好久不见，这个月我悄咪咪上了一个课程，怎么说呢，哭了四天的感觉，又看到了自己身上的很多模式，其中「受害者」思维模式没想到在我的人生里已经成为了定性。太可怕了，我一直以为自己是那种懂得自省，懂得宽容的人，后来发现，很多事情还是没有说服自己。

就是因为，我还一直带着「受害者」思维。

我也一直想为「成功日记」加更多的理论支撑，因为自己受益于写成功日记，而我又太希望全世界的人都来写，大家都能更多地关注自己擅长的地方，去发光发热，活出最美好的生命。

今天借着《拆掉思维的墙》这本书，来和大家聊一聊为什么这样的思维方式对我们影响很大。

【本期时间线】

04:51 弗兰克从集中营到享誉世界的心理学大师

09:43 追求生命的意义和拥有感知生命的意义

14:35 很多人痛苦是因为总带着受害者视角

19:28 为什么我们沉迷于受害者模式？

29:11 琼瑶的悲剧：亲身母亲用自虐来实现操控

38:54 带着“创造”的心能带来更多可能性

48:39 成功日记：提升配得感，让自己更自信

【最受欢迎打卡：100天成功日记】

⏰7月20日启动

️规则简单，好坚持：每天记录至少1件自己做的有成就感的事情。

�趣味挑战，赢奖励：社群免费，仅需¥399挑战金，一天¥4元。打卡多少天，返还多少。

�每一个参加过的伙伴都变得更自信、更爱自己、更有能量。

�圆满完成100天，即可收到价值¥298好运手链、¥128的本子、¥100元购物基金等奖励。

和全球各地高能量伙伴，一起收获最棒的自己！

最后50个名额

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欢迎你来！

6月20日起，和全球各地高能量伙伴，一起收获最棒的自己！

今天想和大家分享一本书，我是被金·卡戴珊种草的，因为都知道她是“显化女王”。

这本书里我觉得有些观点是值得借鉴的，但是，纵观现在网络上流水儿的“显化大师”，我还是觉得，缺一些实践。如果过分把人生寄托在显化上，而不去行动，一切都白搭，因为天上不会掉馅饼。

带着我们最受欢迎的成功日记100天来了，也是今年最后一期，我的目标是带着500人一起写成功日记。每天记录自己的小成就，在事情上看到自己的成长、进步、能力，给自己黄金一般的信心。

仅需¥399挑战金，每日记录至少2条当天做的成功的事情。在100天结营之后，按照1天¥4，退回挑战金。超级好坚持，超级简单，写了之后，人生确定的会得到不一样的能量。

欢迎你来！

【本期时间线】

04:03 真正有效的显化行动：「观想」

11:34 潜意识没有性别，不分好坏！

15:23 通过成功日记的力量，打破限制性信念的障碍

19:16 必须要持续写成功日记，才能对抗反复出现的负面思维

23:06 别人夸奖你，只需要回复最有魔力的两个字：谢谢

26:59 爱自己的背后：了解你的幸福和快乐

30:51 从现在开始，做出更爱自己的决定！

欢迎找我报名️

上一期播客发出，很多小伙伴来加我，感谢大家喜欢。

今天继续聊这本书的下半部分。

为什么你明明知道改变会更好，却总是原地踏步？听完这期，或许你会找到解锁行动力的关键。别让内心的杂音阻碍你的成长之路，一起进化成为更强大版本的自己！

本期时间线：

05:25 重塑人生的关键是学会倾听内心最真实的声音

21:51 让我们人生翻天覆地的改变不是忽然到来的

27:23 人类是个受虐狂，但又是最聪明的生物

32:52 要相信在废墟中也能建立起新的城堡

43:48 以自己的本来面目示人：摆脱拐玩抹角直指核心

54:48 疗愈的终极秘密：接受自己的黑暗

老实说，这一期播客，我至少录制了4次，每一次录到差不多半小时，我就觉得像被扼住了喉咙，无法进行下去。因为我觉得书里讲述的很多事情，我并没有突破。我怎么可以宣传一些我自己还没做到的事情给大家呢？

