Dr. Mario Alonso Puig

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  • Recuperar la creatividad

    Desde pequeños tenemos una luz interior que nos guía, que a lo largo de la vida se va tapando por las expectativas sociales. 

    En este episodio hablamos de cómo recuperar esa luz creativa, cómo los hemisferios cerebrales colaboran en nuestra creatividad y cómo la educación puede atrofiar esa capacidad innata.

    Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.


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    18 min
  • Emociones y longevidad

    Nuestras emociones y nuestra mente influyen directamente en nuestra salud física y longevidad.

     

    Como médico cirujano comparto los últimos descubrimientos científicos sobre cómo gestionar el estrés, cultivar una actitud positiva y desarrollar nuestra inteligencia emocional, puede mejorar nuestra calidad de vida y aumentar nuestra esperanza de vida.


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    19 min
  • Transformar la incertidumbre

    El ser humano está muy preparado para la incertidumbre. La pregunta que deberíamos hacernos es ¿por qué nos incomoda tanto? La respuesta está en la forma en la que nos relacionamos con ella: 

    • si la concibo como un problema ó

    • si contemplo la posibilidad (con una disposición abierta, humilde y curiosa) de que en esa incertidumbre puede haber una oportunidad.

    • Cuando aprendemos a conectar con lo más profundo de nosotros mismos, en la mayoría de las situaciones que vivimos, ocurre una verdadera transformación. Desde esa conexión profunda es desde donde podemos generar un cambio real y significativo en nuestra vida y en la de los demás.

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      15 min
    • Creer es crear

      No nos creemos que somos así de grandes porque no nos queremos como nos podríamos querer.


      Si te quieres más y crees más en ti, te vas a atrever más en la vida y cuando te pones en marcha, empiezan a emerger los recursos necesarios que van a hacer florecer ese potencial que tenemos dentro. 


      Ese es el gran descubrimiento; si creemos en otras realidades, crearemos una vida con muchas más posibilidades.


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      26 min
    • Entrenar el carácter

      El temperamento es aquello que le es dado a uno y el carácter es cómo se hace uno con lo que le ha sido dado a uno. El temperamento es nuestra disposición, nuestra tendencia natural, el carácter es cómo el ser humano usa su libertades para redirigir su trayectoria.

       

      La persona que sabe cuidar su mente, que sabe enfocar su mente, que sabe estar presente está entrenando su carácter. La persona que cuida de su alma, que es respetuosa con el medio natural, que es amable y agradecida tambien está trabajando el carácter.

      Fragmento de la entrevista en “Emotion Me” con Pedro Vivar

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      23 min
    • Sentirse capaz

      Hay personas que han estado en situaciones verdaderamente límites, donde todo era desfavorable en el exterior y sin embargo han sido ejemplos vivos para muchos de nosotros de que realmente sí se puede.

       

      “El ser humano sobreestima lo que puede hacer en un breve periodo de tiempo e infravalora lo que puede hacer semanas, meses y años”

       

      Fragmento de la entrevista en “Emotion Me” con Pedro Vivar


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      9 min
    • Pon tu vida al servicio del Amor

      Poner tu vida la servicio del Amor sería el ingrediente principal para conseguir la felicidad.

       

      Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda

       

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      11 min
    • Medicina alopática y complementaria

      Es lógico que la medicina tradicional tenga que ser cauta a la hora de explorar otros métodos y sobre todo quién usa esos métodos. Pero eso no es óbice para que sí se abran a explorar esos métodos cuando la persona que los aplica realmente los conoce.

       

      Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda

       

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      8 min
    • Tu actitud es muy importante


      Tu actitud ante la vida tiene una vital

      importancia a la hora de activar los núcleos en el cerebro ejecutivo responsables de ayudarte a encontrar soluciones a tus problemas.

       

      Si no nos proponemos tener éxito en la vida

      que no nos sorprenda que no lo tengamos.

       

      Si no nos proponemos encontrar la oportunidad en medio de la dificultad que no nos sorprenda que no la

      encontremos.

       

      Si no nos proponemos encontrar nuevas

      posibilidades en medio de la incertidumbre no nos debe sorprender que no vemos esas oportunidades.

       

      Fragmento de la "Conversación Inspiradora" con Jesús García Moraleda

       

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      25 min
    • El impacto de tus palabras

      Con todo lo que sabemos hoy sobre el poder

      del lenguaje, sobre el poder transformador de las palabras, no solo en cómo se siente una persona sino como está físicamente, me parece incomprensible que este conocimiento no esté mucho más extendido.

       

      Cuando cambias la forma en la que te hablas, cambia como te sientes, cuando cambia cómo te sientes cambia lo que percibes. Y cuando cambia lo que percibes cambia tu forma de actuar.

       

      Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda

       

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      16 min

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