Dr. Mario Alonso Puig

“La mente que divaga es una mente no feliz”

Cuando encontramos en nuestra vida momentos y espacios de sosiego, de paz, tranquilidad, donde podemos tomar un respiro, activamos zonas en nuestro cerebro que nos ayudan a salir del “piloto automático” mejorando nuestra atención y poniéndonos en una mejor disposición para mantener la atención, para procesar mejor la información y para mejorar tu capacidad para aprender nuevas habilidades.

Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

Página Web:  https://marioalonsopuig.com/

Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/

Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial

Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

El mindfulness desafía nuestra mente racional pero nos ayuda enormemente a ampliar nuestra manera de ver las cosas.

La sociedad de las prisas en la que habitualmente vivimos no termina de entender la enorme importancia que tienen los espacios de parada y de recuperación. No entiende que el ser humano también necesita espacios de sosiego, y cuando esos espacios no se dan, toda la persona y su entorno sufre.

El mindfulness te invita a ampliar tu forma de ver; no dice que tu forma de ver anterior no sea correcta, dice que es limitada y que si quieres ver mas opciones en tu vida es bueno que explores lo que hay mas allá del mapa conocido.

Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

Página Web:  https://marioalonsopuig.com/

Instagram:

Youtube:

Facebook:

Cuando dos seres humanos conectan y cuando yo me siento visto de una manera en la que veo que confían en mi, percibo que me ven como alguien valioso y que me llegan a apreciar a pesar de lo poco que me conocen, en ese momento la magia de la comunicación florece y despega.

La comunicación es un tema que todo el mundo sabe que es importante pero que muy pocos le prestan de verdad atención.

Solemos prestar mucha atención al regalo pero muy poca atención al envoltorio. Es importante el “contenido”, el “valor” de lo que contamos y ofrecemos, pero es igual de importante el “continente”, el “envoltorio” de eso que comunicamos, y habitualmente se nos olvida.

En este episodio profundizaremos sobre la

Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

Página Web: https://marioalonsopuig.com/

Instagram:

Youtube:

Facebook:

Las crisis, los cambios, los desafíos, son llamadas a hacer cambios en nuestra forma de pensar, de vivir … y dependiendo de la manera en la que nosotros valoramos esos desafíos, vamos a obtener un resultado u otro.

“Es la valoración del evento lo que genera

Antes de juzgar, explora, pregunta, analiza, observa, indaga, busca y luego ya….

Sacarás una conclusión. No te aferres a lo primero que parece porque a lo mejor no es lo que es. Intentar conectar con lo que es y no con lo que parece que es.

Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

Página Web:  https://marioalonsopuig.com/

Instagram:

Youtube:

Facebook:

No nos damos cuenta de la grandeza que hay dentro de cada ser humano y de la urgente necesidad de reconciliarse con esa grandeza.

Las personas muchas veces no cambiamos, no porque no se pueda cambiar, sino porque no estamos dispuestos a hacer lo que hay que hacer para cambiar.

Todos en la vida pasamos por momentos de oscuridad de la índole que sea, pero lo importante es tener en cuenta que “Siempre hay luz dentro de nosotros”

Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

Página Web:  https://marioalonsopuig.com/

Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/

Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial

Facebook:

El éxito reside en cada persona que, independientemente de su ocupación, se siente agradecida por estar viva.

Todo en la vida suma. Incluso en los momentos de mayor dificultad, siempre hay una oportunidad de aprendizaje.

Sé agradecido incluso con aquellas cosas que no te gusten.

Busca siempre el lado positivo de las cosas. Jamás te olvides de que, en la vida, lo más importante no es lo que tú puedes obtener, sino lo que tú puedes dar.

Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

Página Web: https://marioalonsopuig.com/

Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/

Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial

Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Tendrás muchas menos posibilidades de caer en un estado de ansiedad si vas aprendiendo poco a poco a gestionar tu mente.

Podemos hacer muchas cosas para restarle fuerza a esos estados de ansiedad.

“Atrévete a pesar de tu miedo y te sentirás valiente. El pájaro no canta porque es feliz, es feliz porque canta” - William James

Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

Página Web:  ⁠https://marioalonsopuig.com/⁠ 

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

El hombre sabio sabe que la vida es un regalo; sabe que la vida tiene sus dificultades pero también sabe que la vida nos quiere, que la vida nos ama y que la vida desea nuestro triunfo. 

El hombre menos sabio cree que su mundo mental está por encima del mundo real, lo que nos limita, a veces tanto, que nos hace pensar que lo único que ves es lo único que hay, perdiéndote un gran abanico de posibilidades.

Repensar nuestra forma de vivir nos hace conectar con lo que realmente somos, no sólo con el envoltorio que rodea el regalo, sino con el contenido real del mismo.

Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

Página Web:  https://marioalonsopuig.com/

Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/

Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial

Facebook:

En esta entrevista con Ney Díaz, finalizamos con un tema fundamental tanto para nuestro bienestar personal como para la armonía en nuestras relaciones sociales: la autocompasión y el autocuidado.

Cuidarse es quererse, es respetarse, es valorarse. Es crucial entender que cuidarnos no es un acto de egoísmo. Implica atender nuestro bienestar físico, mental y espiritual. La compasión actúa como el bálsamo sanador para innumerables heridas.

Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

Página Web: https://marioalonsopuig.com/ 

Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/

Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial

Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial