
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23 min
April 10, 2023Hebammen-Tipps für deine natürliche Geburt
Interview Special mit Lara Larissa Gencer
Folge 256:🥳 Tausend Dank 1.5 MILLIONEN DOWNLOADS von don't waste, be happy!
Wow. Es ist so schön, dass du hier bist. ❤️
In diesem Interview mit niemand geringerem als Hebamme Lara Larissa Gencer, erwarten dich noch so viel mehr als Tipps und unglaublich wertvolle Erfahrungen zum natürlichen Umgang mit Schwangerschaft, Geburt und dem Mama-sein!
Du erfährst außerdem, wie du:
Lernst, es nicht allen recht machen zu wollen und als Frau gesunde Grenzen setzen kannst
Deinen Kopf frei bekommst, um dich nicht so sehr vom Außen beeinflussen zu lassen
Krasse, radikale Lebensentscheidungen treffen kannst
Auf deine Intuition und dein Herz hören kannst, um mutig deinen ganz eigenen Weg zu gehen
Diese Folge ist für dich als Frau, werdende Mama und Mutter und hat es wirklich in sich! Ich habe gelacht, geweint, hatte Gänsehaut und bin unglaublich inspiriert. Denn wir reden über Frauengesundheit und darüber wie du bei dir bleiben kannst - auch wenn dein Umfeld vielleicht etwas ganz anderes sagt.
Und wenn jemand weiß worüber sie da spricht, dann ist es Lara Larissa Gencer - denn hat nicht nur eines ihrer Kinder in einer (mittlerweile berühmten) Meergeburt zur Welt gebracht, sondern auch die eine oder andere radikale Lebensentscheidung für sich getroffen. Wie das war und welche das sind, erfährst du in diesem Interview.
Von Herzen viel Spaß und schreib mir gerne auf Instagram unter dem Post zur aktuellen Folge: Was hast du aus diesem Gespräch für dich mitgenommen?
Alles Liebe
Deine Marijana
Erlaube dir, mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen!
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https://www.instagram.com/laralarissagencer/
→ Mehr zu Lara Larissa Gencer auf YouTube:
https://www.youtube.com/@LaraLarissaGencer
1 hr 32 min
April 03, 2023Slow Story: Wie Elisa wieder Vertrauen in ihren eigenen Weg fand
Folge 255: Zweifelst du manchmal auch daran, ob du auf dem richtigen Weg bist? Dann hör dir diese persönliche Geschichte von Elisa an.
Elisa ist eine meiner Zauberfrauen aus dem Slow Circle Mentoring Programm und in dieser Folge erzählt sie:
Wie sie durch den Slow Circle wieder tiefes Vertrauen in ihren eigenen Weg fand
Wie sie es geschafft hat, ihre Blockaden zu finden und aufzulösen
Warum es so wichtig ist, das Leben selbst in die Hand zu nehmen und wie du das schaffen kannst
Wieso du dich unbedingt zu allererst um dich kümmern solltest
Erlaube dir, in deine wahre Kraft zu kommen und mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen!
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49 min
March 27, 2023 5 klare Anzeichen dafür, dass du dringend eine Pause brauchst
Folge 254: Achtung: Power Talk ahead! 😄
Von meinen Mentoring Teilnehmerinnen höre ich ständig: "Eigentlich ist alles ok, aber…" Dabei herrscht eine gewisse Unsicherheit, ob sie sich quasi "erlauben" können, auch selber mal auf sich zu gucken, oder ob alles "normal" ist wie es ist und sie sich bloß "nicht so anstellen sollen". Ein typisches "starke Frauen Syndrom". Kennst du das?
Woran genau merkst du also, dass du dringend eine Pause brauchst? Wann ist es Zeit, mal zu checken, was eigentlich dein (ungesundes) "normal" in deinem Leben geworden ist? Und ob es nicht Zeit ist, daran etwas zu ändern? Ab wann kannst du dir erlauben, mal dringend die Stopptaste zu drücken?