这也带给了我巨大的沮丧，每一次的录制然后放弃，每一次打开这个文档想要重新尝试的瞬间，我都觉得「全心全意爱自己」这件事，我是不是永远都做不到了？我是不是内心就一直这么破破烂烂了。所以，几乎长达一个月，我没有心力阅读，我也没有心力录制任何播客。

好在，原来这一期在等待今天。那么就送给大家本年度最想分享的一本书《你就是困住自己的那座山》

这期播客没有时间线，我希望你能完整地听完，更希望在评论区看到你的留言。

谢谢大家的厚爱。

小佟今年完成了第4次100天的打卡系列，其中有3次是早起100天，也就是说，过去的一年多时间里，她有了满满当当的记录，当然也收获了果实。

今天是芒种，适合种下愿望，不知有多少个节日，我们想重振旗鼓，可是，没有那么多的重新开始，唯一不变的是每天往梦想挪动的这个脚步。

这期播客是因为第13期早起100天打卡活动要开始了，我厌倦了告诉大家我们羡慕的社会精英、企业家为什么都是爱早起的人，也厌倦了和大家罗列十几条早起的好处，这一期，我只想把我的亲用户，早起了将近300天的小佟带到大家面前。

这是她这一期早起打卡的记录合集，非常震撼。�

我高中的时候，班主任总是说，“成功的路上真的不拥挤，因为坚持的人不多。”我一直觉得，这是她为了给我们高考打鸡血说的话，她总说，你进步1分，就甩掉全市多少名、全省多少名、全国多少名。

当时我们谁都听不进去，只觉得聒噪。然而，到了今天，我觉得她的话无比正确。

本期时间线：

04:05 大学5年没看过书，我竟然100天看完了5本书

07:32 虽然考研失利，但我的英语竟然过线了！

11:20 行动是一切事物最好的解药

15:05 养成早起打卡习惯我拥有了更多的幸福感

18:54 从假装忙碌到认识嫉妒：室友关系中的挑战与成长

30:22 早起之后就拥有了全世界

34:06目标的颗粒度要足够戏，五分钟法则很有效

41:41 早起打卡：如何通过改变生活习惯实现自我提升？

【第13期早起100天】

�6月8日拉群 晚上8点半开营仪式

�费用：¥399【¥299挑战金+¥100门票】 ｛门票用于给优秀学员奖励+社群运营经费｝

�挑战金：按照要求打满90天即可一次性全额返回挑战金｜圆满完成还有奖励

�打卡规则：5:00-8:30任意期间完成自己设定的打卡任务

（上传一切证明你做了这件事的图片、长文字说明、APP截图、音频等内容）

（海外党按照当地时差）（过往参加过早起打卡的同学免门票）

问大家三个扎心的问题：

第一，你的书架上有没有《小狗钱钱》《思考致富》这些经典财商书？

第二，读完它们后，你的账户余额变了吗？

第三，你是否总在‘知道很多道理’和‘过不好这一生’之间反复横跳？”

