本期播客讨论运动习惯如何帮助我反思三种现代社会最常见的焦虑：嫉妒带来的焦虑，怯懦带来的焦虑，和容貌焦虑。播客讨论了嫉妒和见贤思齐的区别，能力如何克服怯懦，还讨论了我自己如何在不放弃追求美的前提之下还不陷入荼毒很多年轻女孩的容貌焦虑。

片头曲：拉莫（被卢梭疯狂嫉妒的法国作曲家），野人

弹奏人：日安

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37-懒惰的人如何找到天天锻炼的动力？曼德维尔悖

29-亚里士多德和康德分别会如何去减肥

本期播客讨论我在西非国家塞内加尔做研究的经历，播客上半段介绍我通过什么渠道去塞内加尔，播客后半段介绍我在非洲奴隶贸易港口的感悟，以及非洲学者、美国黑人和美国学者面对如何正视奴隶贸易的一些学术争议。

前奏：巴赫c小调平均律

弹奏人：日安

在公共空间我们不仅希望听到不同的声音，我们还希望听到这些不同声音可以在彼此尊重的前提下进行成熟的、文明的、有理有据的碰撞。为什么这种情况越来越少呢？我认为责任出在知识分子身上，他们吵架太喜欢使用下三滥的套路。本期播客讨论知识分子吵架喜欢使用什么下三滥的套路，我把这些套路总结为攻击对方立场、质疑对方拥有精英偏见、假装自己客观中立。如果我们想要听到有理有据的反击，我们必须要警醒哪些套路是没有善意的、不谦卑的、仅仅以吵赢为目的。

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片头曲：巴赫c小调平均律

弹奏者：日安

咱们借着拜登退选、哈里斯成为民主党候选人的契机，讨论一下零零后抽象文化如何影响了美国政治。我先为我的中年听众朋友解释了“抽象文化”是什么意思，我再描绘了美国互联网抽象文化如何在短短一周内通过抖音玩梗重塑了哈里斯的形象，并且把哈里斯和今年西方年轻人最流行的文化连接在一起，以及民主党政客对这种年轻人文化的迎合。播客的最后我分析了我对这个趋势的看法，我认为这代表了政治的娱乐化和政治的幼稚化。

片头曲：rameau ，les sauvages

演奏人：日安

这几天我在Jack Miller Center跟里根和老布什的演讲撰稿人讨论了如何给美国总统撰写演讲稿，什么是说话的艺术？什么是说服的艺术？为什么有些伟大的政治演讲能够被我们铭记？过去几届美国总统的演讲风格是怎样的？如何在政治演讲中使用幽默？如何看待媒体只报道政治演讲中的爆款金句，而不在乎政治演讲的核心内容？民主共和政治的艺术不光是妥协的艺术和调节各路利益的艺术，它也是说服的艺术。说服的艺术和宣传洗脑的区别在哪里？这期播客讨论这些话题。

给对里根感兴趣的朋友推荐我朋友美国政治学教授主播的英文播客the Constitutionalist 有关里根的一期播客。

片头曲：门德尔松无词歌Op. 67 No. 2

美国共和党内的民粹新右派和建制老右派有什么区别？这两派在哪些政策上争锋相对？特朗普的竞选搭档万斯JD Vance如何以极快的速度在共和党内崛起，在短短几年内成为了新右派的领军人物？新右派的核心主张是什么？新右派的这套政治理念和特朗普高度重合，但是他们为什么独立于特朗普？为什么他们在美国被称为智识特朗普主义（intellectual Trumpism)？这些新右派会给美国外交和经济政策带来怎样的改变？本期播客把这些话题讲清楚。

一个有钱的好莱坞二线明星，有过好几个漂亮的老婆，非常了解好莱坞政治，他年轻的时候，是一个积极的民主党左派人士，但是在老年的时候成为了右派共和党的候选人，并且还真的成为了美国总统，而且当选总统时是当时最年长的美国总统，而且也连任了。在这个总统任期里经历了一次席卷美国的流行病，差点跟俄罗斯闹僵，还躲过了一次并未成功的暗杀。他只在这次暗杀中受了小伤，而且也因为这次暗杀变得更加受欢迎了。这位总统不是特朗普，而是共和党历史上最成功的总统里根。本期播客讨论了里根的政治生涯，里根和特朗普有什么相似之处，外国人（欧洲人和中国人）对里根所代表的美国政治的误解，里根和同样代表了新保守主义的撒切尔夫人有什么不同。播客最后我讨论了2点里根和特朗普根深蒂固的区别。

给对里根感兴趣的朋友推荐我朋友美国政治学教授主播的英文播客the Constitutionalist 有关里根的一期播客。

片头曲：门德尔松回旋随想曲

演奏人：日安

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聊了好几期女知识分子的女权主义，本期播客扭转狙击炮，对准男知识分子，讨论一下知识分子身上容易出现的拧巴、迂腐和戏谑这三种态度，为什么我认为这些态度会阻碍他们对于真理的追求。

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播客前奏：巴赫c小调平均律

播客演奏人：日安

本期播客分析2024年7月4日出来的英国大选结果，工党大获全胜，保守党将遭遇历史性惨败。这意味着啥？为什么一整个西方都在右转，英国却选上来一个左派工党？为什么保守党在英国这么不受欢迎？脱欧问题为什么没有在此次英国大选中出现？为什么工党赢得压倒性胜利，但是却没什么英国人真正热情地支持工党？为什么这个新首相没什么铁粉？播客最后我痛骂英国政治在过去三百年的逐渐衰败，并把当代英国描绘成是美国的文化殖民地。

前奏曲：勃拉姆斯第二钢琴奏鸣曲第三乐章

弹奏人：日安

这是一期闲聊播客，谈论我最近挑战叶问蹲时的思考。播客一开始讨论了为什么我认为培养运动习惯是帮助小孩青少年逃避各种各样现代社会的不健康诱惑最有效的方式，卢梭的自由教育为什么是需要肉体锻炼，以及每天保持高强度锻炼给我带来的三种心态上的改变：正视痛苦；通过目标建立欲望的秩序和高低；以及和同样追求身体真善美的人建立一种平等的友谊。

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