In dieser Folge nenne ich dir klare Anzeichen dafür und zwar auf den fünf wichtigsten Lebensebenen: Dir selbst, deinen Beziehungen, deinem Beruf, deinen Kindern/Familie und deiner Gesundheit.
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30 min
March 20, 2023 Das ist das perfekte, nachhaltige Osterfest
Folge 253: Du willst wissen, wie du das schönste und nachhaltigste Osterfest mit deinen Liebsten feiern kannst?
Hier kommen die besten, grünen Osterideen für die vier Dinge, die auf gar keinen Fall fehlen dürfen: Essen, Feuer, Süßigkeiten und kleine Geschenke!
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33 min
March 13, 2023Slow Story: Wie Tina wieder besser auf sich achtet
Folge 252: Eine neue, persönliche Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle, meinem Mentoring Programm.
Erfahre in dieser Folge, wie Tina es durch den Slow Circle geschafft hat…
endlich wieder für sich und ihre Bedürfnisse einzustehen
sich selbst Raum zu geben und mehr Zeit für sich zu haben
endlich aufzuhören gegen sich zu kämpfen
warum dass, wovor wir am meisten Angst haben, meistens genau das ist, was wir brauchen
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1 hr
March 06, 2023 Minimalismus macht reich und glücklich!
Folge 251: Das kann doch weg! In dieser Folge erfährst du die drei wichtigsten Gründe dafür, warum Minimalismus dich reich und glücklich macht. Finde heraus, wann Minimalismus das Richtige für dich ist und ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist damit zu starten.
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24 min
February 27, 2023 Special: Geleitete Meditation um loszulassen und Neues zu wagen
Dich beschäftigt ein Thema, eine Person oder eine Aufgabe, die du gerne loslassen möchtest? Dann ist diese Podcastfolge perfekt für dich. Du bekommst eine wunderschöne Meditation, die dir hilft zu entspannen, Klarheit zu finden und dich neu auszurichten.
Dies ist ein exklusiver Live Mitschnitt aus dem Slow Circle, meinem Mentoring Programm.
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18 min
February 21, 2023Slow Story: Wie Karina trotz stressigem Alltag heute mehr Zeit für sich hat
Zauberfrau Karina erzählt, wie sie es durch den Slow Circle, mein Premium Mentoring, geschafft hat, mehr Zeit für sich zu haben - trotz stressigem Alltag als berufstätige Mama.
Du erfährst außerdem:
Wie Karina ihren finanziellen Invest in den Slow Circle im Nachhinein kritisch bewertet
Was andere Teilnehmerinnen noch über die Magie im Slow Circle sagen (im Intro)
Wie du trotz der vielen to do's zwischendurch mehr entspannen kannst
Welche krasse berufliche Entwicklung Karina im Slow Circle erlebt hat
Disclaimer: Das Intro ist wegen des Feedbacks zum Slow Circle länger als sonst. Du bekommst in diesem Folgenintro noch detailliertere Einblicke hinter die Kulissen und erfährst, was die Teilnehmerinnen unerwartetes über das Mentoring denken.
Irgendwas muss anders werden?
Trag dich hier auf die Warteliste für den Slow Circle ein und erlaube dir, deine wahren Bedürfnisse zu leben und endlich das hier und jetzt zu genießen.
Wichtig: Das Mentoring startet wieder im März 2023. Wenn du eine der ausgewählten Zauberfrauen sein möchtest, dann trag dich jetzt über diesen Link auf die Warteliste ein
First come, first serve!
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1 hr 1 min
February 14, 2023 Was tun wenn alles zu viel wird?
Irgendwas muss anders werden!
Hier sind fünf Schritte, die du gehen solltest, wenn dir alles zu viel ist.
Du brauchst Begleitung?
Bald geht's wieder los: Slow Circle - das Premium Mentoring Programm
Trag dich hier auf die Warteliste für den Slow Circle ein und gönn dir diese Reise zu dir selbst, um endlich das hier und jetzt zu genießen.
First come, first serve!
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35 min