读书能否让你财富自由？我觉得是可以的，但是中间有一个梯子，这个梯子是建在“认知”和“实践”中间，叫做：思考。

不思考，那么读再多书都无用。

思考最好的就是：带着问题思考、和小伙伴一起思考、思考完再写出来，这才是完整的链条。

如何通过正确的方法实现读书致富？选对书、用对法、跟对人，才能让知识真正转化为财富。

【创富读书会】

1.回本机制：用行动换现金

“我们的读书会有个‘反人性’设计——每周写500字读后感，奖励现金！全年坚持相当于学费全免。

-全年¥888/人，每周读后感最高奖励¥16，全年¥864

-每满100人涨价100

2.从知识到变现的桥梁

-读《小狗钱钱》送你「梦想储蓄罐模板」

-读《思考致富》搭配「潜意识训练表」

【为每本书配备1个杀手锏工具】

3.给你舞台成为本周领航嘉宾

-每周四晚上直播内部分享读书感受

-提供专属精美人物海报、直播框架

-人人都有机会成为首席阅读官

4.每天拆解最新赚钱思路

-5分钟音频详解前沿商业认知

-了解上手就能实践的副业项目

-群内探讨赚钱新可能新机会

【本期时间线】

04:05 农民也有自己的读书会，年办上百场活动！

06:06 普通人对于赚钱的三个误区

10:55 “勤劳致富”或许是本世纪最大谎言

13:38 为什么赚了那么多钱，幸福感并未提升太多

19:06 《纳瓦尔宝典》的三重财富自由：物质、时间、精神

24:33 一个人的孤军奋战不如一群人的集体进化

26:17 《思考致富》：我赚钱路上的好搭子

「读书吧！少女」的朋友们，大家好！

今天是母亲节，和大家分享我和妈妈的「相处之道」，33岁的我和马上70岁的妈妈，在我们日夜相处的这2个月里，我们竟然没有吵架！

这期聊聊我跟妈妈两个月不吵架的秘密，也和大家分享一些我的tips~从离家出走的风波到养狗的争执，我们如何从针锋相对到互相尊重理解。其实，和老人相处不亚于谈恋爱，关键在于学会课题分离，接纳差异。

【本期时间线】

04:08 妈妈想用离家出走的方式逼我妥协：我偏不！

08:21 第一次拉黑妈妈：因为她隔着四千多公里管我闲事

12:32 尊重妈妈而不是要改变妈妈

20:53 邀请妈妈360度参与你的生活

25:04 再也不要“报喜不报忧”

29:15 沟通中记得设定一个「暂停按钮」

33:25 跨越代际的沟通难题：把自己带入到父母的年代

41:47 你怎么和另一半撒娇，就怎么和妈妈撒娇

45:57 妈妈是世界上我最好的榜样，没有之一

「读书吧！少女」的听友们，大家晚上好！

今天很想给大家推荐一本书，来自湛庐文化的《杂草》。杂草不按图鉴生长，我们也不必追求单一标准的成功。自然界中每种生物都有自己的生存之道，正如我们每个人都有独特的个性和价值。读完这本书，希望你会更加接受自己，找到属于自己的位置。

�本书购买链接�《杂草》。

【本书时间线】

02:04 杂草的智慧：探索自然中的多样性与灵感

04:06 人生没有标准答案，每个人都是独一无二

11:26 追求第一还是珍惜唯一？人类社会中的残酷竞争

22:55 寻找自我的背后解开社会赋予的标签

34:22 看起来很弱小的杂草，为何在竞争中表现出强势？

38:11 智人与尼安德特人：人类进化中的优势与劣势

42:02 杂草给我的启发：超越数字的评判

「读书吧！少女」的朋友们，祝大家节日快乐！

今天这期特别请来我身边最会管钱的朋友@Leiya，她毕业于中山大学、北京大学，在亚洲Top5的资产管理机构做过交易员，也在大型金融机构担任高级副总裁，管理资金超千亿规模。

这是她硬核金融女的一面，而另一面的她是「好好俱乐部」主理人，创办了女性公益组织「LEANINSZ」，专注于从事女性成长与教育板块，这一做就是十年。

这期我们根本没有聊够，有机会，我还想再邀请她来返场。今天我们重点聊了聊「金钱」这个话题，作为一个科班出身的专业金融女，在经济形势不被看好的今天，我们普通人的第一要务是什么？

Leiya告诉我，是存钱。这是我们每个人当下就可以实现的金融小切面。播客录到最后，我还拉着她立了一个flag，如何带着小伙伴们先学习无痛记账，养成习惯，再学习无痛存钱。

如果金钱是一场体验化的游戏，我们如何玩得尽兴？

欢迎大家收听，也欢迎大家参加我们的「21天钞能力养成计划」！

【本期播客时间线】

04:31 面面俱到意味着很多牺牲和妥协，但是好在我很快乐！

13:35 金融并非吓人之举，学习金融知识的实际效益远超想象！

18:11 特朗普关税政策引发全球股市波动，对投资者构成挑战

22:44 波动性不是随机事件，而是我们可以掌握的规律

31:52 女性投资人的年化收益率长期跑赢男性，比例高达72.5%！

36:24 普通人的储蓄困惑与解决之道就在这两张表里！

40:58 二十多岁如何记账，掌控生活中的每一笔开销？

45:29 意想不到的存钱方法，让你的钱流失不再！

50:04 财务自由之路：如何实现资产收益与生活品质的平衡